自殺とウェルテル効果：端からのメッセージ
この時点までのウェルテル効果に対する私の唯一の認識は、1988年のダークコメディー「ヘザーズ」だけでした。そこでは、学校で最も人気のある少女がそうしたと主張して生徒が自殺し始めました。 1人の生徒が自殺未遂で生き残ったとき、人気のある女の子は「学校の人気のある人々を真似ようとし、惨めに失敗したオタクの別のケース」と言いました。この映画はばかげていることを意図しているので、もちろん、ウェルテル効果は架空のものであると思いました。残念ながら、私は間違っていました。
覚えている限り、私はうつ病に苦しんでいます。私の最初の自殺未遂は12歳のときでした。鎮痛剤を何握り取っても朝起きたときに直面した失望感は説明できません。何度も試してみました。
私はようやくセラピーに入り、猛烈に日記をつけ、ある程度の進歩を遂げました。自傷行為をやめるには何年もかかりました。何らかの理由で、切断は、それがそうであった自己破壊的な不適応よりむしろ悲しみ「管理技術」であるように思われました。
もちろん、それは常に進行中の作業です。私は自分を自分の人生の大部分にとって価値のない空白だと思っていました。外傷はそのせいですが、外傷にもかかわらず、私は自分の強みを見たり、自分の肌にいることに満足したりするためだけに意識的にすべてを整理しなければなりませんでした。私の好きなものをすべてリストアップしたとしても、それらを自分のアイデンティティと統合する必要があります。それでも、それが私だとはわかりません。
比較的短い人生で確かなことがあるとしたら、目覚めたことに感謝します。自殺に成功しなかったことに感謝します。銃を見つけたガレージに戻したことに感謝します。スペシャルコメディーをつけていて、しばらく自分を積極的に憎むのを忘れてしまったことにいつも感謝しています。もう少し長く待ってよかったです。
最近、子供たちの慈善団体にお金を寄付しました。子供たちの「寄付の壁」に投稿したいメッセージを尋ねました。私が考えることができる唯一のメッセージは、私たちがあまりにもしばしば忘れることのある不可分の真実です。あなたはそれだけの価値があります。
自殺を考えている人たちへのメッセージも同じです：あなたは人生の価値があります。あなたは幸せに値する。あなたはそれだけの価値があります。
2013年5月、幼なじみのドンがウィリアムズバーグ橋を降りました。彼は素晴らしい人でした。彼は面白く、活気があり、折衷的でした。彼は創造的で不思議に満ちていました。彼の存在は文字通り私を喜びで満たし、私を再び子供のように感じさせました。私は彼の世界に対する考え方を愛し、彼は私を人生そのものについて楽観的にさせた唯一の人々の一人でした。彼が自殺願望に苦しんでいるとは思いもしませんでした。彼が自殺したとき、私は盲目的にされました。彼が残したメモがなければ、私はそれをまったく信じなかったかもしれません。
その後数ヶ月で、彼の友人や家族全員がついにドンを私たちから遠ざけたこの恐ろしい悲しみに慣れるようになります。それは神秘的で根拠のないものでした。そして、私は彼が私にとってどれほど重要であるかを彼に話していたことを毎日望みます。
あなたが誰かのドンであることを約束します。あなた一人じゃありません。
あなたまたはあなたが知っている誰かが危機に瀕している場合は、The National Suicide Prevention Lifeline（1-800-273-TALK（8255））に電話するか、すぐに911に電話してください。
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