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悲しみ方をあなたの子供に教える

初めて祖父が亡くなったのは10歳のときでした。誰も話さなかった厄介な状況だったことを覚えています。死は私には説明されなかったし、私が私の人生でそのような親切な人を失うことに関連したどんな感情も。

母が亡くなった時、私は20代でした。私にはかなり若い2人の子供がいました。私の当面の懸念は、損失について彼らに話し、死を説明し、安全な空間で彼らが考え、感じていることを探究する機会を彼らに与えることでした。私はハンス・ウィルヘルムの本の助けを借りました Waldo、死について教えて、 このプロセスを通過するために。

人生に損失があるという現実は、あなたが何歳であっても、受け入れ、ナビゲート、または処理を容易にすることはありません。あなたが子供である場合、悲しみははるかに混乱する可能性があります。この一年、私の家族は莫大な損失を経験しました。父が亡くなり、猫が亡くなり、その2週間後に犬が亡くなりました。自分のメンタルヘルス危機の真っ只中、私は自己吸収から一歩踏み出して、なぜこれがすべて起こっているのかと疑問に思っていた10代の息子と一緒にチェックインする必要があります。私たちの生活は混沌とした時間でした。

一度チェックインしたとき、息子がどのように処理しているか、または処理していないかについて過度に心配になりました。彼はすぐに会話をやめて、その夜彼がプレイしていた大きなゲームに集中する必要があり、その瞬間には話したくないと私に言った。私の意見では、彼は私たちの損失について率直に話すためにもっと時間を費やすべきだと思いましたが、私は間違っていました。誰もが違った方法で悲しみを経験します。私は自分の人生経験からこれを知っています。 T

彼が私がしなければならない最も重要なことは、彼が望むなら話せるオプションを彼に与えることでした。私は彼に質問があるかどうか、彼が私に来ることができるかどうかを知らせたいと思いました、そして彼が私がそこにいるだろうと悲嘆する助けが必要な場合はそれを知ってもらいたかったです

悲しみは重く、厄介であり、時にはそのように感じることがあります。気分が悪くなるまでひどい気分になり、その後、何度も表面化します。それがどのように見えるかは、誰にとっても異なります。子供や10代の若者は、人生とは何かについての質問をすべて抱えているため、死とは何かについてさらに疑問に思っています。悲しみの仕方を教えることで回復力が生まれますが、さらに重要なのは、悲しみのプロセスの正確な場所にいることができるようになることです。それは子供たちに、感じたり、感じなかったり、話したり、話さなかったりする許可を与えることです。それは、健康的で機知に富んだオプションとアウトレットを提供し、オープンな対話を維持して、あなたがそこにいることを知らせることです。

子供たちに悲しみを教える方法や、子供たちが悲しみや喪失をどのように処理すべきか、またはすべきでないかについてのアイデアはたくさんあります。喪失の痛みから子供を守ることはできませんし、子供たちがそれに対する反応を予測することもできません。損失について子供と話すのに役立つ支援ツールが必要な場合は、助けがあります。 virtualhospice.caによると、次のような場合に助けが必要な場合があります。

あなたはあなたの子供の行動やそれらをサポートする方法を理解する助けが必要です。
メンタルヘルスと依存症、戦争と政治紛争、自殺と殺人などの複雑な問題が死の原因となっています。
死は突然、予期せぬ、または事故によるものです。
死は亡くなった人の責任でした。

悲しみの仕方を子供たちに教える最も重要な方法の1つは、子供たちにあなたの悲しみを見てもらうことです。私の子供たちは、私が悲しんでいるとき、私が基本をする許可を私に与えるのを見ました。基本的な食事、基本的な掃除、基本的な社交、基本的な生活。基本に立ち返ると、痛みを認め、無視するのではなく、自分に感じさせる場所です。

彼らは私が片方の足をもう片方の足の前に置くのを見たことがあります。彼らは私の犬が数か月前に亡くなったときに床で泣いているのを見ました、そして彼らは私が父が亡くなったときに私の父のそばにいることへの感謝を見つけるのを目撃しました。私は中毒を通して悲しみを押し流したり、自分の仕事に自分を埋めることでそれを無視したりはしませんでした。私は人々にそれを乗り越えるように言うことを許可しませんでしたが、悲しみが私を丸呑みすることを許可しませんでした。川の干満のように、私は悲しみが行き来するのを許しました。

私の子供たちが私の悲しみを観察している間、彼らは私に彼らの観察をさせました。私の息子は、彼の親友である彼が何年にもわたって撮った私たちの猫の写真を送って、彼が彼女について考えていることを知らせました。彼はソファに座って、まだ彼女を愛撫しているふりをして、言い方で私を見ました。 私は本当に彼女が恋しい 言葉を使わずに.

どんな形であれ、子供たちを悲しみの中で見ること、そして彼らにあなたの慰めの愛に彼らの痛みをもたらす柔らかい場所を提供することは、子供たちの悲しみを助けるための最良の方法です。