心理学、ネット：2019年3月16日

こんにちは、心理学、精神医学、メンタルヘルス関連のすべての愛好家！

今日は、ビタミンや他のサプリメントがうつ病を避けない方法、「ブティック」のウェルネストレンド（そして代わりに何をすべきか）に夢中にならないことが重要である理由、あなたができる方法を見ていきます脳を操作して、何かを完全に忘れます（本当に？）。

楽しい！

研究：ダイエットサプリメントはうつ病を回避しない：うつ病のリスクがあるが、現在はうつ病ではないスペイン、ドイツ、オランダ、イギリスにいる1,000人以上の太りすぎまたは肥満の参加者を対象とした新しい研究によると、ビタミンの摂取そして他のサプリメントはうつ病を防ぎません。しかし、より良い食生活が役立つかもしれません。

目は私たちの過ちの窓ですか？アリゾナ大学の研究者は、生徒が特定のタイプのミスをするとサイズが変わるため、誤った決定をしたとき、頭の中で何が起こっているのかを垣間見る可能性があると報告しています。

メンタルヘルスに関しては、ウェルネストレンドを忘れて最高の気分を味わってください。ブティックウェルネスセンターは、多くの人、特に運動を始めたばかりの人が非常にストレスを感じているようになっています。この「理想的な方法」から、日常生活のあらゆる領域に組み込まれて継続する、b）燃え尽きて継続できなくなる、またはc）脅迫されて開始することさえできない。 Frameの創設者であるPip Blackは、これが事実である場合、トレンドを捨てて、移動に集中し、屋外の時間を得て、明日は常に新しい日であることを思い出すと言います。

「少なくとも」から「快適に」という言葉の使用をやめる：LifehackerのMeghan Moravcik Walbert氏は次のように述べています。「快適さを試すために「少なくとも...」を使用するほとんどの人は意味があります。彼らは「明るい面」を指摘することで自分が役に立っていると考えています。しかし、苦しんでいる人々は明るい面を見たくないのです。彼らは、聞いて理解してもらいたいと思っています。」

はい、意図的に何かを忘れることは可能です—方法：ああ、それは素敵に聞こえますが、警告されます：おそらく多くの時間を費やす必要があるでしょう 思い出す 実際にできる前に 忘れる それ。

ACLUは学校には警察ではなくより多くのメンタルヘルス専門家が必要であると述べています：American Civil Liberties Union（ACLU）が最近発表したレポートによると、公立学校の生徒の約3分の1（1400万人以上の子供）は警察官のいる学校に通っています看護師、心理学者、カウンセラー、ソーシャルワーカーは対象外です。