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非常に安全な世界で危険を感じる

これまで以上に、人々は「安全」を感じることを心配しています。残念ながら、その言葉の意味は、状況、一緒にいる人、現在いる環境によって異なり、それぞれの個人の背景や人生経験に基づいています。あなたにとって危険だと感じるかもしれないものは、私にとっては完全に安全かもしれません。

物理的な安全性は、ほとんどの人が理解しているものです。車に乗り込み、シートベルトを締めると、自動車事故の際に安全を確保できます。

しかし、私たちの感情的な安全のためのシートベルトに相当するものは何ですか？そして、そのようなメカニズムはあなたを理解して提供するために世界の他の国に依存していますか、それともあなた自身を提供する方法を理解する必要があるものですか？

データについて議論することはできません。過去20〜30年間の犯罪統計は、私たちの国がこれまで享受してきた最も安全な時代に住んでいることを非常にはっきりと示しています。見知らぬ人によるランダムな犯罪に巻き込まれる可能性は、彼らが大規模で多様な社会に行くことができるのと同じくらい低いです。（しかし、家族やあなたが知っている誰かによる犯罪の犠牲者になる可能性は、見知らぬ人よりもはるかに高いです。）

安全規制が強化され、喫煙が大幅に減少したため、火災が発生した家が少なくなり、自宅での火災で亡くなっている人が少なくなっている（Modern Building Allianceによると）ので、安全性も向上します。

そして、人々が車ではるかに多くのマイルを旅行しているにもかかわらず、10億車両マイルあたりの死亡数（VMT）は、実際には人類史上最低のポイントにあるため（下のグラフの濃い赤線）：

人々は、前世紀の他のどの時期に比べても、（どのような特性であっても）少数派グループにいることに対する偏見と追放の最小量に直面しています。まだまだ長い道のりがないということではありません。安全の面では、多くの点で、社会としてこれまで以上に安全であったことはありません。

しかし、人々は 安全性が低い 20年前よりも、すべての市民が簡単に入手できる情報量が指数関数的に増加したためです。現在、オレゴン州ポートランドでの小さな1回限りの撮影は、ソーシャルメディアを通じて無限に繰り返し共有されています。バラ色のレンズは、ほとんどの人が理解していない複雑なアルゴリズムによって選ばれました。

つまり、テクノロジーにより、20年前よりもはるかに多くの情報にアクセスできるようになりました。そして、その情報は私たちの世界観を大きく否定的な方法で偏らせています。

感情的な安全：それは誰の責任ですか？

事実、その根拠に関係なく、今日の私たちが安全ではなくなっていると私たち全員が感じ、信じているなら、親が前の世代よりもさらに逆境から子供たちを守ろうとするのは当然のことです。その保護は当然、人の感情的な安全感、場所や環境で安心して他人からの否定的な反応を恐れずに自分自身を表現する感情にまで及びます。

しかし、それは世界に導入することはかなり非現実的な期待です。現代社会を構成するすべてのすばらしい複雑な多様性において、世界はどのようにして、または合理的に、すべての人に感情的に安全な環境を提供できますか？

心理学者は過去一世紀の間人々に話していたように-あなた自身の感情や感情に責任があるのはあなただけです。誰もできません作るあなたは特定の方法を感じます。あなたは、他の誰かの特定の行動や言葉に反応して特定の感情を感じるために、意識的な（または、多くの場合、無意識的な）選択をしています。

その観点から、世界がそれがあなたの感情的なニーズのために「安全な空間」を提供することを保証する必要があるという期待を理解することは少し難しいようです。これらのニーズは人によって異なるため、必然的に矛盾するニーズが頭に浮かぶためです。ある人の感情的な必要性が別の人の必要性よりも価値があると誰が決めるのですか？

あなたの感情的な安全シートベルト

典型的な環境のほとんどで安全な心の回復力や自己理解がない場合、それは両親が成長するスキルを学ぶのを助けるのに失敗することです。彼らはおそらく完全に気づかずに意図せずに行動したのでしょう。人生の潜在的な失敗や挫折のすべてからあなたを守ることで、彼らはその感情的な強靭性の構築に役立つ経験を否定していました。

感情的な回復力はあなたの感情的な安全ベルトだからです。これを構築すればするほど、そして構築することができるほど、より安全に感じるようになり、人生のストレスや課題に正面から向き合うことができるようになります。

人種的、性的、または性的指向に基づいて人を侮辱するような、明らかに有毒または憎悪的な環境について話しているのではないことを明確にしたいと思います。オンラインですぐに利用できるこのような環境は、現実の世界ではあまり一般的ではありません。

結局、それは私たち自身の感情的な安全のための私たち一人一人の責任です。考えられるあらゆる状況や環境で、私たちの具体的でユニークな感情的ニーズに応えるために世界が対応することは、合理的な期待だとは思いません。感情的な回復力を構築すると、感情的および心理的に安全に保つことができます。

あなたの感情的なニーズに責任を持つことは力を与えることです。それは他人にそのようなコントロールを譲るのではなく、あなた自身の感情をコントロールできるようにします。また、現代社会の複雑さと多様な文化をナビゲートするために必要な感情的な回復力を構築します。