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人間の親友と猫の癒しの力/ペットも強力な薬になる

疼痛管理のスペシャリストとしての私の実務では、ペットが慢性疼痛を患う患者の生活を改善し、しばしばそれに伴ううつ病を軽減するという多くの説明を聞いたことがあります。同じ話が何度も繰り返されますが、ペットを持つこと、または訓練されたセラピーの犬や猫と交流することで、痛みのある患者の生活の質が改善されることは間違いありません。 動物の交際は自然な鎮痛剤であり、多くの研究がこの理論を支持しています。 — Steven Richeimer、MD

ここに、四本足の友人が私たちが慢性的な痛みでより良く生きるために助けることができるいくつかの方法があります。

ペットが慢性の痛みを和らげる5つの方法

1.動物は私たちにストレスを感じさせません。
たとえあなたがプーチに情熱を傾けていなくても、犬をかわいがる10〜15分で体内を循環するコルチゾール（ストレスホルモン）の量が減少することが研究により示されています。 痛みの医学誌で、研究者は痛み管理クリニックでの短い治療犬の訪問の効果を研究しました。 ¹ 2ヵ月間、彼らは295の治療犬訪問（患者235人、家族/友人34人、スタッフ26人）からの自己報告による痛み、疲労、苦痛の感情を、動物なしの待合室96回の訪問と比較しました。待合室のコントロールではなく、治療犬の来院後の患者の痛み、気分、およびその他の苦痛の測定について、有意な改善が報告されました。治療犬の訪問後、家族/友人およびスタッフにも改善が見られました。

犬をかわいがる10〜15分で、体内を循環するコルチゾール（ストレスホルモン）の量が減少することが研究により示されています。 写真：Unsplash.comのMarliese Brandsma。

2. ペットを飼うと、より活発になり、活動が増えると痛みが軽減される場合があります。 ^{2, 3}
特に犬の飼い主は、犬を飼っていない人よりも健康的です。猫好きの人は申し訳ありませんが、ほとんどの犬は定期的に散歩する必要があり、飼い主に運動を強いています。犬を散歩させると、体重をコントロールし、筋力と柔軟性を高め、バランスを改善し、関節痛を軽減し、疲労を軽減することができます。ウォーキングとアクティブであることは、より良い夜の睡眠と痛みの軽減にも貢献します。

3.動物は薬を服用しなくても気分が良くなります 。
科学は、態度が治療へのアプローチに影響を与える可能性があることを示しています。 ³肯定的に感じた場合、長期の疼痛管理計画を遵守する可能性が高くなります。気分が良くなると痛みが和らぎ、鎮痛剤の必要性が減るので、怒りの友人を持つことは、医師がまさに命じたものです。交友関係は別として、ペットは他の人と交流する機会を提供します。猫好きのためのFacebookなどの人気チャットグループを介してオンラインで、犬の公園や近所を歩いているときにオフラインになります。

交友関係は別として、ペットは、Cat LoversのFacebookなどの人気のあるチャットグループを介して、他の人と交流する機会を提供します。

4.動物は良い方法で痛みから私たちをそらします。
世話をするペットを持つことは、あなたの一日の構造とあなたの人生の目的を与えることができます。ペットが一緒に住んでいるときは、混乱を解消したい場合を除き、正午までベッドにいることは選択肢になりません。慢性の痛みで生きる多くの患者は、それについて絶えず考えながら消費されます。人生で犬や猫を飼うと、痛みから喜びと幸福をもたらす何かに焦点が変わります。 ³ペットには注意が必要であり、無視するのは困難です。

ペットは、痛みを伴う多くの患者の安心と生活の質の向上をもたらすことが示されているもう1つのツールです。

5.動物補助療法は、慢性疼痛の管理のための正当な非薬理学的選択肢です。
処方されたオピオイドに関連する問題の今日の認識を考えると、医師と患者は痛みを治療するための代替方法を模索しています。米国家族医師会は、動物補助療法などの非薬物療法が現在の慢性疼痛管理計画の重要な部分であると報告しました。 ⁴ （短期的な痛みの緩和のために引用される他のオプションには、認知行動療法、催眠、誘導画像、横隔膜呼吸、マインドフルネスに基づくストレス軽減、鍼治療、併用操作および手動療法が含まれます。）

記憶に残る話：私の患者は複雑な局所疼痛症候群を患っています。彼の痛みが燃え上がると、彼はよりいらいらして動揺する傾向があります。彼の犬は、動揺していることを認識しているようで、犬は彼のところに来て、なめ始めます。患者は犬を拾うと、落ち着き、気分と痛みの両方を助けます。

あなたの人生でより多くの動物の時間を得る方法

現在ペットを所有しておらず、まだペットを採用することに興味がない場合でも、ペットの力を活用できます。ここにいくつかのアイデアがあります：

犬を飼っている家族や友人とペットを定期的に訪問するよう手配することを検討してください。この体験を楽しんでいるかどうかを確認し、所有権を確約せずに自分のペットを飼うのがどんな感じかを知る良い方法です。
猫が好きではない場合、猫にアレルギーがある場合、または猫が許可されていない場所に住んでいる場合、猫は良い選択肢です。ネコは犬との交際と心理的な利点を提供しますが、歩く必要がないので、あなたはあまり動いてくれません。
プログラムで疼痛管理クリニックで治療犬と時間を過ごす。ある人は、患者が週に数回、治療犬と時間を過ごすことを可能にします（通常、15分間のセッション）。
治療犬のいる地域のクリニックを見つけることができない場合は、治療犬を提供している可能性のある他の組織を調べてください。特別養護老人ホーム、リハビリテーションセンター、退職者コミュニティ、図書館、精神保健施設では、多くの場合、ペット療法プログラムが提供されています。地元の獣医や動物保護施設は、お住まいの地域のセラピードッグプログラムに関する良い情報源になるかもしれません。

セラピードッグはサービスドッグではありません

セラピードッグと一緒に仕事をした後、自分の犬を飼いたいと思うかもしれません。しかし、地元の避難所のウェブサイトをスクロールし始める前に、ペットの所有権の欠点を考慮してください。獣医の世話、行動訓練、食事やシェルターなどの費用を旅行時/旅行の際に考慮します。ペットのサイズと、特定の健康状態と痛みのレベルを考慮して、小動物または大動物を安全に管理できるかどうかを検討してください。また、犬を飼ったことがない場合、子犬の家を壊すことは時間のかかる骨の折れる作業であり、痛みを管理するストレスを増す可能性があることを理解する必要があります。

セラピードッグは介助犬と同じではありません。介助犬は、盲目の飼い主を支援する盲導犬のように、障害を持つ人を支援する特定のタスクを実行するように訓練されています。セラピードッグとは異なり、介助犬は飼い主と一緒に滞在し、飛行機やレストランなどの公共の場所で特別にアクセスできます。 American Kennel Club（AKC）は、治療犬を、飼い主に同行して学校、病院、養護施設などの環境でボランティアをする犬と定義しています。セラピードッグとその飼い主は、チームとして協力して他の人々の生活を改善します。 AKCは治療犬を認証します。 ⁵

明らかに、私たちの生活に動物がいることには利点がありますが、一晩で慢性的な痛みを魔法のように取り除くことを期待しないでください。 ペットは、痛みを伴う多くの患者の安心と生活の質の向上をもたらすことが示されているもう1つのツールです。

ソースを見る

Richeimer S.ペットはあなたの慢性的な痛みを助けることができますか？ http://www.confrontingchronicpain.com/can-a-pet-help-with-your-chronic-pain/。 2016年6月28日にアクセス。

参照資料
1.マーカスDA、バーンスタインCD、コンスタンタンJM、クンケルFA、ブロイヤーP、ハンロンRB。外来患者の痛み管理クリニックでの動物補助療法。 痛みメッド 。 2012; 13（1）：45.57。 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22233395。 2016年6月28日にアクセス。

2.国立線維筋痛症および慢性疼痛協会（NFMCPA）。動物補助療法。 http://www.fmcpaware.org/animal-assisted-therapy.html。 2016年6月28日にアクセス。

3. NIH News in Health。ペットは健康を維持するのに役立ちますか？人間と動物の絆を探る。国立衛生研究所（NIH）。 2009年2月。https：//newsinhealth.nih.gov/2009/February/feature1.htm。 2016年6月28日にアクセス。

4. Chang KL、Filingim R、Hurley RW、Schmidt S.慢性疼痛管理：慢性疼痛の非薬物療法。 FP Essent 。 2015; 432：21-26。（要約）http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25970869 2016年6月28日にアクセス。

5.アメリカンケンネルクラブ。 AKCトレーニング。 http://www.akc.org/learn/akc-training/。 2016年6月28日にアクセス。