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よりひどい関係のアドバイス

ハウツー記事、地元の書店の棚、夕食のテーブルでの会話など、悪い関係に関するアドバイスはたくさんあります。従うと、それはあなたの関係や将来の関係を台無しにする可能性があります。

この初期の作品では、すでにいくつかの恐ろしいヒントを取り上げています。今日、私たちは本当に役に立ったアドバイスとともに、さらに役に立たない視点をいくつか共有しています。

年齢やセックスパートナーの数を調整します。嘘との関係を始めることは、基本的には関係が何であるかに対する正反対です。「健全で成功した関係の基盤はセキュリティです。サンディエゴでエステスセラピーと呼ばれるグループプラクティスを所有している結婚および家族療法士であるジェニーンエステスは、この2人は絆を失うことなく、脆弱でオープンで正直であることを知る必要があります。もちろん、嘘はその逆です。不信と葛藤を生み出します。

さらに、年齢や以前のパートナーの数に関係なく、私たちは皆愛されるに値します。「私たちの過去は私たちの過去であり、それに恥はありません」とエステスは語った。

パートナーに依存しないでください。 LCSWのKirsten Belzerが協力して取り組んでいる大学生や若者の多くは、恋愛に依存すべきではないと信じています。彼らは1日を通して仲間を考え、一緒に時間を過ごしたいので、彼らが「共依存」であるとさえ心配している人もいます。

共依存という用語は、「本来の意味から選択されたもので、薬物乱用者のパートナーが不健康にパートナーの幸福に基づいて不健康になることを指していた」と語った。、損失、人生の移行。

私たちの脳は、実際には新しいパートナーに取り付かれ、彼らと一緒にいることを切望するように配線されています。それはまるで私たちが生理学的に愛にハマっているようなものです。

このゲームのような戦術を使用して、愛を着陸させます。 Belzerには、本当の好きな人と故意に無関心に行動したクライアントがいて、興味のないように見えることが仲間を引っ掛ける最良の方法だと書いた本もあります。必死に見えないように、電話やテキストメッセージを送るのに一定の日数を待つ必要があると考える人もいます。

また、数多くのリソースが女性と男性に、どのように服を着てパートナーを引き付けるために行動する必要があるかを伝えています、と彼女は言った。かかとを着用してください。カジュアルに行きましょう。彼の仕事について質問しないでください。（いつもの悲観的な発言をする代わりに）前向きであること。アイコンタクトをとります。ただし、多すぎないようにします。彼女の行動を映しなさい。ばかげた行為。

基本的に、そのような戦術に共通しているのは、感情を覆い隠して、本物ではない方法で行動することを提案するということです。

Belzerによれば、「人間関係におけるさまざまなゲームプレイのテクニックを推奨する本や記事は、特に長期的な関係を探そうとする人々のために、最悪の人間関係に関する助言のいくつかを促進しています。」

代わりに、彼女は私たち自身が完全な自己であることの重要性を強調しました。それが私たちが真の親密さを発達させ、信頼を築く方法です。

戦うな。健康なカップルは決して戦わないと聞いたことがあるかもしれません。しかし、それは真実ではありません。「すべてのカップルが戦う」と、ライフサイクル全体の人間関係の問題、特にデートや離婚を専門とする資格を持つ臨床専門カウンセラーのレベッカ・ニコルズは言った。「違いは、健康なカップルが敬意を持って戦うことです。」つまり、彼らはお互いに名前を呼んだり、非難したりしません。彼らは脅威を出しません。

「健康な夫婦は意見の相違を利用してお互いをよりよく理解し、関係の健康を確実にするために変化を起こします」とニコルズは言いました。紛争は私たちの関係を深め、私たちのつながりを深めるのに役立ちます。重要なのは、防御的になることを避け、パートナーに耳を傾け、脆弱になることです。

戦いはしばしば表面的な不満から始まります。ニコルズによると、カップルが深く掘り下げて根本的な問題について話し合うことをいとわない場合、彼らは「あなたはいつも遅れる」が本当に「私と一緒に時間を過ごすことに価値がないことを心配している」とわかります「料理はいつも流しに置いておく」というのは、本当に「これは対等なパートナーシップのようには感じられない」ということです。

Belzerは、パートナーが4つのSの健康的な愛着を実践することの重要性を強調しました：私たちは肉体的にも感情的にも感じる必要があります 安全。 感じる必要がある 見た： 各パートナーは他のパートナーを理解するか、理解しようとします。感じる必要がある 安全な：各パートナーは厳しい時期に存在します。感じる必要がある なだめる：各パートナーは他のパートナーの神経系を落ち着かせます。

最高の関係のアドバイスは、誠実さと信憑性に焦点を当てています。各パートナーが自分自身であることに焦点を当てています。完全に。それは信頼を育み、両方のパートナーが安全で、サポートされ、愛されていると感じるのを助けることに焦点を当てています。