逃げたくない人生を作る

今日、人々がスマートフォンで頭を下にして通りを歩き回っていて、周りの世界、美しい秋の日、そして空に気づいていないのを見ていました。彼らは道標をぶつけたり、タクシーにぶつかったりする危険を知らなかった。

なぜ私たちの社会にはそんなに逃げ道があるのですか？デジタルエスケープ。飲酒脱出。ショッピングは脱出。運動脱出。そして、私たちが期待していたものとはまったく違うように感じる人生から逃れるための休暇でさえ。

山のポーズが私の人生を変えるまで、私もこのようでした。そして、私は頻繁に脱出する存在を残すことにしました。私が選んだドラッグは旅行でした。常に刺激的な旅行を思い出すか、次の旅行を楽しみにしています。

私は一年ほど前に大手民間銀行の専務理事から離れました。それ以来、私はより少ない生活を送っていますが、また、より少ないエスケープが必要です。

私は、現在存在し、私たちがリードしている人生に完全に没頭するために必要なものを自分自身に尋ねてきました。簡単な質問ではありません。

これまでのところ、人生が非常に魅力的で、あなたが脱出するのを長くはしないようにするために必要と思われる3つの要素を考え出しました。まず、毎朝インスピレーションを得て目覚めさせる目的と意味を持たなければなりません。第二に、私たちは好きなことをする能力が必要です。そして、第三に、刺激を受け続けるのに十分な課題が必要ですが、常にストレスを感じるほど多くの課題はありません。

もちろん、いいですね。しかし、どうやってそこに行くのですか？どこから始めればよいかわからないような、根本的な変更が必要であるように見えることがあります。逃げる必要のない人生を作るということは、必ずしも現在の人生から離れなければならないということを意味するわけではありません。まず、いくつかの改良を加えます。

私たちの幸福は、いくつかのコアコンポーネントで構成されています：キャリアと目的、健康、家庭、関係、視点、および財政。育てる必要のある分野をどのようにして知るのでしょうか？そして、どのような行動があなたをサポートしますか？ここでは、開始してあなたに会うのに役立つ8つのプラクティスを示します。

あなたの人生を変えるための実践的なステップ

1.瞑想する

瞑想は、自己認識を高めるための最も重要で効果的な方法の1つです。それはあなたがあなたのコンディショニングから離れて、あなたが満たされたと感じるために必要なものとあなたの価値観が何であるかを識別するのを助けます。

2.自分の手段の下に生きる

経済的に責任があることは自由への道です。あなたはあなたの財政的安全を心配している場合、アナンダ（至福のサンスクリット）を体験することはできません。プライベートバンカーとして、あなたがどんなに裕福であっても、自分のライフスタイルのなすがままに生きることができることを学びました。裕福な人の多くは、物を買うのに夢中になりすぎて、閉じ込められていると感じています。

3.整理と整理

物理的な所有物はあなたを圧迫します。彼らは時間、エネルギー、お金を必要とし、常に人生のより重要なものからあなたを連れ去ります。あなたがそれらを削除するまで、あなたの持ち物がどれだけのドレインであるかを完全に理解することはできません。

組織の欠如は、一定の注意散漫を引き起こします。部屋、クローゼット、オフィススペース、ハンドバッグ、ファイルに秩序をもたらすために時間を費やすことで、より多くの存在感が得られます。

4.時間を守る

人生は短いので、あなたは自分のエネルギーに値する活動と人々を選ばなければなりません。最も重要なものと人々のためにあなたの時間を守ります。

5.毎日幸せを見つける

幸せは追求すべきものではありません。むしろ、それはあなたが毎日呼び出すことができる個人的な経験であるべきです。私にとっては、朝の緑茶の儀式、自然の中での座り方、キャンドルを灯した塩風呂のような習慣です。シンプルな生活を送ることは、私が既に持っている豊かさを楽しむことを意味することを学びました。

6.あなたの非常性の真実に直面する

私たちの社会は、死に立ち向かうことに抵抗があるので、私が言いたいことはしばしば論争の的になっています。しかし、死は現実です。私たちは皆、いわば有効期限があり、この領域から先に進みます。この真実に直面することは困難ですが、最終的には力を与えます。

これを試してみてください。瞑想するときは、「今とまったく同じように自分の人生を続けていたら、死のベッドにいるときに何を後悔しますか？」

7.ミクロの変化に感謝する

私たちの多くは、変化や改善が私たちを直撃しなければならない、または何も起こっていないことを期待しています。しかし、変容は一般的に微動で発生するプロセスです。あなたの進歩の微妙さを見落とさないでください。

8.ブレイブ

人間の本性は変化を好まない。私は過去1年間で多くの自発的な変化を乗り越えてきましたが、それがいかに不安になるかを知っています。しかし、もはや機能しなくなった過去のパターンに固執することによって繁栄することはありません。あなたは未踏の経験に自分を開き、より多くを期待する必要があります。

毎日目覚めることは、あなたの人生に完全に従事していることよりも良い贈り物です。これは簡単な作業ではありません。私も含めて、私たちのほとんどにとって、この状況を作り出すことは仕掛品です。自分が脱出するのを見つけたら、それが何であるかを確認し、自分を許してから、頭を上げて現在に戻ります。

あなたの脱出から脱出。驚くかもしれませんが、別の種類の旅に出かける価値があります。

この投稿は、Spiritality＆Healthの好意によるものです。