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「少なくともあなたは持っていません...」慢性疾患のある人を支援する方法

最近、一連の慢性的で痛みを伴う状態の人と話していました。目立つものもあれば、「見えない」ものもあります。特に苦痛なのは、人々が時々彼女に「少なくともあなたは癌にかかっていない」と言うことです。それはどれほど否定的ですか？私は彼らが彼女が何を持っているかについてより良く感じるのを助けようとしている、そしておそらく影響を最小化しようとさえしているのを知っています、しかしそれは思いやりがありませんし、役に立ちません。

線維筋痛症、狼瘡、糖尿病、関節炎、または神経障害などの診断があり、一部の人はそれをナビゲートする必要があります。それは、必要に応じて昼寝をしたり、疼痛管理プロトコルに従事したり、タスクを委任したり、契約を再交渉したり、極端な場合には、障害の申請や家庭での援助の採用など、ライフスタイルに大きな変化をもたらすことを意味するかもしれません。

笑顔は、その人が適応することを学んだ激しい痛みを覆い隠すかもしれません。私が上で参照したこの女性はまだ仕事を続けており、夫と一緒に子供を育てています。これらの責任の合間に、彼女のカレンダーはヘルスケアの予定でいっぱいです。それは過去10年ほどの間、彼女の「新しい常識」になりました。

彼女は人々が彼女を疑わないことを望みます。私が彼女に詳しく説明するように頼んだとき、彼女が知っている少数の人々だけが彼女が感じる限界を本当に理解していること、そして「社会」が彼女のような人々を判断することを説明しました。私は、彼女の主な任務は、その追加の負担を負うことなく、自分自身のためにできることは何でもすることであり、彼らを教育することによって、彼女は社会も教育していることを知っていたことを思い出させました。

慢性疾患に直面している人々のもう1つの課題は、「良い日と悪い日」の二分法です。誰かが一連の痛みのない、またはそれ以上に機能する日がある場合、家族または友人は、彼らが「より良い」であり、彼らが成し遂げることができることに対してより大きな期待を抱いているという安堵のため息をつくかもしれません。彼ら自身がより高いレベルのバイタリティーを経験しているので、その人自身でさえ、健康であるかもしれないものよりも遠くを押すかもしれません。「悪い日」には、愛する人たちは大げさだと思うかもしれません。

病気がはっきりしない人は、ことわざのスプーンが足りなくなり、もう一歩踏み出すエネルギーを集められないことがあります。それは、助けを求めることが必要なときです。彼らがこの瞬間に彼らが誰であるかについて彼らが誰であると思ったかを修正することが必要です。この女性は、将来数十年の時に無力状態に近いと感じるかもしれないが、40代ではないと予測したかもしれないと語った。私は彼女に20年の経験がありますが、私も制限された感覚を思いつかなかったであろうことを彼女に思い出させました。 2013年以降のように、健康危機の最中に（帯状疱疹、心臓発作、腎臓結石、副腎疲労、肺炎の順で）自分自身を見つけたとき、障害がどれくらい続くのか疑問に思いました。私はセラピークライアントと仕事をしているので、彼らが何をしているかを経験する必要なく、できる限り理解したいと思います。運がそれを持っているように、すべての状態はわずかな残りの影響で消散しました。

苦しんでいる人をサポートする方法はありますが、追加する必要はありません。

答えを出す必要があると感じることなく、リスニングプレゼンスになります。
悲しみ、怒り、欲求不満、または自分の体が裏切ったという感覚など、さまざまな感情を表現させます。
過去に2度考えずに実行できた可能性のあるタスクを支援することを申し出ます。
損失が発生している状況では（たとえそれが一部の領域で機能しなくなったとしても）同様に、彼らがどのように感じているかを知らせないでください。私たちはユニークな個人です。
以前のように元気がなく、心がこもっていない場合でも、その価値を思い出させてください。
室温の変化、特定の香り、明るい光、群衆、またはノイズの周りなど、動きの兆候を引き起こすものに敏感になります。
体調と感情状態の関係を理解する。誰かが症状の悪化を予測して不安を高めている可能性があります。
あなたが彼らが誰であるかについてあなたが「彼らを見る」ことを彼らに知らせてください、そして診断はそれらを定義しません。

会話に関するいくつかの追加の視点：

「私はその行動や治療について考えていました。他の人の方が重要なので、私たち自身の状態についてなんらかの方法を感じることは許されないように。そして、時にはそれはうまくいくことを意味しますが、時には侮辱し、侮辱することを意味します。」

「私はこれをよく知っています。私の夫は慢性的な痛みや他のスキャンでは見られない他の関連する症状に苦しんでいます。一部の人が理解しにくくなり、障害を受けることも難しくなります。」

「私には目に見えない病気がいくつかあります...私たちはあらゆる種類の驚くべきことを聞きます。」

「私たちの社会には、人間の虚弱と病気と非常性を非常に否定していると思います。ですから、彼らは自分自身を理解していないか、恐怖の状態にあるため、彼らは何を言えばいいのかわからないと思います。」

「『少なくとも…』で始まるコメントは決して口にしないでください！」

「それはあまりにも非難的でとても思いやりのないことです。」

"ワオ。私は同じ軽率なコメントのいくつかを経験しました。多くの病気は目に見えませんが、人々が知らないのは、病気を患っていて、外見に「正常」に見えるように懸命に努力している人々であり、それは毎日の闘いです。」

「慢性的な痛みに対処することは非常に困難であり、取るに足らないものとして軽視すべきではありません。未治療/無人の慢性的な痛みは、他の深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があります。瞑想は痛みを管理するのに最適な方法です。」

「他の人の考えを手放すことが非常に重要だと感じています。それが彼らの現実です。私たちはさまざまな理由で時々鈍感です。私たちの病気は私たち自身の表現です。人々が私たちに同情したり、私たちを励ましたりすることはありません。私たちが子供であるとき、私たちは他の人が私たちに語ったすべての恐ろしい言葉を感じます。大人として、私たちの周りの人々が私たちの計画に従って行動することを期待しないことは私たちの責任です。それはうまくいきません。私の12歳は最近ライムと診断され、彼自身は言った 少なくともそれは癌ではない。どこで手に入れたのかわかりません。しかし、彼にとってそれは最悪です。」