マインドフルアナロジーが治療において子供をどのように助けることができるか
子供は、年齢にふさわしく、理解し理解できる方法で述べられたメッセージを最もよく受け入れます。小学校の年齢の子供たちにとって、マインドフルなアナロジーはしばしば採用する優れたツールです。類推は、子供がしばしば簡単に説明できない概念を理解するのに役立ちます。
メンタルヘルスプロバイダーだけがアナロジーを使用できるわけではありません。教師、親、その他の介護者も、類推を使用して、難しい概念を理解し、受け入れるのを助けることができます。私は子供たちに精神的な健康を脅かさない方法で話し合うように多くのマインドフルネスのアナロジーを作成しました、そして彼らのために変化のアイデアを楽しくすることさえできます。
例として、子供が私のオフィスにいる理由を尋ねるとき、私は彼らにその質問に答える最善の方法は一緒に小さな話を考え出すことだと言います。
まず子供に車のことを考えてもらいます。私は彼または彼女に私にそれを説明するように頼みます：その色、インテリア、そして他の車からそれを特別なものにするもの。
それから、私は彼らに車を運転すること、私が助手席にいること、ガソリンの満タン、そしてエンジンがどこへ行くのか想像するように頼みます。会話は次のようになります。「ただし、途中で迂回する必要があるかもしれません。道路は常にまっすぐで狭いとは限らず、場合によっては固定する必要があります。ときどきエンジンに大きなダメージを与えたり、タイヤが脱落したりする大きな衝撃にぶつかることがあります。または、ガソリンスタンドが間に合わない場合、車のガソリンが完全になくなる可能性があります。私たちの車に他に何が起こるのでしょうか？」
ストーリーに追加するように子供を励ますことは、ストーリーへのコミットメントとあなたの最終的な説明を強化するだけです。
ストーリーに従って、シナリオを再生しますが、各パーツに要素を追加します。たとえば、子供に「回り道」は私たち全員が直面している問題の一部であることを説明することが重要です。大きなバンプにぶつかってエンジンが壊れた（またはタイヤが落ちた）場合は、それを修正するメカニック。私は、バンプを不安、攻撃性、学校でのトラブル、またはその他の関連する問題として説明します。子供がうつ病の治療を受けている場合、私はガスが不足し、車がエネルギーを失い、または「おかしい」方法で行動するというアナロジーを使用します。
私は子供に自分の車の整備士として私を見るように言うことで話を終えます。子供は私の弟子で、車の修理を手伝ってくれます。物語のこの部分は、子供たちが自分の仕事が車の修理も手伝うことであり、私たちが一緒に彼らの車を元に戻し、再出発するために奮闘することができることを子供たちが見るのを助けます。
子どもと一緒に作成されたマインドフルアナロジーが、なぜセラピーが重要かつ必要であるかなどの質問を理解するのにどのように役立つかを見るのは驚くべきことです。もちろん、さまざまな類推を使用できます。車は私の練習で役立ったほんの一例です。
一部の子供たちは、治療や人生で多くの質問をします。いくつかの質問は簡単で、簡単な答えが必要です。他の人にとっては、「枠にとらわれずに考え」、子供たちが意味を持ち、変更を行う意欲を高めるような方法で理解するのを助けることが重要です。 「なぜ私は治療を受けているのですか？」健全な質問であり、思慮深く、年齢に応じた対応が必要です。
