摂食障害に対する私の心理療法の話

私は摂食障害の治療がほとんど存在しない町に住んでいます。再発の危険を感じて、セラピストに会う時間だと思いました。彼女は摂食障害と女性の問題を専門とする資格を持つ心理学者でした。受け取ったものを期待せずに自発的に行きました。

すべてが予約され、メールで設定されました。私の選択。人に電話するのは嫌いです。彼女は私の最初の訪問で私と一緒に持って行くために彼女のオフィスからすべての書類を私に郵送しました。私が最初に彼女に会ったときに私が好きだったのは、彼女がセッション中に記入されたドキュメントを見ることさえしたくないということでした。彼女はしゃべりたくなった。そこにいることは緊張していました。当然のことながら、機密情報は見知らぬ人と共有されています。どの椅子に座ったか、どのようにソファに座ったか覚えています。

熱心。いいよ

それで私は、摂食障害行動の私の18年間の歴史を彼女に記入してみました。彼女が何に反応するのか、彼女がまったく反応するのかどうかさえ知りませんでした。結局のところ、彼女は一度に数分間あなたを見つめるセラピストの一人ではありませんでした。彼女は私に何かを表現しようとしていたとき、しばしば下を向いて目をそらしました。彼女の頭の中の車輪が回転しているのが見えました。彼女はよく私のボタンを押しました。セラピーに入ると、自分の気持ちをうまく表現できず、2年目には、彼女が本当に私を怒らせていると伝えることができました。最終的に自分の気持ちを100％正直にできるようになったとき、私は順調に進んでいることを知っていました。

彼女を怒らせたり、怒らせたりするのではないかと心配でした。私は彼らに支払うときでさえ、私は大衆を喜ばせています。結局のところ、私が話したり、話したりすればするほど、彼女はもっと耳を傾けました。彼女は私が言わなければならないことを高く評価し、私はそれを取り出していくつかの脆弱性を示していたと思います。私は積極的に心理療法に従事していました。それは私にとっては大変でしたが、彼女はいつも私のペースで行きました。毎週、宿題のように何かをすることがいつもありました。または、より頻繁に、達成する目標。

それから彼女は妊娠した。

彼女は私に早く私に知らせて、私が暫定的にセラピストを持っていることを確認しました。しかし、彼女が私に言ったとき、私はゼリーのプールのように感じました。私はしばらくの間一人でいます。それだけでなく、私は他の誰かとの信頼関係を再確立しなければなりませんでした。出産休暇の量と彼女が戻ってくることを知っていたので、私はちょうど彼女を待っていました。当時、新しいセラピストは賢明ではないと感じました。 1回の訪問で1つは表示されましたが、気分が悪く、後退しました。クリックはありませんでした。私にとって、そのつながりを感じることができないのなら、私は気にしないでしょう。それは私に報われました。

私が彼女を週に1度会う3年間、私たちは主な懸念事項を特定しました。たまに自分のことを考えてもいいということを学ばなければなりませんでした。私も愛と癒しに値します。彼女は私がプレイしようとした私のゲームに決して我慢しませんでした。彼女は私に嘘と悪い態度を呼びました。私は一度彼女に誓った、そして彼女は私に向かって誓った。私は彼女がいつも私がしていることに注意を払っていることをいつも知っていました。

感謝祭の1年後、クレヨンと紙を持ち込みました。私は彼女に座ってもらい、彼女が感謝したことを書いたり書いたりしました。この「実在の人物」を見るのが大好きでした。そして、彼女が笑ったとき、私は愛しました。私にとって、プロバイダーが彼らの好きなものについて小さなことを示したり教えたりすると、プロバイダーへの信頼がエスカレートします。関係は双方向です。そして、それが彼女や他の医者との信頼関係を築いた方法です。

目標が設定されたので、私は多くのことをしました、そして私を信じている誰かがその目標についてフォローアップすることは非常に励みになりました。私は彼女や自分自身を失望させたくありませんでした。結局のところ、私はこの女性に私を助けるためにお金を払っていました。

この1月、彼女は引っ越しをしていると私に知らせました。移転。 「なに？」ありえない。行くことはできません。彼女が私に与えてくれた通知の量に大いに感謝したので、調整と準備をする時間がありました。この間私は立ち止まって、時々行きたくないと彼女に言ったときでも、いつもなぜ私が現れたのかを再評価しました。

それは励ましでした。課題。彼女が投入した献身。フレンドリーな人が私と一緒に働くことの快適さ。彼女に会うたびに自分に自信が湧いてきました。それは私に対する彼女の揺るぎない信仰でした。彼女は決してあきらめなかった。ずっと。

私はいつもセラピーはナッツ好きのためのものだと思っていました。初めは、自分が行くつもりでいることを人々に伝えるのが恥ずかしかったです。終わりまでに私はしばしば「私のセラピストが教えてくれました…」と言って、私は友人と自分の小さな心理療法セッションを行いました。いつも見せたかどうかにかかわらず、いつも彼女の言うことを聞きました。雨や雪が吹くのを見ながら窓を凝視しても耳はふさがれませんでした。

先週の水曜日に別れを告げました。私は彼女ととても楽しい訪問をしました、そして彼女がこれまでにしてくれたすべての助けに私の感謝を示すことは確実でした。私はそこにいることに興奮していました。私は準備ができていました。そして、驚いたことに…

家までずっと泣きました。

心理療法は非常にやりがいのある体験でした。私はいつも私のセラピストを裏切ろうと試みましたが、彼女はいつも私に1対1でした。それは私を謙虚にさせ、私があまり知らないことがいくつかあるだけだと気付かせるのに役立ちました。信頼するとき、あなたは構築し、成長します。はい、難しいです。一度だけやれば、何度も何度も自分でやっていることに気づくでしょう。何が起こっているのかさえわからないうちに、少しの不安を感じ始めます。私は頭を高く保つことができます。

それだけの価値があります。そしてあなたもそうです。