魅惑の自己：バーバラベッカーホルスタインとのQ＆A

Blogs Talk RadioのAuthors＆Technologyは、書籍を世界に届けるためのテクノロジーの使用について、ビジネスに精通するように著者を教育することを目的としています。彼女はまた、幸福を高めるための肯定的な心理学の方法であるエンチャンテッドセルフの創始者でもあります。ここで彼女はフランシーヌ・シルバーマンにインタビューされます。

Q.エンチャンテッドセルフについて詳しく教えてください。

A.エンチャンテッドセルフは、女性の中で最も全体的で、最も満足し、幸せであり、繁栄している場所であり、幸福感がある場所です。 1つの単語ですべてがうまくいくわけではありません。心、体、精神の統合とも言えます。方法だけでなく場所でもあります。つまり、エンチャントされた自己に到達したい場合は、時間をかけて、記憶と人生の歴史を利用して、才能、興味、可能性を認識してください。

幸せになるものを見つけたら、セブンゲートウェイトゥハピネスを使って何度も何度もそこに戻ります。人生はまったく同じ場所に戻ることはないので、毎回まったく同じ場所にたどり着くことはありません。そして最後に、現在の状況に合わせて満足させたものを再発明する必要があるかもしれません。たとえば、バレエをするのが大好きでしたが、それは腕の動きを愛すること、バレエを見ること、社交ダンスをすること、または若い子供たちがダンスに参加するのを助けることへと作り直さなければならない場合があります。

Q.女性に関する研究では、当初、これらの女性が子供時代に受け取った否定的なメッセージに焦点を当てていましたが、すぐにこれらの女性には、大人になったときに自分自身を再発明する魔法の能力があることがわかりました。あなたが彼らが過去のポジティブな瞬間の思い出を取り戻すのを手伝ったとき、彼らは開花しました。また、エンチャントされた自分へのアクセスを支援しました。この肯定的な心理学の方法について説明し、1つまたは2つのクライアントでどのように機能したかについて例を挙げてください。

A.回答に200ページ近くかかった質問 魅惑の自己、ポジティブセラピー。とは言っても、ここであなたが尋ねる質問に関するいくつかのコメントがあります。

女性に関する私の研究はすべて、すでに魅惑的な自己を持っていました。子供の頃から女性が直面している否定的なメッセージについてもっと学ぶことに集中していたので、私が始めたときはそのことを知りませんでした。私は「いつあなたは幸せなのか」という質問を、安堵の質問として投げ入れました。

私が知ったのは、すべての女性に彼女がいつ幸せであったかを教えてもらえることでした。多くの人が自分たちのその部分が重要であると認めず、十分に尊重しなかっただけのことでした。言い換えれば、彼らは彼らの幸せな時間を簡単に二流市民にした。質問で私がしたことは、彼らが彼らを最も全体的で幸せに感じたものを認識し、それがアイデンティティと健康に不可欠であると見るのを助けることに彼らを集中させることでした。

私は質問を続け、必要に応じてフレームを再設定し、女性が彼女の愛する生活の一部に帰宅するまでしました。 1人の女性は庭を愛し、もう1人は孫に朗読し、もう1人はスキーをしました。そして、私たちがそこに着くと、私は彼らに子供時代に向かって後方に質問し、その喜びへの糸がどこから始まったかを確認しました。時々私たちは彼らがとても愛していたものの最初にたどり着いたり、時にはそれを見つけることができませんでした。たとえば、10代の若者（多くの場合、子供と過ごすのは簡単な年齢ではない）が子供に多くの注意と時間を与えることを愛した女性は、祖父母の家に着くまで私と一緒に戻ってきました。母親が遠く離れていたため、自分の家は寒かったが、放課後は祖父母の家に行き、テレビをつけて、ドアノブで踊ってロックンロールをするのが好きだった。彼女が母性を解釈する方法で彼女がその後再発明したのは、幸せな時代の始まりでした。

これらの女性から私が受け取ったのは、社会ですでに健康な女性が幸せなことに気づかなかったり十分に注意を払っていない場合は、動揺している女性が幸福、喜び、若返りにどれほど注意を払っていないか想像してみてください！そして今、私は実行する使命、携行するトーチを持っていましたが、それは20年経ってもまだ手を振っています。私たちは、才能、情熱、強み、可能性、リソース、そしてガソリンタンクを満たすために必要なものを認識する必要があります。いいえ、私たちは空に行くことはできません。誰もできません。

そして今クライアントのために。彼女は不幸で、新しい赤ちゃんを連れて空っぽでした。彼女は仕事を逃した、子供は彼女のすべてのエネルギーと時間を無駄にしていた。私は彼女に、彼女が気分が良かった時まで遡るように頼みました。彼女が思いついた例は、波が突然大きくなったときに海で泳いでいて、パニックにならずに海岸に着いたので、彼女は自分の強さの表面を感じました。この記憶から、この瞬間、彼女がいつ自分の人生の波を乗り越えなければならないかを話し合うことができました。彼女は、赤ちゃんやママのためのジャンボリーのような活動で他の母親と会うことを決定しました。それは、友情、共通の生活状況、電話、そして彼女の自己回帰の感覚につながる始まりでした。

Q.あなたが開発した7つの幸福のゲートウェイは何ですか？

A.あなたの最大の目標は、メンタルウェルネスと、肯定的な心の状態を何度も何度も取得して再現する方法についての真の理解を組み合わせることです。

Q.これはあなたの仕事が終わっていないということですか？そうでない場合、まだ何を学ぶべきですか？

A.私は常に学んでいますが、私の目的と使命は、女性が隠された可能性を認識し、その強み、対処スキル、才能、情熱と可能性を活用するための権利のために戦うことを支援することだと思います。公正な労働法や虐待に対する法律など、その戦いの一部は外部のものであり、一部は私たちが自分自身と戦わなければならない内部のものであり、あるいは私たちが夢見ることをするために必要な教育を受け続けるように納得させるべきだと私は言うべきです今では、作家および劇作家として、フィクションやドラマを通じて多くの情熱的な努力が結集しているのを目にしています。最新は私の女の子向けの本です 真実、および 秘密、間もなくスカイポニープレスからリリースされる予定です。ザトゥルース、ガスティトゥイーンの日記として、またシークレットの新しいタイトルや、今やAmazonで発売されているアラウンドエブリィコーナーについては、多くのひねりを加えた女性向けのロマンチックなフィクションです。 。ロケットをプレイ形式と呼ぶザトゥルースとアラウンドエブリコーナーの両方のプレイバージョンを開始しました。それぞれに1つの初期パフォーマンスがありました。