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調査：孤独を選ぶ10代の若者が自分に最適なものを知っている

孤独を選択した若者は自分のために最善を尽くしているかもしれないと、 思春期のジャーナル。調査結果は、一人で多くの時間を過ごすことは、必ずしも孤立または鬱病の危険信号ではないことを示唆していますが、ここで重要な要素は「選択」です。

罰として、または社会的不安の結果として、若者に孤独が課された場合、それは問題となる可能性があります。しかし、選ばれた孤独は個人の成長と自己受容につながる可能性があるとカリフォルニア大学（UC）、サンタクルス、ウィルミントン大学の研究者たちは述べています。

UCサンタクルーズの心理学教授である共著者であるマルガリータアスミティア博士は、次のように述べています。「時々、孤独は良いです。発達的に、一人であることを学ぶことはスキルであり、それはさわやかで回復的なものになることができます。」

この問題に関するほとんどの研究では、孤独と孤独を区別していませんと、Azmitiaは言いました。「一人で時間を過ごす子供たちには不名誉があります。彼らは社会的スキルが不足していると見なされているか、「ロナー」と呼ばれています」と彼女は語った。

「一人でいる必要があるときと、他の人と一緒にいる必要があるときを知ることは有益です。この研究では、孤独のメリットを数値化し、孤独や孤独のコストと区別しています。」

ウィルミントン大学の心理学の助教授であるバージニアトーマス博士は、Azmitiaの研究室の大学院生として研究の先頭に立ち、アイデンティティ開発と感情的幸福における孤独の役割に特化しました。

十代の若者たちが一人で時間を過ごすことを選ぶとき、孤独は内省、創造的な表現、または精神的な更新の機会を提供することができるとトーマスは言います。しかし、それが彼らに課されるとき、それは彼らが友人を欠いているために社会的出来事から離れるとき、ぎこちない感じ、社会的不安を経験するとき、または罰せられているとき、挑戦的でありえます。

これらの動機を区別するために、研究者らは参加者に孤独の理由を4段階評価で評価するように依頼した14項目の調査を作成し、「自分で時間を過ごすと元気が出る」と「楽しんでいる」などの質問をしました静かな」と「他の人と一緒にいると不快に感じる」と「他の人と一緒にいるときに自分が言うことやすることを後悔している」

「私たちは、適応対不適応の孤独のかなり信頼できる指標である明確な結果を得ました」とトーマスは言いました。

調査結果は、拒絶されたと感じるか孤独に後退したいという理由で孤独に陥る若者は、社会不安、孤独感、鬱病のリスクが高く、アイデンティティの発達、自律性、およびその他。一方、内省や平和と静寂への欲求などの肯定的な理由で孤独を求める人々は、これらのリスクに直面することはありません。

「これらの結果は、一人でいることが回復的で前向きなことであり得るという私たちの意識を高めます」とトーマスは言いました。「問題は、私たちが見逃しているように感じずに一人でいる方法です。多くの人にとって、孤独は彼らが使ったことのない筋肉を行使するようなものです。あなたはそれを開発し、それを変え、そしてあなたの利益のために時間だけを使うことを学ぶ必要があります。」

孤独は内向的および外向的で同じ肯定的な機能を果たします。「内向的な人はそれをもっと必要としているだけだ」とトーマスは述べた。

「私たちの文化は外向性にかなり偏っています」と彼女は言った。「子供に内気または内向の兆候が見られると、人気が出なくなるのではないかと心配しています。しかし、私たちは一人で完全に幸せであり、孤独から恩恵を受ける、十分に調整された十代の若者たちや若者たちを見過ごしています。」

研究者たちは、親が子供たちに孤独の恩恵を認めることを奨励しています。「親は子供たちが一人でいることは悪いことではないことを理解するのに役立ちます。誰もあなたを好きではないという意味ではありません」とAzmitiaは言いました。「孤独は過度に刺激されている子供たちの幸福を改善することができます。言われることなく、自分で行動を調整する方法を学ぶことができます。」

「私たちはいつも社交的である必要はないという文化的理解を築く必要があります」とAzmitiaは言いました。「時々一人で時間は良い時間です。」

出典：カリフォルニア大学サンタクルーズ校