解剖学に関する望ましくない考え

わかりました。これは愚かに聞こえるでしょう。私の友達は私が「ワス」だと思っているだけですが、彼らが理解しているかはわかりません。

私は血は大嫌いですが、それはまったく異常ではありませんが、それだけではありません。私が血を持っているという事実は嫌いです。心臓が鼓動し、物事が私の中で動くのは嫌いです。これと私の体の調子が悪くて手術が必要だという考え（これは私の最悪の恐怖の1つです）は、私を肉体的に病気に感じ、最近私にいくらかの苦痛とパニックを引き起こしています。これらの考えや画像（自動車事故でけがをしたなど）がランダムに頭に飛び込んできました。今朝、私は学校に行く途中で、ランダムに私の内部に血が流れているのだと思いました。病気でひどい。最近はどんどん悪化していて、どうしたらいいのかわかりません。病気になるか、手術を必要とする事故につながると思うので、誰にも認めたくないのですが、私は馬鹿げていると思いますが、それは本当に信じています。

私の医者はお母さんで、彼女は理解できないと思いますし、他の家族もおそらく私を笑うだけでしょうが、それは毎日私に影響を与えており、私は泣きたい気分で、どうすればいいのか分かりません。関連性があるかどうかはわかりませんが、覚えている限りずっとそこにあった、ocdのいくつかの症状（儀式的な振る舞いと特定の数値の回避）を表示します。

私は何をすべきだと思いますか？正直なところ、私はここで絶対に困っていますので、どんなガイダンスもいただければ幸いです。

ありがとう、これがとても愚かであることをもう一度申し訳ありません。

何よりもまず、あなたが書いたものは、いかなる意味でも愚かでした。この種の問題があっても、あなたは愚かではありません。助けを求めるあなたの意欲に感心します。

第二に、あなたが説明したのは恐怖症または関連する不安障害である可能性があります。あなたは、強迫性障害（OCD）のいくつかの症状を示したと述べました。これはそれらの症状の進行である可能性があります。

OCDは、強迫と強迫の症状を特徴とする不安障害です。多くの人が両方を持っています。強迫観念は、不安を引き起こす思考や衝動の繰り返しを伴います。強迫には、OCDを持つ個人が従事することを強いられていると感じる反復行動が含まれます。

OCDは一般的な不安障害です。スペクトルのすべての年齢の人々に影響を与えますが、ほとんどの人々は19歳前後で診断されます。研究により、OCDの正確な原因は不明であることが示されていますが、多くの研究者が遺伝学、環境、脳構造と機能の潜在的な異常の組み合わせに起因するとしています。

多くの場合、人々は不安を深刻な問題ではないと解きます。未処理のOCDは時間とともに悪化する可能性があります。良いニュースはそれが非常に扱いやすいということです。

OCDの治療には、心理療法や薬物療法が含まれます。両方の組み合わせを好む人もいますが、それぞれの場合は異なります。認知行動療法（CBT）と同様に、暴露反応抑制（ERP）は、OCDの非常に効果的な治療法です。

あなたは母親が医者であると述べましたが、あなたの母親があなたの家族を理解することも、家族を理解することもないと思います。彼らはあなたの心の中で理解しないだけでなく、彼らもあなたを笑うでしょう。これが起こることを私は強く疑います。彼らはあなたが彼らのところに来てくれたことに感謝し、適切な治療法を見つける手助けをしてくれるでしょう。

実際、彼らは関係づけることができるかもしれません。研究によると、不安は米国で最も一般的なメンタルヘルス障害の1つです。国立精神衛生研究所によると、すべての青年と成人の約3分の1が不安症状を報告しています。心配事はあなただけではありません。

この問題についてあなたの両親に話すことを強く勧めます。より簡単な場合は、ここPsych Centralで私たちに書いた手紙を彼らに与えることができます。それはあなたの症状を理解しやすい方法で提示します。あなたの手紙は、不安障害の可能性についてあなたが持っている恐れや恥のいくつかを理解するのにも役立ちます。その手紙を彼らに与えることは、始めるのに良い場所でしょう。

不安を経験しても恥はありません。事実上、誰もが人生のある時点で不安を経験します。他の人よりも悪い経験をする人もいます。ありがたいことに、治療法は存在し、修正することができます。ご質問ありがとうございます。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士