あなたの結婚または関係で燃え尽きましたか？

先週、私は仕事のバーンアウトに関する記事と、それに対処するのに役立ついくつかのヒントを書きました。今週は結婚のバーンアウトについての記事を書くつもりでしたが、他の誰かがすでに昨日の ワシントンポスト!

ながら ワシントンポスト アビゲイル・トラフォードの記事は主に長い結婚に焦点を当てていますが、たった5年か6年でも、20年か30年ではなく、何でも「燃え尽き」感を感じることがあると思います。仕事とは異なり、結婚は、、そしてそれを維持するだけでなく、実際にそれを育て、それが長年にわたって成長するのを見るのを助けます。

できます。

記事は主に、何十年もの連帯の後に多くの結婚がどのようにそしてなぜ燃え尽きるのかを説明することに焦点を当てています。ただし、次のヒントも提供されます。

それは、遊び心、ユーモア、冒険の感覚、求愛のジェスチャーを関係に戻すことです。

長年一緒にいるカップルは、感情的な銀行口座を共同で持っています。あなたはそのアカウントを利用して、愛情をジャンプスタートさせ、つながりの儀式を築くことができます-週末の公園で毎日散歩します。

あなたは、共通の意味と目的を感じていますか？価値観と活動を共有していますか？一緒に多くのことを経験したチームであることのマインドセットである「私たち」はありますか？

これらの質問への回答を支援するために、2つの関係クイズを用意しています。最初の質問は長いです— 41の質問—しかし、ロマンチックな愛着クイズは、あなたがあなたの人生で求めているロマンチックな愛着のタイプをよりよく理解するのに役立つかもしれません。 2つ目は、楽しいクイズの一種です。FelingConnected？は、現在の重要な他者との感情的なつながりを簡単に確認するのに役立ちます。

何が長続きする強い結婚を作るのでしょうか？

私たちの良き友人、クレイ・タッカー・ラッド博士研究を見て彼の本に書いた、 心理的セルフヘルプ、男性と女性が結婚を成功させる同じ種類の理由の多くを与えること：

私のパートナーは私の親友であり、私は彼/彼女を人として好きです。私は彼/彼女を他のすべての上に、私の仕事の上に、テレビの上に、すべての上に最初に置きました。それは単に「あなたが一番」という精神だけではありません。私は実際に彼/彼女に私の全体の注意を払い、毎日時間を作ります。

私は結婚を深く神聖な誓いと考えています。私たちはいくつかの意見の不一致がありましたが、私は真剣に離婚を考えました。うまくいきました。愛するためには、完全に受け入れられ、尊重され、支えられて、感情的に安全だと感じる必要があります。したがって、私たちは怒りを非難したり、取り消したりせず、代わりに穏やかに変更を要求します

私は私のパートナーを楽しんでいます、私たちは笑って触れ、自信を持ち、価値観、目標、セックスについて同意します。私たちはお互いにそして人生において善を探します。したがって、私たちは楽観的です。私たちは幅広い興味を持っており、新しいことに挑戦しています。私たちは楽しんでいます。

私たちは平等な力を持っています。私たちはパートナーの希望を尊重し、いつも自分の道を行くことができないことを知っています。不一致は交渉されます。決定は公平に行われ、一部は一緒に、一部は私が、一部は彼/彼女によって行われます。我々
どちらも必要に応じて変更を加え、損失を許容し、未解決の対立を受け入れます。私たちは忍耐強く寛容です。

私たちはお互いを受け入れ、信頼し、誠実さと安全を許可します。私は彼/彼女にすべてを伝えます。私は親密さを愛しています。私たちは心、心、魂を共有しています。私たちは他の人に耳を傾けます。

私たちは私たちの生活を豊かにする方法で互いに等しく依存しています。そして私達は私達の生活を豊かにする方法でお互いから等しく独立しています。私たちは多くのことを一緒に行い、ほとんどの問題に同意しますが、私たちは明確な自己感覚を持ち、自分で物事を行います。明らかに、私たちは自分たちで考えています。

私たちは一緒に時間を大切にし、親切な行為や大きな犠牲に対してお互いに感謝の気持ちを表します。私たちは思い出を大切にし、お互いに良い時を思い出させます。

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