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私たちの生活の中で幸せを選ぶことの再検討

10年前、私は自分や愛する人の幸福よりも重要でない他のものを選択することがよくある方法を書きました。この記事は、明らかに人々と共感しているため、長年にわたって多くの肯定的なコメントを生み出しています。もう10年の歳月をかけて、私はその元の記事で私が提唱した前提を少し広げたいと思います。

私たちの生活は私たちの選択です

私たちの人生のある時点で、私たちは自分の人生を行きたい場所に向ける責任を忘れるか、あきらめるかもしれません。自然、人間関係、家族、子供などの力に悩まされたり、自分の運命をコントロールできなくなったりすることがあります。私たちは自分の内面を深く見ることを忘れ、自分が本当は何者で、何が私たちを本当に幸せにして生きているのかを思い出します。私たちはその力を他の人に与え、彼らが「私たちを幸せにする」ことに失敗したときの責任（と責任）を置きます。

しかし、私たちが自分自身とその可能性まで私たちの人生を開くことを最初に選択しない限り、他の誰も私たちを幸せにすることはできません。幸せは私たち一人一人の内にあります。自分自身と愛する人の両方を幸せにすることを最初に選択しない限り、他の誰も私たちを幸せにすることはできません。

スミス夫妻の再訪

私たちが最後に彼らを去ったとき、スミス夫妻は彼らの関係について議論するのが好きでした。彼らは2人の独立した競争力のある人々です。そのため、家事や料理などを手伝う愚かで小さなものでさえ、議論を「失う」ことを楽しんでいませんでした。彼らは自分の幸福だけでなく、愛する人の幸福よりも議論に「勝つ」という考えを置いた。

なぜ彼らはこれをしたのですか？ある時点で、私たちは皆、勝つものに何らかの価値があることを知っています。あなたはスポーツで勝利し、賞賛を得ます。スペリング蜂を獲得すると、トロフィーを獲得します。あなたは何年にもわたって目を光らせてきた誰かを勝ち取り、あなたは内部に暖かい輝きを感じます。私たちは物事を勝ち取りたいだけですが、対人関係に私たちの勝った哲学を適用することに関して、いつ停止すべきかわからないことがよくあります。

対人関係では、ご存知のとおり、自宅でも、職場でも、ご家族とでも、関係とコミュニケーションを定義するパラメーターは非常に複雑になる場合があります。たとえば、上司が何かをするように「尋ねる」とき、それはあなたの能力や時間についての正当な質問であることはめったにありません-彼らは単に礼儀正しい質問の形で期待される仕事を言い回しているだけです。配偶者がゴミを出すように頼んだときも、それは実際には質問ではなく、議論の余地のない要求です。

しかし、私たちのほとんどは、学校で、または私たちの生活の中で、対人コミュニケーションのコースを受講していません。そのようなクラスはこれらの種類のコミュニケーションを明確にし、すべての状況が「勝利」に値するわけではないことを理解するのに役立つので、それは残念です。

スミス夫妻は、「これを「勝ち取り」、私たちの両方に感情的な痛みを引き起こすために努力する価値はありません。」と言うタイミングを知りませんでした。彼らは、一方が最終的に疲れるまで、そしてもう一方の人がその議論を「勝ち取る」まで議論し続けました。しかし、すべての勝者が本当に「勝つ」とは、対戦相手を身に着けたか、「正しい」という満足感です。その間、彼らの配偶者は論争に飽き飽きしており、「間違った」不幸に飽き飽きしています。すべての結婚の50％が離婚で終わるのも不思議ではありません。私たちの中には、いつやめるべきかわからない人もいます。

思ったより簡単です

「確かに、正しいことよりも幸福を選ぶことは簡単に聞こえますが、それよりも複雑なことがよくあります。」

作成するのと同じくらい複雑です。言い訳が幸せにならないように暗闇の中で歩き回っているので、時々私たちは物事をより複雑にします。あなたは私の声を聞いた。幸せになりたくないが、それを自分に認められない人もいます。彼らは、過去の傷、過去の失敗、過去の選択をあきらめた場合、どのような人生を送るか、どのような人になるかを知りません。私たちはすべて私たちの歴史の産物ですが、私たちが選択しない限り、私たちはそれらを何度も繰り返し続けることを認められません。私たちの多くは、未知のものを恐れて、それが悲惨で不幸であっても、知られているものを選択します。

確かに、特に育児、子育て、家族、お金、避難所、食べ物などの重要な問題については、いくつかの議論が価値があります。これらは、ほとんどの人にとって非常に重要であり、分割されない注意と努力に値するものです。しかし、これらの重要な問題でさえ、普遍的な「権利」と普遍的な「誤り」はめったにありません。子供を育てたり、財政を管理したり、家を購入したり、毎日の食事の世話をしたりするための単一の正しい方法はありません。幸福への鍵は、すべてを戦いや議論として組み立てることなく、私たち自身の期待とニーズを私たちの重要な他者に伝えることを学ぶことです。勝者と敗者の必要なし。

たとえば、「私たちの子供を甘やかす方法は、彼女を一生殺すつもりだと思います！」と言って会話を始めると、平和の鳩を下に置き、戦いの斧と盾を手に取っています。そのような開口部に対する本能的な人間の反応は、「まあ、私はそのように育てられて、私はめちゃくちゃにされませんでした！」または「どうやって知っていますか？何人の子供を育てましたか？」みんなの防御力がすぐに上がり、戦闘が始まります。感情的な盾が立ち上がったとき、私たちは反撃し、聞くことと合理的になることにそれほどオープンではありません。この戦いには勝者と敗者がいます。なぜなら、それが最初に組み立てられた方法だからです。

それと対照的に、「私は私たちが子育てをしている方法についていくつかの懸念を持っています。いつかそれらについて話すことはできますか？」突然、あなたの配偶者は防御的な気分になりませんが、あなたの懸念と、彼または彼女の都合の良いときに彼らについて話したいというあなたの願望を心配しています。それは会話が始まる前でさえ、他の人への開放性と敬意を示しています。私たちの盾は下がっており、私たちの心は開かれたままであり、合理的です。昼と夜の違いです。

概要

「幸せになる」ことの大部分は、私たちが日常生活の中で行う選択、および私たちの周りの人々との日常のやり取りにおいてすべてです。どのように言うかは、私たちが主張しようとしていることと同じくらい重要です。私たちが集中するために重要なものを選び、重要でない戦いを道端に落とすことは、幸福を維持するのにも役立ちます。そして、その古いマントラを思い出して、「あなたはどちらかと言えば正しいでしょうか、それともあなたはどちらかと言えば幸せですか」。戦いの最中でも痛みはありません。確かに、それは常にどちらかまたは両方の命題ではありません。しかし、私たち一人一人の内部には、戦いや議論を終わらせ、私たちの生活の中で、そして同じくらい重要なことに、私たちが愛し崇拝する人々の生活の中でバランスと幸福を取り戻そうとする力があります。

したがって、もう一度、正しいことよりも幸福の選択を検討してください。あなたは自分が嬉しいことに驚くかもしれません。

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