過去からのトラブル

私は22歳で、父が18か月のときに亡くなりました。そのため、私と姉は、私たちのお母さん、おばあちゃん、おばさんの家で育ちました。私が7歳のとき、13歳のいとこが私を性的に虐待しました。自分が性的虐待を受けていて、はっきりとした記憶がないことを知らなかったので、彼はそれについて誰にも話さないように言われ、私はそれに従いました。そのとき、妹は深刻な精神的問題に苦しんでおり、母は私たちを襲ったホームレスで財政問題に苦しんでいた。私のいとこは実質的に私たちに嫉妬し、彼らの家に8年近く住んだ後、私たちは引っ越すことができました。

その事件の後、私は攻撃的で、誰も信用せず、親類を憎み、不注意で私の人生と私の研究に対して無責任でした。母に対しては何の感情も感じず、いつも私よりも姉を愛していると彼女を責めましたが、それは事実ではありませんでした。姉が高等教育のために海外に行った後、私は母と二人きりでした。私はかつて彼女に嘘をついて、私の悪い成績について彼女を隠していました。私はすべてを時間通りに行い、一生懸命勉強し、責任を負うことを望みましたが、彼らが非常に強迫的であると感じたため、間違いを繰り返す私の習慣を制御または変更することができませんでした。

これらすべての年の後に、私の妹はOCDと診断されました。私は子供たちに負担をかけたくないので、私の虐待について母と妹に話していません。誰も私の問題を共有することを信頼することはできません。また、私の父親の親類は、困難な時期に20年近く助けられなかった後も連絡を取り続けたいと思っています。私はまだ無責任で自分の優先事項を先延ばしにしています。自分自身と母を傷つけたことを後悔し、多くのことを自分のせいにします。これらすべてが私の中で沸騰しており、私は必死に自分の状況を理解し、自分自身を変え、次に進みたいのですが、どこから始められないのでしょうか？私を助けてください..

あなたはすでに始めました。自分自身を思い出させ、変更を加えることを決定することは、回復への道を始めるために必要なことです。後悔や自己責任を乗り越えて、物事を改善するために必要なことを始めましょう。

私は間違っているかもしれませんが、あなたが私に言ったことをあなたの母親と共有することはあなたに役立つと思います。それは彼女があなたの行動を理解するのに役立ちます。さらに、謝罪は重要です。あなたが彼女を傷つけた方法について謝罪し、彼女の先へ進む手助けを求めてください。彼女をあなたのお母さんにしましょう。彼女のサポートを利用できます。また、あなたが親族との連絡を取り戻すことにわくわくしない理由を理解し、彼女が本当に再会したいかどうかについて考える理由を彼女に与えることも重要です。

次に、セラピストを見つけてください。セラピーは、ポジティブな方法で感情に名前を付けて対処するのに役立ちます。セラピストは、人生の方向転換に取り組むときに、実践的なアドバイスと重要なサポートの両方を提供できます。あなたが自分でそれをすることができたなら、あなたはすでにそれをしたでしょう。セラピーを利用できない場合は、自分のような若者のために大学や地域社会でサービスがあるかどうかを確認してください。最近では、別の選択肢として、オンラインサポートグループに参加するか、オンライン治療を行う方法があります。

あなたの人生を担当するあなたの努力を称賛します。できます。君は できる 自分に合った人生を送ってください。それは時々困難になりますが、あなたは自分自身について一生懸命に考え、変化にコミットするために必要なものがあることをすでに示しました。

お大事に。
マリー博士