サンディフック被害者に取りつかれています

Sandy Hookの犠牲者の死については、私はとてもバラバラです。特に私の心をとらえました。私は毎日彼の写真を見ていて、彼と彼の家族についての情報を探そうとしています。私には彼の年齢の女の子と彼のように見える息子がいます。人々が彼についてつぶやいたり、FBしたりしないと、彼は失われ、統計値になってしまうと思います。銃による暴力の解決策を見つけようとFBページに私の悲しみを振り向け、26種類の親切な行動を試みましたが、私は（家族と仕事を犠牲にして）毎日何時間も費やしていて、彼と他の犠牲者について読む。覚えている限り、彼はなんとか生きていると思います。なぜ私がそんなにこだわっているのかと人々は尋ねます。彼は私の子供ではありませんでした。そして、私は彼らに理由を与えることはできません。 3週間が経過しましたが、回復していません。

この特定の犠牲者に取り憑かれている理由は明らかではありません。最も論理的な説明は、彼があなたの子供を思い出させるということです。おそらく、あなたはこの特定の個人にあなたの子供を失う恐れを投影しているのでしょう。この強迫観念が完全に理解されることは決してないかもしれませんが、恐らく、それは極度の恐怖に由来し、そしてそれで繁栄します。

恐怖に基づいて活動することは常に不健康です。恐怖は私たちの生活を傷つけます。したがって、非現実的な思考も可能です。非現実的な思考は、最終的には誤った結論や判断の誤りにつながります。

あなたは非現実的な思考に従事しています。あなたは、あなたがこの特定の犠牲者について読み続ければ、彼は生き続けると信じていると述べました。それが本当であるためには、それはあなたが超自然的な力を持っていることを意味します。

現実はこれです。あなたが彼について読んだり、読んだりしなくても、彼の人生には何の影響もありません。それは単に現実的な考えではありません。

自分に合理的で論理的で現実的なものだけを信じさせることは、あなたの執着を減らしたり、なくしたりするのに役立ちます。

執着が続くならば、私は心理療法士に会うことを強く勧めます。心理療法士はあなたの執着を動かしているものを分析することができます。最も重要なことは、この強迫観念を取り除き、通常の生活活動を再開する方法を学ぶことです。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士