テクノロジーの時代における動物の癒しの力
私は立って、長く見続けます。
〜Walt Whitman（1819-1892）、 自分の歌, 32
私たちの体と脳はテクノロジーに溺れています。コンピューター画面の背後でくつろいで、私たちの細胞をじっと見ていると、私たちは電子サイレンに魅了され、電子メール、テキスト、ソーシャルメディアサイトに週7日絶えず誘導されます。
私たちの職業的および社会的義務に遅れずについていくために、私たちはまるでデジタルコンタクトの継続的な流れに身を寄せなければならないかのように感じます。しかし、これらすべてのオンラインの相互作用を通じて、私たちはますます疎外されていると感じています。
シェリータークル、著者 一緒に：テクノロジーに期待し、お互いに期待しない理由 MITイニシアチブテクノロジーアンドセルフの創設者は、NPRとのインタビューで、デジタル会話に夢中になっている人は「そうでなければ重要な感情的なつながり」を築いておらず、「常にデジタルコミュニケーションをとることが可能である」と説明しています。それでも、とても孤独を感じています。」
この技術的な孤独と戦うための最も明白な治療法は、家族、友人、隣人と、よりリアルタイムで、顔と顔の相互作用で確実に関わることです。しかし、人間との接触の両方で機能する別の救済策があり、私たちが接続しようとしている人々が自分の電子世界で忙しいときに、養育の代替手段になることもあります。
動物の友達と交流することで、このデジタル時代の感情的な孤立を和らげ、場合によっては、同時にソーシャルスキルの向上にも役立ちます。私たちの日常生活の動物は、ペットであろうと、日常の鳥であろうと、私たちの公園や裏庭にいるリスや他の野生生物であっても、私たちをよりつながりやすく、疎外感を感じることができます。
国立バイオテクノロジー情報センターによると、動物支援活動は社会化を促進し、ストレスを軽減し、不安と孤独を緩和し、気分と全般的な幸福を改善し、人々にレジャーやレクリエーション活動にもっと頻繁に従事するよう促すことができます。エビデンスは、家庭でのペットの存在が子供の社会的スキルの発達と奨励に役立つこともサポートしています。
2010年7月15日にエドワードT.クリーガン医学博士によってメイヨークリニックの「健康的なライフスタイル」セクションで公開されたブログは、人がペットと感情的に結びついたときに発生する可能性のある癒しの痛烈でありながら一般的な例で上記の点を説明しています。クリーガン博士はクライアントの「奇跡的な変容」について書いており、「希望は絶望に取って代わり、喜びは怒りに取って代わりました」。
彼がこのクライアントに何が起こったのかを尋ねたとき、患者は彼女が彼女のすべてを新しい救助犬、トトに負っている方法を叫んだ。 Totoが所有者に簡単な責任の贈り物を与えたことがわかりました。多くの場合、別の生物の世話をすることは、人々が慢性および急性のうつ病と孤独感から抜け出すのに役立ちます。
クリーガン氏はまた、「科学者が発見したように、動物には治癒力がある」と述べています。人々が猫や犬を撫でると、治癒ホルモンや化学物質が急増し、心拍数が下がり、平和で穏やかな気持ちになります。
WebMDのうつ病ヘルスセンターのセクションで、ライターのキャサリーンドヘニーは、「うつ病と健康のためのペット」という記事で、動物が人々の気分を高めるのに役立ついくつかの肯定的な方法を挙げています。 Dohenyは、動物が私たちに無条件の愛と交際を与え、疎外感とうつ病の感情を克服するのに役立つ方法に注目しています。
ペットはまた、私たちの身体活動や他の人々との社会的相互作用を高めることができます。犬を公園で散歩させたり、他の猫愛好家と交流したり、獣医で他のペットの飼い主と交際したりすることで、私たちはペット同士や他のペットとのつながりを深めることができます。ペットは自然の砕氷船でもあり、飼い主と通行人の両方が簡単にチャットできます。
猫を愛撫したり、隣人の犬を散歩させたり、カラスが風で遊ぶのを見たりするとき、狭いスクリーンの外に生命があることを思い出します。動物が自分たちの生活をしている方法だからといって、今ここにいることで自分自身をしっかりと接地することができます。触れ合う力、自然の平和な孤独、無条件の愛から生きる私たち自身が生き、動物を呼吸していることを思い出します。
ですから、毎日心と体のプラグを抜いて、動物との心地よいつながりを楽しんでください。猫と遊んだり、近所の人に好意を示したり、ランチタイムに近所を散歩したり、あるいは自分の庭で一息ついたりしてリスが木を追いかけたりするのを見たりします。動物の友達とのこれらの単純なつながりは、デジタル世界のすべての切り離された相互作用を非常によく見るかもしれません。
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