世界・オブ・心理学ブログ

あなたは離婚の準備ができていますか？自問する7つの質問

ページ：1 2すべて

YourTangoからのこのゲスト記事は、Bruce Derman博士によって書かれました。

私は滞在するべきですか、それとも行くべきですか？

結婚が間近で、配偶者との離婚を検討している場合は、次のような考えがあった可能性があります。

私はこのいわゆる結婚を終わらせる必要があると感じています。それでも、どうすれば確信できますか？ /ある日、他の人よりも自分の決断に自信を持ちます/私の一部はまだ彼を愛し、そして/または気遣っています。 /私は彼に恋しているとは思いませんが、私がミスした場合はどうなりますか？ /多くの人が私の決定の影響を受けます。 /多分私は急いでいます。 /彼が行動を変えるだけなら…

または、おそらくあなたの配偶者は離婚を望んでいます。その場合、おそらく次のような考えがありました。

離婚？それはどこから来ましたか？ 2週間前、私たちは休暇に行くことについて話していました！ /私の結婚がこれほどひどいことだとは知りませんでした。/ショックを受けて壊滅的です。/これを止める方法を見つけなければなりません。 /たぶんこれはすべて夢であり、目を覚ますと通常の状態に戻ります。

多くの本や記事は、カップルが離婚を望んでいると彼らが本当に離婚する準備ができていると仮定しています。ただし、そうでない場合がよくあります。実際、通常、カップルが離婚プロセスを開始するとき、どちらか一方または両方のパートナーがまったく準備ができていません。

YourTangoの詳細：失敗した関係を乗り越える？次に進む方法です

セラピスト、調停人、弁護士を含む離婚の専門家は、結婚がすでに終わったことを示すものとして、「私は彼と一緒にいた」または「彼女に対する私の感情は死んだ」のような発言をすることがよくあります。弁護士は、誤って採用されたことを、夫婦が離婚する準備ができていることを示しています。しかし、離婚手続きを始めるほとんどのカップルは準備ができていないため、結婚は時期尚早に終了し、離婚は競争の激しいコンテストに悪化します。

これらの性急な決定の根底にあるのは、ストレスの多い状況から早く抜け出すほど、より良いという仮定です。困難な結婚生活を送っている人は、できるだけ早く離婚して生活を続ける傾向があります。家族や友人もしばしばこれを奨励し、離婚が早ければ早いほどすべてが正常に戻るという神話に賛同しています。残念ながら、ほとんどの場合、逆のことが起こります。

結婚を離れようと急いでいるカップルは、自分の感情、考え、またはオプションを評価する十分な時間を持っていませんでした。その結果、彼らは感情のジェットコースター、複雑な法制度、そして彼らが行う必要のある多くの人生を変える決断に対して準備ができていません。多くの場合、彼らは維持できない協定を結んでおり、状況が改善する代わりに、それは変わらないか悪化します。彼らはしばしば長い裁判に巻き込まれ、彼らが望んだまさにそのこと—迅速な離婚—には何年もかかります。

ジレンマとは、2つの選択肢の間で引き裂かれ、それぞれにいくつかの望ましくない要素があることを意味します。この記事では、離婚に伴う数多くのジレンマに直面するためにカップルが何をする必要があるかについて概説します。しかし、最初に、彼らは独自のジレンマを特定する必要があります。離婚の可能性に直面しているカップルは、次の3つのジレンマのいずれかに直面しています。

私は離婚したいのですが、それが正しい決定であるかどうかはわかりません。離婚を経験することは、あなたの子供たちの生活だけでなく、あなたのライフスタイル、経済、そして夫婦への投資に影響を与えるので、「完全に正しい」決定を下すというプレッシャーは莫大です。残念ながら、保証はありません。最良のシナリオは、感情に基づくものでも、自我によって動かされるものでもない決定を下すことです。
私は離婚はしたくないのですが、私の配偶者は離婚します。この反応のある場所にいると、コントロールできなくなって無力になります。結果に何の発言もせずに、目の前で人生が変化するので、激しい感情的な荒廃を経験します。このジレンマに対処する際には、身近で安全な地面にしがみついているのか、幻想に基づいた結婚をしているのかを自問する必要があります。特にあなたがあなたのパートナーによってとても傷つけられていると感じているとき、結婚の問題を認めて、直面することは簡単ではありません。
私の結婚がうまくいかなかったので、私はこの離婚だけを望みます。これがあなたのジレンマであるなら、あなたはあなたのパートナーを結婚の終焉のせいにすることによって、すべての犠牲を払って責任を避けたいでしょう。あなたのパートナーがあなたにこの決断をさせた方法について途方もない関心と怒りがあります。この非難から発生するノイズの量は、自分の恐れや悲しみを表現するリスクに対するあなたの不本意に正比例します。これが起こらなければ、従うべき離婚手続きは、緊張と対立、そして非難の続きに悩まされます。

3つのジレンマすべてに共通する要素は恐怖です。最初のジレンマの被害者は、間違いを恐れています。 2番目のジレンマの被害者は、身近な人への愛着を恐れます。被害者の3番目のグループは、説明責任と柔らかさを恐れています。 3つすべての結果として、時には何年にもわたって、闘争的な離婚が繰り返されます。

ページ：1 2すべて