ベストオブブログ：2019年3月15日

先日、異常なことをしました。トラックを予想から切り替えました。「元気ですか？結構です」と話し合います。私は知人とのギャップを縮め、快適ゾーンの外側に達しました。

私たちは毎日マスクを着用します。陽性の誤った外観は、私たちを脆弱性から守る安心感を与えてくれます。しかし、それを行うエネルギーがなくなったらどうなりますか？そして、完璧で幸せで無敵に見えることが私たちの幸福に有害なコストをかけているとしたらどうでしょうか？

リスクを冒して発見したのは、つながりが癒されているということです。孤独感が減ります。これは、私たち全員が何かに苦労していることを思い出させてくれます。このリマインダーは誰かの一日を後押しするのに十分かもしれません。

今週はもっと快適にしたいですか？私たちのトップの投稿は、あなた自身や他の人のためにあなたがそこにいることができる方法を共有します。

あなたを自由にする気持ちについての4つの真実
（死傷者のいない紛争）–あなたは自分の気持ちを表現することができますが、これを行っていると、あなたの関係はまだ傷ついています。

小児期のトラウマと解離が恐ろしい成人期の問題をもたらす方法
（自己の心理学）–あなたの自己関係の欠如は、抑圧された怒りや慢性的な恥から低い自尊心まですべての原因となります。

関係をうまく終わらせることを学ぶ
（ラディカルホープ）–変更が怖い場合は、こちらをお読みください。

「フックアップ文化」の隠れた感情的コスト
（カップルで一緒に癒す）–人々は、自分がフックアップすることについて本当にどう感じているかを個人的に開示します。

私たちが毎日自分のためにできる最も重要なこと
（無重力）–これは、自分を大切にして自分を愛するためにできる最高のことの1つを美しく思い出させるものです。