いじめと怖い

私は16歳で、若い頃からいじめられてきました。今では、一人で、または公共の場所に出かけるのが怖いのです。私にはガールフレンドがいて、私たちの議論の主な原因です、私はそれらを始めるつもりはありません、そして私が怖がってパニック発作に行った後、私たちが離れているとき私は非難し、より大きな議論につながり、私たちを疑います問題が難しくなります。私も負荷を泣きます。私は非常に自己意識的です。自分が太っていて醜いと自分を呼んでいるのではないかと疑い、人々が私の見た目を褒めると怖くなります。私の過去の関係は良くなく、これが原因かどうか疑問に思っています。

2018-05-8にMarie Hartwell-Walker博士からの回答

Ａ．

あなたが虐待され、いじめられてすみませんでした。しかし、あなたは何を知っていますか？いじめっ子が勝つようにしている！彼らはあなたを怖がらせ、落胆させ、自分を孤立させています。また、この1つの関係に依存しすぎているため、必要なすべてを提供できません。もちろん戦います。あなたの奥深くでは、彼女もあなたをオンにすると思います。悲しいことに、あなたが行動している方法は、あなたが恐れているものを正確に作成しようとしています。ある時点で、彼女はあなたの非難と議論を十分に受けることになるでしょう。手遅れになる前に書いてくれて本当に嬉しいです。

私のお気に入りの引用の1つは、「よく生きることが最高の復讐だ」というものです。いじめっ子と一緒にいるための最良の方法は、自信をつけ、頭を高くして世界を歩くことです。あなたは彼らがあなたに触れることができないことを彼らに知らせる必要があります。あなたのガールフレンドと戦う代わりに、あなたの二人があなた自身に感情的な変身を与えることができる方法について彼女と話しなさい。美しく自信に満ちた気持ちになるために、2人は何をする必要がありますか？二人は一緒にいるのが楽しい他の友達をどうやって見つけることができますか？どのようにしてお互いをサポートし、お互いを安心させることができますか？プロジェクトにします。あなたはどちらもより良い生活に値します。

自分でそれを行うことができない場合は、カウンセラーに相談して、作業中にいくつかの助けを与えることを検討してください。カウンセラーが実践的なアドバイスとサポートの両方を提供できます。

お大事に。
マリー博士