おそらく何かが間違っていると思います
2019-11-25にLCSWのKristina Randle、Ph.D.から回答これを適切に開始する方法が本当にわからないので、まっすぐ進みます。私はLです。14歳で、適応力のない空想家です。私はいつも他の子供たちとは違うと感じていました。まるで他の誰もしなかった何かを知っていたかのようで、群衆から私を引き離してくれる何かがありました（私はそれらの「何か」が何であるかまだわかりません）。私は6歳から8歳のときから3人の異なる人から学校で身体的にいじめられました。その頃の記憶はほとんどないしまったくなく、「写真」が少ししかありません。その後学校を転校し、数年間は大丈夫でしたが、中等学校が始まったとき、友達が私を切り離して自傷行為を始めました。私は何度も自殺の危機に瀕していた非常に暗い時間を過ごしました（私は今癒しを試みています、それは乗り物の1つの一体ですが、私はゆっくりとそこに着いていると思います）
とにかく、私のポイントまで：私は自分を「違う」ものにしようと試み続けています。私の内面の何かが、それが何であるかについて可能なすべての答えをググるところまで、普通に感じません。 DIDから親族コミュニティまで、さまざまなことを検討してきましたが、答えが出るところまで来ています。私が遭遇する「結論」のほとんどは、何らかの形態の解離性障害、対処メカニズム、または声を聞くことに関係するものです。私の白昼夢のパラスはそれかもしれないと思いますか？インターネットにアクセスできるようになった11歳のときから、このようなことをしてきましたが、すでに「これ」が何であるかを理解しようとしていました。
ポイント：これは10代の若者が行う通常のことですか？私は注意を求めていますか？それとも私はただぼろぼろにされているのですか
診断を求めるのではなく、いくつかの指針だけがいいでしょう。
（また、あなたが私の両親に話すように言う前に、私はすでに彼らに話しました。彼らは私が馬鹿げていると思っています。彼らは私を私立精神科医/心理学者に連れて行くお金も持っていません、そして彼らは複数の機会に私に言った。）
（NHSは私を認知行動療法（CBT）を提供するCAHMSに連れて行ってくれます。私はすでにそれを試しましたが、それは本当に私のためではありませんでした）
Ａ．
一般的に言って、多くの10代の若者があなたと同じ種類の問題を経験しています（いくつか例外はありますが、以下で説明します）。それは、10代が非常に困難なためです。自分自身、自分が誰であるか、好きなものと嫌いなものなどを知る時が来ました。人生において非常に混乱する時期です。 10代は難しいと言っても過言ではありません。
発達心理学の理論では、若者のアイデンティティについて混乱することは、人間の発達の正常な段階と見なされます。エリックエリクソンの心理社会的発達理論によると、「アイデンティティとアイデンティティの混乱」が発生している可能性があります。この段階は通常、高校時代に発生します。人生のこの段階では、個人は自分のアイデンティティを見つけようとしています。これには、好きなことを学ぶために多くの新しいことを試すことが含まれます。この間、個人は自分が何であるか、好きなもの、なりたい人などを決定しようとしています。この段階の最終的な目標は、個人が自分のアイデンティティを見つけ、最終的には独立した思想家になることです。この段階で個人が失敗した場合、彼らは「役割の混乱」を経験します。彼らが成功した場合、彼らは彼らのアイデンティティ、彼らの好き嫌いなどについてより明確になります。
あなたの年齢を考えると、あなたはアイデンティティとアイデンティティの混乱を経験しているかもしれません。もしそうなら、それはあなたの人生のこの段階では普通でしょう。
あなたは自分を「違う」と思っていると言いましたが、その方法を説明しませんでした。一般的に言って、すべての人は独自の個性を持っています。あなたは他の人とは非常に異なっている可能性が高く、それは必ずしも悪いことではありません。通常は相対的です。
あなたは自傷行為をしていて自殺を考えていたと述べました。多くのティーンエイジャーは自傷行為をし、自殺念慮を持っていますが、それは標準ではありません。これは、何かが間違っていることを示唆しています。彼らは通常、不幸とうつ病の指標です。これらの問題を解決する方法を知るための鍵は、根本的な動機を決定することです。これはカウンセリングで行うのが最善です。
あなたは以下を含むいくつかの特定の質問をしました：（1）これは十代の若者たちにとって普通のことですか？ （2）私は注意を求めていますか？ （3）それとも、ぼんやりしているだけですか？
これらに対する回答は以下のとおりです。
1）以前に説明したように、経験しているものの一部は「正常」である可能性がありますが、切断や自殺念慮は異常であり、何かが間違っている可能性があります。
2）いいえ、あなたは注意を求めていません。あなたは単に潜在的な問題を認め、それを説明しようとしています。精神的に気分が良くない場合は、それを認めて助けを求めるのが良いでしょう。
3）あなたはぼんやりしていない。あなたが責任を負っています。両親はあなたが「ばかげている」と信じているのは残念ですが、彼らはあなたを助ける方法を知らないだけかもしれません。
認知行動療法（CBT）を試したとのことですが、それはあなたのためではありませんでした。 CBTは、現存する最も効果的な治療法の1つです。おそらくあなたは別のセラピストを必要としています。それらはすべて同じではありません。確かにいくつかは他のものよりも優れています。別のセラピストを試してみてください。良い助けを探すのをやめるべきではありません。
また、CAHMSで弁証法的行動療法（DBT）が利用可能かどうかを尋ねる場合もあります。 DBTは、境界型人格障害、自傷行為を行う個人など、特定の種類の問題や障害を持つ人々に効果的です。 CBTを知っているセラピストがDBTも知っていることは珍しくありません。 DBTが利用可能かどうか、それが自分に適しているかどうかについて問い合わせることがあります。あなたの幸運をお祈りしています。気をつけてください。
クリスティーナ・ランドル博士
