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ポッドキャスト：Psych Centralが今年25周年

Psych Centralの25周年です。今日のショーでは、創設者のジョングロホール博士と一緒に、インターネットで最大かつ最古の独立したメンタルヘルスサイトを祝います。ワールドワイドウェブがパブリックドメインになったわずか数年後、グロホール博士は、すべての人のためのオンラインリソースを作成するように刺激を受けました。このサイトでは、患者、臨床医、介護者が集まり、貴重なメンタルヘルスと心理学の情報にアクセスして共有できます。

GabeとGrohol博士がPsych Centralの過去、現在、そして未来について語り合ってください。

購読とレビュー

「John Grohol-Psych central」ポッドキャストエピソードのゲスト情報

ジョンM.グロホル、Psy.D。 オンラインのメンタルヘルスと心理学のパイオニアです。 Grohol博士は、1995年のインターネットの教育的および社会的可能性を認識し、人々がオンラインでメンタルヘルスおよび心理学のリソースにアクセスする方法を変革しました。国立メンタルヘルス研究所およびメンタルヘルス擁護団体よりも前の時代、グロホール博士は、うつ病、双極性障害、統合失調症などの一般的な精神障害の診断基準を最初に発表した人物です。彼のリーダーシップは、メンタルヘルスの懸念に関連する汚名の障壁を打破し、信頼できるリソースとサポートコミュニティをインターネットにもたらしました。

メンタルヘルスの患者が利用できる情報の質を向上させ、質の高いメンタルヘルスリソースを強調し、安全でプライベートなサポートコミュニティと多くの健康に関するソーシャルネットワークを構築するために、患者擁護者として精力的に取り組んできました。

Psych Centralポッドキャストホストについて

ゲイブハワードは、双極性障害と共存する受賞歴のあるライター兼スピーカーです。彼は人気のある本の著者です 精神疾患は嫌いな人や他の観察です, アマゾンから入手可能。署名されたコピーも著者から直接入手できます。ゲイブの詳細については、彼のウェブサイトgabehoward.comをご覧ください。

「John Grohol-Psych Central」エピソードのコンピュータ生成トランスクリプト

編集者のメモ: この文字起こしはコンピュータで生成されたものであり、したがって不正確さや文法エラーが含まれている可能性があることに注意してください。ありがとうございました。

アナウンサー： Psych Central Podcastを聞いています。心理学とメンタルヘルスの分野のゲストエキスパートが、平易な日常の言葉を使って考えさせられる情報を共有しています。ホストはGabe Howardです。

ゲイブハワード： みなさん、こんにちは。今週のThe Psych Central Podcastのエピソードへようこそ。今日のショーに電話をかけて、ジョン・グロホル博士がいます。 Grohol博士は.comの編集長であり、25年前にPsych Centralを設立した人物です。ジョン、ショーへようこそ。

ジョン・グロホル博士： 今日、ガベと一緒にいてよかった。それはエキサイティングな成果です。

ゲイブハワード： 25年間何もしていません。それは信じられないほど印象的です。そして私は、サイクセントラルが存在する前の26年前、27年前にさかのぼります。このWebサイトのアイデアを思いついたとき、どのようにしてこのアイデアを思いつきましたか。

ジョン・グロホル博士： それですべてはフロリダの大学院にいるときに始まり、自分の命を奪った子供の頃の親友の死について知ったので、学校での最初の1年は悪かった。そして、それを理解するのは難しいことでした。なぜなら、彼が経験している状況を私たちの誰も見なかったし、彼はだれにでも連絡をとるのに慣れていなかったからです。これは1990年のことで、助けが必要でしたが、どこを曲がればいいのか正確にはわかりませんでした。私がたどり着いた場所の1つはオンラインのサポートグループで、そのサポートグループは、ニュースグループをホストするUsenetと呼ばれるインターネットのセクションにありました。私たちはそれらをニュースグループと呼んでいます。実際には、RedditやFacebookのようなディスカッションフォーラム、あるいはFacebookのようなものです。これらは、特定のトピックについて話し合うために設立されたグループの意味で同様です。それらのトピックの1つはうつ病グループでした。そして、1990年にうつ病のオンラインサポートグループがあったことは驚くべきことでした。

ゲイブハワード： そして、これはインターネットが世帯名になる前のことです。

ジョン・グロホル博士： ええ、これはまあ、これはWebよりも前からあります。そのため、説明するのが難しく、人々が自分の心を包み込むのが難しいのです。なぜなら、ここにいるのは30年後のことであり、人々がオンラインサポート、感情的サポート、情報を行っていたことを理解するためです。 30年前に共有します。したがって、これらは新しい現象ではありません。だから人々がインターネットを見て、そうだと言うと、それは本当ではない、または他の人と本当の感情的なつながりを持つことができない、私たちは彼らを笑っています30年以上にわたってインターネット技術を介した感情的なつながりは、実際にはそれよりもはるか昔に遡ります。

ゲイブハワード： ええ、私は昔のような、掲示板システムの日を覚えています。

ジョン・グロホル博士： ええ、ええ、絶対に。 CompuServe、AOL、Prodigyも商用サービスであり、それぞれのサービスに同等のサポートグループがありました。

ゲイブハワード： 彼らがやった。以前はCompuServeサーブで働いていましたが、そこでインターネットを見つけました。面白いですね。これまで同様の話があり、テクノロジーが本当に困難な時期を乗り越えるのに役立ちます。そしてもちろん、あなたの友人がいなくなったことを本当に残念に思います。

ジョン・グロホル博士： ありがとうございました。それは私の人生の中で非常に困難な時期であり、そのサポートグループを使用することは私にとって非常に役立ち、そのようなサポートグループが人々について持っている力を理解するのに本当に役立ちました。私がそれに遭遇したという事実は、それは当時私がいくつかの狂ったコンピュータスキルを持っていたからでした。コンピューターは私の趣味でした。だから私はUsenetでそのタイプのグループを検索する方法を理解しました。当時、それは単純なプロセスではなく、学界にいなければなりませんでした。当時、インターネットのその部分にアクセスするには、学生や教授、あるいは何かとして大学に関連付けられている必要がありました。ですから、考えてみると、これが私に大きな助けとなり、それが他の人たちにも役立つことがわかったとしても、もっと多くの人がこれについて知っていたらすばらしいと思いませんか。それで私は収集を開始し、1990年と1991年に存在していたこれらすべてのサポートグループのインデックスを作成し始めました。そして、それらのグループにインデックスを公開して、人々がそれらを見つけてそれぞれを見つけることができるように存在していた他の素晴らしい精神的サポートと心理学グループについて人々に知らせましたその他。

ゲイブハワード： そして、これは.comが登録済みドメイン名になる前のことです。

ジョン・グロホル博士： うん、うん。

ゲイブハワード： そして今ここにいます。明らかに、これを5年間行ったことは、それほど重要な時間ではありません。これは気まぐれではありませんでした。これは、半年間のあなたの人生の主要な部分でした。

ジョン・グロホル博士： 当時私がニュースグループに深く関わっていたのは、オンラインディスカッションで使用されていた方法だったからです。 Redditはありませんでした。それを行う他の方法はありませんでした。まあ、それは完全に真実ではありません。メーリングリストと呼ばれるものが現在も存在しています。オンラインディスカッションはここで行われ、メールボックスに直接アクセスできます。そして、それらはインターネットの多くの部分で広く使用され続けています。

ゲイブハワード： 1995年です。25年前のことです。

ジョン・グロホル博士： 1995年には、Webがその現象であることが判明したように思われました。まあ、これはWebサイトを公開し、これらのインデックスを配置して家に帰すのに適した場所だと私は言いました。人々にWebサイトを示して言うには、ここにアクセスしてオンラインサポートグループを見つけることができます。あなたは行って、心理学やいくつかの関連トピックについてのグループを見つけることができます。また、これらをニュースグループで公開するよりもはるかに簡単です。したがって、最初の数年間は、.comドメインがありませんでした。当時のドメインもかなり高価だったためです。つまり、ほとんどの人はインターネットサービスプロバイダのドメインを使用し、多くのユーザーがいることになります。覚えていると思いますが、初期のWebサイトでは、GeoCitiesのような独自のWebサイトを構築できました

ゲイブハワード： GeoCitiesのように

ジョン・グロホル博士： ですから、そうです。それであなたはあなたのウェブサイトを持っていて、それがGeoCities.comドメインからぶら下がっていました。そこは、最初はPsych Centralが最初にニューヨーク州北部に住んでいた場所で、そこでインターンシップをしました。結局、私は出かけて、費やしました。当時のdot.comドメインを持つのは、年間$ 50または$ 60のようだったと思います。これはかなり重要な投資です。したがって、私は.comへのコミットメントをする準備ができていることを確認する必要がありました。そして、2002年のように、独自のドメインを持たないことは、以前は完全に問題ありませんでした。それはより企業的なものでした。

ゲイブハワード： これで、.comが登録されました。誰かが他の人のドメイン名から飛び降りたとき、このサイトはどのように見えましたか？これらの移行期、つまりスタートアップの時期にはどのようなことが起こりましたか？

ジョン・グロホル博士： さて、最初は趣味のサイトでした。つまり、文字通り、これらのインデックスを公開し、インターネットのHTMLとコーディングを学習し、それを実行して、グラフィックのしくみと方法を理解する方法でした。あなたは当時それをすべてしなければなりませんでした。ウェブ開発者のようなキャリアはありませんでした。 HTMLはシンプルで簡単に学習できるように作成されています。そして、だれでも自分のWebサイトを作成できます。臨床医、セラピストが独自のWebサイトを構築する方法について、カンファレンスのワークショップを数多く教えました。そして、あなたは今でもそれを行うことができます。メモ帳やワードパッドなどのアプリケーションから直接、生のHTMLコーディングを使用して非常にシンプルなWebサイトを構築できます。したがって、最初の数年間は、Webサイトには多くのものがありませんでした。それはたぶん十数ページのようでした、そしてそれらのページの束はサポートグループのインデックスでした。

ゲイブハワード： それを2020年の話に入れると、それは基本的に単なるリンクのリストでした。

ジョン・グロホル博士： はい、それはリンクのリストでした。これを理解することは困難ですが、1995年の時点でのYahooは唯一の検索ディレクトリであり、Yahooは人間の編集者によってキュレーションされたリンクのリストにすぎませんでした。それが特別な理由です。しかし、95、96、97に戻ると、Webは十分に小さかったため、実際に人がディレクトリに追加する新しいWebサイトを探し回ることができました。そして、それが基本的に私がやっていたことです。私はメンタルヘルス、心理学のリンクの専門ディレクトリをやっていた。

ゲイブハワード： ブログはありましたか？当時の記事を書いていましたか？それともこれですか？

ジョン・グロホル博士： それで、私はブログを始めて、それが1999年だったと信じているので、それはブログについての良い質問です。そして、それはすべて非常に初歩的であり、すべてをかなりしなかったので、当時利用可能なブログソフトウェアのどれにも満足していませんでした。やりたかった。そして私は自分のブログソフトウェアをブロガーになるようにコーディングし、それをPerlでコーディングしました。そして、WordPressが登場するまで、私はそれを数年間維持しました。そして、それは2000年代の初めにありました。

ゲイブハワード： .comが今日の外観を調べ始めたのはいつですか？そして、デザインのことを意味しているわけではありません。つまり、すべてのブログ、フォーラム、ニュース、そして人々が今日頼りにしているものすべてを持っているということです。

ジョン・グロホル博士： 1995年から2006年まで、最初の11年間は少しずつ成長しました。私は自分の空き時間にそれをしました。それは私のフルタイムのギグではありませんでした。私は他の会社で他の仕事をしていて、彼らがメンタルヘルスのWebサイトを構築するのを手伝っていました。時間のあるときにできるところ、あちらこちらにページを追加しました。そして、それは、無作為に、無計画に行われたようなものでした。私は他の会社でこの仕事をしていたので、自分がなりたいと思っていて、なりたいと思っている明確なビジョンを持っていませんでした。しかし、他のいくつかのWebサイトほど大きくなくても、さまざまなメンタルヘルスの問題についてはそれほど深くはないものの、トラフィックプロファイルは良好であり、依然として多くのトラフィックを獲得し続けていることがわかりました。また、多くの人が記事を書いたり、メンタルヘルスの問題や治療などについて個人的な話をしたい場合は、サイトに公開するように勧めました。それで、私は他の人の多くの物語を公開しました、他の人がサイトに書いたことも同様に。 2006年、私はその男性とさまざまな新興企業のために働き、彼らが間違ったことをしたり、重要ではないことにお金を費やしたりするすべての方法を見ることで十分だと決心したときです。そして、私はそれを見てとてもうんざりしていました。何百万ドルものお金が無駄になり、排水路に注がれているのを見ました。そして2006年に、私は言った、見て、私はこれをよりよくすることができます。私はこれをより慎重に行うことができます。そして、製薬業界であろうと、それが心理療法に対する私自身の偏見であろうと、業界の影響とは無関係にこれを行うことができます。私たちは、私たちが更新し続け、新しいものを追加し、ブログを持っているという情報を持つ、より良いメンタルヘルスWebサイトを作成できると信じています。 2006年はPsych Centralの転換点であり、フルタイムで集中し始めたためです。それは私の請求書の支払いを開始し、私は最初の数人のスタッフを雇うことができました。

ゲイブハワード： スポンサーから連絡がありましたら、すぐに戻ってきます。

スポンサーメッセージ： このエピソードはBetterHelp.comが主催しています。安全、便利、そして手頃な価格のオンラインカウンセリング。私たちのカウンセラーは、認可された認定専門家です。共有したものはすべて機密情報です。安全なビデオまたは電話セッションをスケジュールし、必要に応じてセラピストとのチャットやテキスト送信をスケジュールします。多くの場合、1か月のオンライン療法の費用は、従来の1対1のセッションよりも少なくなります。 BetterHelp.com/にアクセスし、7日間の無料セラピーを体験して、オンラインカウンセリングが適切かどうかを確認してください。 BetterHelp.com/。

ゲイブハワード： .comの25周年について、創設者のDr. John Groholと話し合っています。今、私はPsych Centralの信条が、職業に関係なく、最良の証拠に基づいたメンタルヘルスと心理学の情報を提供することであることを知っています。すべての声は重要であり、精神疾患と精神的健康についての談話では高めるべきです。その信条はいつ始まったのですか？

ジョン・グロホル博士： 信条の背景は、私の大学院時代を振り返って、職業が互いに話し合っていないことに気付いたことからきています。精神科医は心理学者と話をしませんでした。臨床ソーシャルワーカーは、精神科医や心理学者と話をしませんでした。これらのそれぞれが、トレーニング、そして実際には研究において、そしてそれらの研究結果を臨床医に広めることを試みることにおいて、彼ら自身の個別のサイロであったこと。そしてそれには理由がありませんでした。私たちは皆、同じ疾患に取り組んでいます。結局のところ、すべてのメンタルヘルスプロフェッショナルと、5、6、7、8、9種類のメンタルヘルスプロフェッショナルがいて、彼らはすべて同じ種類の事。彼らは、精神疾患や性格の問題と診断されているか、単に人生の問題に対処しているかにかかわらず、人々が生活の中で困難なことに取り組むのを支援しようとしています。そして、私はこの職業間の断絶の理由を知りませんでした。それは本当に私を悩ませました。そして、私は他の同僚と話をしたところ、驚くべきことに、彼らがそのアイデアにオープンであることがわかりました。専門職の間でもっと調整し、コミュニケーションしたいというこの願望がありますが、それは起こりません。したがって、Psych Centralの作成当初から、開発やコミュニケーション、コンテンツの作成方法、重点を置いているトピックについては不可知論的である必要があると強く信じていました。私たちは可能な限り独立し、できるだけ客観的に行動する必要があります。

ジョン・グロホル博士： そして、研究は何を言っているのか本当に見てください。研究は、治療がこの障害に最もよく効くと言っていますか？あるいは、研究は薬物療法が最も効果的だと言っていますか？または2つの組み合わせですか？または、考慮すべき第3のモダリティはありますか？そして、私は専門的な偏見をできるだけ人間的に排除し、その信条を反映するコンテンツを作成しようとしました。信条の最後の部分は、それは専門家同士が話し合うだけの会話ではないということです。会話の最も重要な部分は患者さんとクライアントであり、彼らは会話の一部である必要があります。彼らの話を聞く必要があります。そして、初日から、私はいつもそれを信じていました。そして私は、忍耐強い物語が会話の一部になることもできるプラットフォームを作成しようとしました。そして、私の見解では、最も重要な部分です。

ゲイブハワード： ジョン、興味深いことに、2003年に双極性障害と診断され、メンタルヘルスの擁護者になろうと思ったのは2006年、2007年のことでした。そして何年もの間、私はあなたが話しているサイロ化されたシステムの中でうろついています。私は生きた経験のある人でしたか、または消費者、仲間、患者でした。そして、私が話したいと思っているウェブサイトに出会ったとき、あなたが知っているように、研究と事実は、私の声は意見であると信じていたので、彼らは私の声に興味がありませんでした。そして、あなたに会いました。患者の声と臨床医の声が関連していて、介護者の声が関連していて、.comにはこれらの声がすべて完全に調和して共存していることがわかったので、それは素晴らしいことでした。ですから、私のような誰かがPsych Centralにアクセスしたのは当然のことです。なぜなら、私の唯一の他の選択肢は、実際には患者のみのWebサイトだけにすることになるからです。そして、私も、あなたと同じように、多くの情報を残していると感じています。そしてそれは一種の私たちを互いに敵対的にします。 .comで、みんながうまく共存していると思いますか？

ジョン・グロホル博士： それが目標であり、それが私たちが目指していることであり、サイトが反映するために努力していることであり、これらの声のすべてが等しいことです。よくわかりませんが、私たちは常にそうすることができるように成功していますが、努力はしています。そしてそれは、患者の声は多くの声の1つだけではないという信念に根ざしています。それが最も重要だと私は主張します。それは最も聞こえが少なく、会話から完全に外されることが多いものです。また、世の中の多くのWebサイトでは、患者の声が含まれていない、またはそれが独自の患者のセクションに分けられているという、恐ろしくて恐ろしい偏見があることがわかりました。あなたが知っている、これは忍耐強い物語です。私はそれを信じていません。ここでは患者さんの生活について話しているので、他の声と同じくらい重要で、会話に統合する必要があると思います。彼らはソリューションの一部である必要があります。彼らは治療の一部である必要があります。多くの場合、治療はそれほど効果的ではありません。

ゲイブハワード： ええと、ジョン、明らかにあなたは私から何の議論も受けないでしょう。精神疾患を抱えて生きていない人は、患者の声がどれほど頻繁に押し下げられるかを理解していないと思いますので、これを行うことを強くお勧めします。そのため、ユーザーとしてPsych Centralを見つけたとき、私は非常に驚きました。それはグーグル検索で思いつきました。そして、私はすべての面について学ぶことを余儀なくされたので、これが好きでした。メンタルヘルスの擁護者になっただけでなく、正直に言って、より良いケアを受けることができたと思います。そして、それはポッドキャストを実行し、私がしている仕事をしていると聞いてよくあることです。それで、もちろん、あなたへの賞賛を完了してください。

ジョン・グロホル博士： ありがとうございました。ありがとうございました。しかし、それは私ではありません。私はこのようなことを受け入れるのに苦労しています。私がプラットフォームを作成し、私たちがここで作成したものを、あなたのような数十人のスタッフの助けとサポートと肩の上に立って支えているからです。 Psych Centralに私たちが持っているすばらしいリソースを、あなたのような人がいなくても、私たちの編集長であるSarah Newmanのような人がいなければ、他の優れた編集者や貢献者がいなければ、不可能です。それは、彼らがすべて個々に素晴らしい人々であり、彼らが今日のPsych Centralを作るのを助けてきたということです。そしてもちろん、私たちが実際に人々に役立つと思う方法で実際に話すことができなければ、それは今日の何もありません。毎月600〜700万人のユニークユーザーがいるからです。それはまた、私たちがやろうとしている種類の仕事をするのにも役立ちます。

ゲイブハワード： ジョン、私たちは過去について話しました、私たちは現在について話しました。 Psych Centralの未来は？

ジョン・グロホル博士： Psych Centralの将来は常に私の問題です。なぜなら、私たちは常勤の継続的な懸念として14年間素晴らしい経験をしてきたからです。過去4〜5年間のオンライン環境は、誰もが使用する検索エンジンであり、アルゴリズムが変更されているため、Googleや主にGoogleでナビゲートするのがはるかに困難になっています。 Psych Centralのような小規模なデジタルパブリッシャーは、私たちや他の多くのヘルスパブリッシャーにはあまり意味をなさないように見える、この種のアルゴリズムの変更をナビゲートするのがはるかに困難です。それは間違いなく私たちにとって課題でした。したがって、将来的には、Googleが私たちのような小規模なパブリッシャーに耳を傾け続け、アルゴリズムを変更すると、健康情報を提供していたパブリッシャーが、それ以前に健康情報を提供していたことを本当に傷つける可能性があることを認識したいと思います彼らが会社になる前は、ビジネスでさえありました。つまり、私たちはWebMDの前に存在していました。私たちはGoogleよりもずっと前から存在しています。 Psych Centralの将来の一部は、独立したメンタルヘルスリソースとしてのリーダーシップポジションを維持しようとしています。

ジョン・グロホル博士： 私が改善し、宇宙でいくつかの素晴らしいことを行うことができる方法のいくつかは、例えば、素晴らしいアプリをまとめることです。私たちは過去にアプリを作成しましたが、それは私たちのWebサイトと対話するための単なる方法でした。そして、私たちはより介入ベースで、自分のメンタルヘルスの旅のどこにいても、より良い人になろうとする人々を助け、人生が投げかけているそのような種類のものにうまく対処するためのアプリを作りたいと思います。、それがメンタルヘルスの問題なのか、人間関係の問題なのか。そして、私はそこに多くの可能性を見出しています。それが今年始めたいと思っていることであり、できれば1年以内に何かが出てくることを願っています。トム・ペティが私たちに思い出させるように、未来は広く開かれています。そして、私たちはまだ、精神的健康の問題や日常生活の中で問題を抱えている人々を助けるために何ができるかという点で、氷山の一角に触れただけだと思います。

ゲイブハワード： まあ、ジョン、私はPsych Centralを開始するのに十分に感謝することはできません。また、進化することを受け入れるのに十分に感謝することもできません。 3年前ではなく、実際には2017年11月19日に、The Psych Central Podcastの最初のエピソードを放送しました。ここでは、ゲストとしてPsych Centralのすべてについて話してもらいました。そして、私は時々そのエピソードを聞いており、それは本当に、過去3年間にポッドキャストがどこまで進んだかを思い出させてくれます。そしてもちろん、ほとんどの人が率直に言って、誰もがポッドキャストを持っていると言っていたときに、ポッドキャスティングに投資する用意があることを感謝します。

ジョン・グロホル博士： ええ、つまり、私たちが革新したいものの1つにすぎません。どのようなプラットフォーム、人々がどのようなことをしたいのか、どこにいても到達しようとすることに興味があることを知りたいです。それはとても重要だと思います。彼らがポッドキャスティングに興味があるなら、なぜあなたはプラットフォームを持っていないのですか？人々がメンタルヘルスをよりよく理解するために役立つポッドキャストを用意しないのはなぜですか？心理学のほうがいい？

ゲイブハワード： ジョン、この番組のすべてのリスナーがあなたにもっと同意することができなかったことを保証します、ジョン。これは素晴らしかった。あなたは.comの30周年のために、たとえば5年後に戻って来たいですか？

ジョン・グロホル博士： ゲイブ、それは楽しみだと思います。カレンダーに載せます。

ゲイブハワード： まあ、ジョン、私は同意します、そしてそれは日付です。よし、皆さん、これが私たちがあなたに何をする必要があるかです。よろしければ、チャンネル登録してください。ランク付けしてください。確認してください。あなたの言葉を使って、なぜ私たちが好きなのかを人々に伝えてください。ソーシャルメディアで共有してください。メールで私たちを送ってください、サポートグループで私たちに言及してください。母親と一緒に夕食をとり、退屈している場合は、The Psych Central Podcastについてすべて伝えてください。また、BetterHelp.com / にアクセスするだけで、いつでも、どこでも、1週間の無料で便利で手頃な価格のプライベートオンラインカウンセリングを受けることができます。そして来週みんなに会います。

アナウンサー： The Psych Centralポッドキャストを聞いています。次のイベントで聴衆を驚かせたいですか？ Psych Centralポッドキャストの出演とライブレコーディングをステージからお届けします！詳細について、またはイベントを予約するには、[メール保護]までメールでお問い合わせください。以前のエピソードは.com/Showまたはお気に入りのポッドキャストプレーヤーで見つけることができます。 Psych Centralは、メンタルヘルスの専門家が運営するインターネットで最も古く、最大の独立したメンタルヘルスのウェブサイトです。ジョングロホール博士の監督下にあるPsych Centralは、メンタルヘルス、性格、心理療法などに関する質問への回答に役立つ信頼できるリソースとクイズを提供しています。本日、.comにアクセスしてください。ホストのGabe Howardの詳細については、gabehoward.comにある彼のWebサイトにアクセスしてください。聞いてくれてありがとう、そしてあなたの友人、家族、そして信者と共有してください。