苛立ち、怒り、時々うつ病、突然の発症

このフェーズの前は、私は一般的にとても落ち着いた人でした。私が一緒に働いている人は、私が怒ったり怒ったりするのを決して見たことがないとコメントしています。

私がいらいらして怒り始めたのはいつだったか覚えていなくても、何かを見つけることができなかったとしても、ほとんど何にでもイライラしてほとんどの日を過ごすようになったことがわかりました。私は大声で、のろい、そしてほとんどすべてのことに腹を立てています。

仕事を休んでストレスが溜まったと思っていたのですが、休みでもイライラするものを見つけていたので、1日目は機嫌が悪かったので、みんなに挨拶をしていませんでした。

機嫌が悪いのでたまたま帰ってくる夜がたまにあります。座って、それがわかるまでに数時間後です。

数泊後、他のスタッフの1人が挨拶をした後、実際に一歩後退しました。私は本能的に向きを変えて、「何を」それらにスナップしました。

最近、友達に近づき、追い払おうとしていることがわかりました。これは、私が自分だけで何も気にしていないような気がしたので、私が過去数年前にやったことです。前回これが起こったとき、何かがカチッと鳴る前に、私は結局引きこもりになり、私の友人のいずれにも会わなかったので、再び気分が良くなりました。

先週の終わりに考えたのは、仕事の後に車に乗り込み、車を運転して田舎の別の場所で別の生活を始めることだけでした。現在の生活の中で再び何かに戻ることはありません。私は実際に停止する約1時間前に車を運転してしまい、自分がどこに向かっているのかさえわからないと思っていました。

どうやらこれらの一見恣意的なシフトが激しい怒りと欲求不満になり、それからまた戻ってくるのはなぜだろうと私は思っているだけです。 （オーストラリアから）

2018-05-8のDaniel J. Tomasulo、PhD、TEP、MFA、MAPPによる回答

Ａ．

突然の発症と刺激的な問題がないように見えるという事実のため、私は最初に完全な医学的評価を強くお勧めします。この種の反応を引き起こす可能性のあるさまざまな可能性があります。

その後、医師は介入について推奨を行うことができます。医学的原因を排除することは、始めるのに最適な場所です。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@