混乱と悲しみ

昨年の冬、はっきりとした理由もなく、私は非常に動揺して悲しくなりました。私にはたくさんの友達がいましたが、私はしばしば孤独を感じ、誰も私を気にしませんでした。私の自尊心はかなり低く、体は絶対に嫌いです。食べた後は気分が悪くなり、かなり健康に食べようとしても、ほぼ毎晩むちゃくちゃ食べています。主に誰かが気付くかどうかを確認したかったからです。両親はよく仕事をしていて、半袖を着ていても気付かなかったときは本当に動揺しました。自分を殺すことはしばしば私の心を横切り、私自身だけでなく他の人々にも暴力を振るうことも考えました。これらの考えは私を非常に怖がらせましたが、突然、私はずっと気分が良くなり始め、何ヶ月もずっと幸せでした。今、私は再び同じように感じ始めています。今回は自殺ではなく、死にたいと思っていました。車に乗るたびに、車がクラッシュして、死ぬか、病院に長時間行くことを願っています。私はそれが悪いことを知っていますが、私は自分の人生に何か面白いものを持ち、人々に私の面倒を見てもらうためだけに、生命を脅かす事故に遭遇することを望みます。手首を切るだけでなく、自分の骨も折ろうとしました。私は自分や他の誰かを殺すという恐ろしい考えを持っていますが、私は本当にそれをするつもりはないでしょう。ですから、偶発的な事故が起こることを私はしばしば望んでいるので、自分で行う必要はありません。また、ニュースやテレビで恐ろしいものを目にしたとき、それは私を魅了し、これは正常だとは思いません。誰かが単語を誤って発音した場合のように、私は非常に簡単に、小さなことで怒ります。また、いくつかの薬物やアルコールを試してみましたが、一人で使い始めたので、自分の使用が手に負えなくなってきているように感じます。私の人生でトラウマが起こったことはありません。これらの感情を理解しようとしています！ （16歳、アメリカ出身）

Holly Counts、Psy.D。 2018-05-8

Ａ．

A：これらの感情は正常ではなく、うつ病の兆候である可能性があるか、または冬の月に発生する可能性があるうつ病の一種である季節性情動障害である可能性があると考えるのは正しいです。これらは心理的障害であり、トラウマ体験とは何の関係もありません。うつ病は周期的に起こることもあるため、気分が良くなる場合もあれば、症状が現れる場合もあります。

自殺願望があり、自傷行為をし、薬物やアルコールの使用が「コントロールできなくなっている」と感じているという事実は、できるだけ早く専門家の助けを求める理由です。これについて保護者とどのように話すかわからない場合は、私の回答と一緒に手紙を印刷することを検討してください。学校のカウンセラーや看護師、あるいは信頼できる大人と話すこともできます。あなたは十代を楽しむに値し、成功した治療法があります。ぜひお試しください。

ではごきげんよう、

ホリーカウント博士