すべての経験には祝福が含まれています
「すべての経験は、どんなに悪くても、その中に何らかの祝福をもたらします。目標はそれを見つけることです。」 –仏
経験が教えます。
そのレッスンが次回やらないことであったとしても、私たちは行うことから学びます。フライパンのハンドルを握っている指を火傷した場合、すぐに痛みを感じ、これを再試行するときは、ポットホルダーまたはタオルを使用することを忘れないでください。何か素晴らしいことが起こったとき、この経験は価値のある教訓も教えます。私たちは幸運にも私たちに出会い、恩恵を受け、私たちにとって良いものを覚えていることを知っています。
誰もが経験を持っています—なぜそれらを使用しないのですか？
一日中夢中になる代わりに、自動操縦で場所や時間を意識せずに、その瞬間に合わせます。自分がしていることを本当に感じ、その場にいる。それが何であれ、コーヒーを作ること、その日の準備をすること、仕事に運転すること、食料品を買うこと、用事を実行すること、ヨガのクラスに立ち寄ること、または昼食時に歩くこと-は、行動または活動のあらゆる部分に居住します。体の感じ方、呼吸のリズミカルなリズム、光景や音、周りの物事の感触に注意してください。これはあなたの経験を活かしたものであり、人生の感謝で満たすでしょう。
経験を祝福として見る方法。
はい、そうすれば、経験が教えるレッスンを後回しにすることができ、私たち全員が経験を持っているので、それらを使用してみます。体験を祝福として、特に私たちが忘れることを切望している痛みを伴う体験をどのように見始めることができるでしょうか？私たちはそれらをできるだけ早く通り過ぎようとするべきではないでしょうか？
今日の私たちの在り方、そしてここにたどり着いた方法について少し考えてみましょう。肉体的な動きという意味ではなく、私たちが行った選択の観点から。私たちがやったことは、私たちの意図的かつ意識的な選択の結果です。私たちは私たちの行動、私たちの経験の産物です。経験の良し悪しに関わらず、それは私たちを形作ります。これには隠された祝福があります。熱いフライパンから焦げた指に戻ってみると、この経験は痛みを伴うものの、私たちに貴重な教訓を教えてくれました。また、指が痛くても、私たちが生きていて続けることができることに感謝することができます。時々痛みは私達を他の何のようにも現在に戻さない。出来上がり、祝福。
しかし、ほとんどの場合、経験に固有の祝福はより明白です。私たちは良い成績を収めるか、プロジェクトのボスから賞賛を受けましたが、これはより良いものにつながります。庭を掘って種子、球根を植えたり、花や低木を植えたりすることで、すぐに祝福がもたらされます。旅行中の愛する人と話したり、病気の友人を訪ねて声援を送ったりします。これも祝福に満ちた経験です。
態度と知覚の問題。
一部の人にとって、否定的な世界観からより肯定的でオープンで希望に満ちた世界観に移行するには、大きな変革が必要です。それは、難しすぎ、不確実すぎ、潜在的な問題を抱えすぎているように見えるかもしれません。そのような考え方で、より簡単なルートは、いつものように続けることです。しかし、この否定的な考え方と人生へのアプローチの方法は、ほとんど効果がなく、多くの害を及ぼす可能性があります。それはあなたを喜びから奪い、あなたを自己満足と他に何もする力がないという感覚に落ち着かせ、あなたが悪いと思うことが起こるように、否定性を永続させる傾向があります。
ここで、態度と知覚が重要になります。経験を許容または通過する単なる別のものと見なすことからシフトすることができます。あるいは、より希望に満ち、前向きでオープンなアプローチに徐々に移行することができます。少し時間がかかるかもしれませんが、結果はそれが取るどんな努力にも値するでしょう。
とりあえず、今日の行動、起きたときからの経験について考えてみましょう。彼らはあなたを笑顔にして、あなたの人生を豊かにし、あなたを満足させましたか？それぞれに祝福があります。あなたがする必要があるすべてはそれを探すことです。
