砂糖を含まない飲み物は中毒性がありますか？

砂糖入り飲料は中毒性があり、消費者が突然やめると離脱症状を引き起こす可能性があります。新しい研究では、わずか3日間砂糖の飲み物を奪われた10代の参加者は、頭痛、渇望、やる気の欠如、および他の離脱症状を報告しました。

ジャーナルに発表された新しい発見 食欲は、薬物乱用と類似する比較的新しいが急成長している分野である砂糖の中毒性の可能性を示唆する以前の研究と一致しています。

「豊富な研究は、多くの慢性疾患に寄与している砂糖入り飲料を指摘しています。私たちの調査結果—これらの飲み物には中毒性がある可能性がある—ユビキタスな可用性と若者への公衆衛生への宣伝がさらに高まっています。カリフォルニア大学（UC）デービス校の科学。

調査の前に、25名の参加者全員（13歳から18歳）は、通常、1日に少なくとも3つの砂糖入り飲料を消費したと報告していました。参加者全員が太りすぎで、4分の3が女性でした。

10代の若者は、通常の飲料を5日間摂取するように言われました。その後3日間、水またはプレーンミルクのみを摂取するよう指示されました。参加者は飲料ジャーナルを保管し、研究中に数回研究者に報告しました。

彼らはまた、結果に影響を与える可能性のあるカフェイン摂取をテストするために唾液サンプルを提出しました。 10代のほとんどは、調査前はカフェインをあまり消費していなかったため、砂糖の摂取量を減らすのではなく、確立された疾患であるカフェインの禁断症状に悩まされている可能性が低くなりました。

10代の若者は、3日間の砂糖飲料の中止期間中に、次の特定の症状を報告しました：頭痛の増加、仕事へのやる気の減少、満足感と集中力の欠如、砂糖飲料への渇望、および全体的な幸福度の低下。

1950年代以降、10代の砂糖入り飲料の消費量が5倍に増加し、思春期は中毒への感受性が高まる時期であるため、この研究は強い意味合いを持っています。報告によると、若者は砂糖の多い飲料を最も多く消費しており、過去数十年で肥満の相対的な最大の増加が見られています。

「これらの結果は、現在および将来の裏付けとなる証拠と組み合わせて、青少年が砂糖入り飲料の摂取量を減らすのに役立つ臨床実践に情報を提供し、公衆衛生キャンペーンのメッセージングに重要な影響を与え、砂糖入り飲料の広告を減らす取り組みの必要性を知らせることができます。若者や学校で、そして学校の周りでそれらの飲み物が利用できるようになりました」とレポートは結論付けました。

出典：カリフォルニア大学デービス校