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セラピーの良い部分に到達する

私が幼かった頃、母は私を訪ねた後、カリフォルニアへの帰りの飛行機で空港まで連れて行ってくれました。空港までの所要時間は約20分。

必然的に私は、私が感じたどんな恐れや不安を共有する、非常に個人的な会話に入ります。その時、私は悩み、混乱しました。

私の母は、20分間の車に乗ったとき、訪問全体よりも話し方についてコメントすることがあります。私もこれに気づき、車内での会話は満足できるだけでなく不安でもあることがわかりました。お母さんとの距離を縮めることができて楽しかったです。

これらの会話の激しさは恐ろしかったです。私の家族では、激しい感情の表現は当たり前ではなかったので、車での話し合いは異例でした。

心理的に気づくにつれて、共有するのに十分安全だと感じることができるのは、私たちの接触が20分に制限されているという事実であることに気付きました。私たち一人一人が私たちの孤独、私が飛行機に乗っていて彼女が車に乗っていることの安全の経験を処理しました。

私はセラピストとして、クライアントが最初の40分間、その週に何が起こったかについての詳細を説明するという経験をしました。その後、セッションが残り10分で警告なしに、クライアントは自分のより深い部分にドロップダウンするか、困難な感情について話します。

次のセッションで、クライアントは「私が行く時間になるまで、私たちは良い部分にたどり着きませんでした！」とコメントするかもしれません。時には、彼女が時間の早い段階で「良い部分」に到達するのを助けるための暗黙のまたは明白な嘆願さえあります。

セラピーの最後の数分間で良い部分に到達する現象は一般的です。一部のセラピストは、これを「ドアノブセラピー」と呼んでいます。クライアントは、ドアを出るときと同じように重要な資料を表現します。

セラピーのクライアントは、話したいことを意識したアジェンダでセラピーを行うことがよくありますが、常に無意識のアジェンダもあります。その議題の一番上の項目は安全の維持です。

他の人の前で安全を感じるのは難しい人もいます。彼らの経験では、親密さと親密さは恥、拒絶、罰、または支配につながります。最も共感的なセラピストでさえ、特にその最も初期の関係において、脆弱性が悪用または無視されている人にとって手ごわい障害のように感じることができます。

自分を知るための誘いは、諸刃の剣のようなものです。私たちは深い個人的な考えや感情を表現することを切望していますが、そうすることで経験することに慣れている否定的な結果を恐れています。サイケは、すでに処理されているため、知られても安全な素材へのアクセスのみを許可することで、自分自身を保護します。

ただし、セラピーのプロセスが継続し、クライアントがセラピストを思いやり、理解、判断力の欠如として繰り返し経験するにつれて、精神の自己防衛的防御が緩み始めます。セラピー時間の最後の数分間のように、特定の記憶とそれに付随する感情状態を短時間だけ「知っている」ことが安全であると感じる場合があります。

「ドアノブセラピー」は、クライアントがセラピストのオフィスを感情的に生の状態のままにしておくのは良くない、またはクライアントの治療プロセスに対する「抵抗」の兆候であるかのように、回避すべき何かとして話されていると聞きました。クライアントは、重要な資料を1時間の終わりに残しておくのは間違っていると感じ、早期にアクセスしようとする必要があると感じます。

しかし、その価値は、特定のクライアントの心霊風景の観点からそれが何を意味するのかを理解しようとすることにあります。それは、クライアント自身と彼女のセラピストへの信頼の発達のバロメーターになる可能性があります。それは、セラピストがクライアントの恐ろしい感情を処理できるかどうかを確認するための無意識の方法である可能性があります。

現象を観察し、調査することで、クライアントやセラピストがすでに起こっていること以外のことを「行う」必要がないという点で、安心感が育まれます。

意味がよりよく理解されると、クライアントとセラピストはそれをどのように扱うかについて何らかの合意に達するかもしれません。あるいは、クライアントが脆弱性を保護する必要性を尊重して、それが再び起こることを単に予測するかもしれません。

セッションの終わりに重要な資料が明らかになったときに、セラピストとクライアントが一緒に好奇心をそそるとき、強烈な感情に対する信頼、理解、寛容の面で多くのことが得られます。リスクテイクは治療の重要な側面ですが、それはクライアントがリスクを取るのに十分に安全であると感じる環境でのみ発生する可能性があるため、クライアントが自分のペースで進歩できることが重要です。

「良い部分」を体験できるのは、まれに短い期間だけです。セラピストのペア（クライアントとセラピスト）はどちらも、良い部分が常にそこにあり、発見されて処理されるのを待っていること、そしてそこに到達するのに十分な時間があることを信頼しています。