心理学、ネット：2017年6月24日

先週末、私は恐怖を克服しました。初めてラフティングに行きました。それは恐怖症ではありませんでしたが、それに至るまでの日数、特に数時間は…まあ、私は恐れていました。いかだから落ちた場合はどうなりますか？私の頭蓋骨を割る？いくつかの岩の下でそれらの水中洞窟物に吸い込まれますか？

幸い、これらのことは何も起こりませんでした。私は2つの要因にまで対処しました。1つは、友​​人（特にガイド）を投入して信頼し、もう1つは、自分を投入して信頼しました。ホワイトウォーターを制御することはできませんでしたが、自分自身を制御することはできました。

恐怖と信頼がおもしろい仲間を生み出しますね。

今週の心理学アラウンド・ザ・ネットに行きましょう！音楽の即興で創造性を高める最新情報、30歳になったら性格を変える可能性が低い、馬療法がPTSD患者にどのように役立っているかなど、準備を整えましょう。

音楽即興を教えるための新しいアプローチは創造性を高めます：6月21日はワールドミュージックデーでした。ミケーレビアスッティ博士（イタリアのパドヴァ大学）が音楽のプロセス開発を支援することで創造性の向上にどのように役立つかについての検討を考慮して、完璧なタイミング。

何十年にもわたってカップルを研究した心理学者は、これはあなたのパートナーと議論する最良の方法であると言います：それを公然と明らかにする必要がありますか（もちろん比喩的に） 14年間、ほぼ100組の夫婦（そのうち約20組は離婚した）を調査した後、ロバートレベンソン（カリフォルニア大学バークレー校）とジョンゴットマン（ワシントン大学）は、一緒にいるカップルが従うことを主張するには2つのルールがあると述べています：不一致にすばやく対処し、心を開いて対処します。言うより簡単だと思いませんか？そのため、成功するためのヒントをいくつか追加しました。

30歳を過ぎてあなたの性格を変えることは可能ですか？ 1890年に戻って、ハーバードの心理学者ウィリアムジェームズは、私たちの性格が30歳になるまでにかなり固まったという考えを最初に紹介しました。 「石膏で固まり、二度と柔らかくならない」と彼は書いた 心理学の原則。一世紀以上後、何人かの心理学者はこの考えにいくつかの真実があると言います。

PTSDで退役軍人を支援している馬：馬療法（馬療法、馬支援療法、および馬支援心理療法とも呼ばれます）が心理学のコミュニティで何人かの分析者を抱えていることは秘密ではありません。しかし、それはコロンビア大学の研究者チームがウマと過ごす時間が外傷後ストレス障害の患者に与える影響を研究することを止めるものではありません。 （ティーザー：馬とPTSDの人には、あなたが思っているよりも多くの共通点があります。）

陪審審議の心理学が裁判結果に与える意味：一部の陪審員は、合理的な疑問を解釈する特定の方法を持っています。物語を作成し、彼らの物語に適合しない証拠をしばしば無視する「ストーリーテラー」がいます。一般的に、語り手は彼らの決定について最も確実です。次に、証拠だけを見て品質と論理を比較検討する「科学者」がいます。ただし、確実性は低くなる傾向があります。コロンビア大学ティーチャーズカレッジの心理学と教育の教授であり、陪審員の意思決定に関する研究を発表したディアナクーンは、陪審員が2つの陣営のいずれかに簡単には分類されず、実際には互いに影響し合う可能性があることを思い出させます。

あなたの食事療法を最も妨害する悪い習慣はどれですか：大きなストレスか睡眠なし？私たちは皆、ストレスがあなたの食事（特に、部分的に管理された健康食品を食べること）に関しては大きな敵であることを知っています。しかし現在、中国の200人を超える労働者を対象とした2つの研究で、研究者たちは睡眠不足がストレスよりも実際に食事に害を及ぼすことを発見しました。結果は 応用心理学ジャーナル.