認知行動療法とうつ病

現代医学が進歩したこの時代において、うつ病に苦しんでいるすべての人が抗うつ薬に反応するわけではないのは憂鬱な事実です。

メンタルヘルスの慈善団体であるMind UKは最近、うつ病患者が利用できるようにさまざまな治療法を提供する必要があるという懸念を強調しました。

最良の心理的労働慣行によれば、薬物療法は現在、病気を効果的に治療するための唯一の選択肢であると考えられています。

認知行動療法（CBT）などのトークセラピー（別名、心理療法）は、世界中で行われた何百もの研究研究で憂鬱症状を緩和するのに効果的であることが証明されています。オーストラリアでは、オーストラリア心理学会がうつ病患者の生活における心理療法的介入の深刻な必要性を認識しています。

認知行動療法（CBT）は心理療法の一種です。参加者は、特別に訓練された心理学者と協力して、考えや感情を変える前向きな一歩を踏み出します。 CBTに取り組むとは、あなたの行動が感情や推論に影響を与えることを受け入れることを意味します。セラピストは、ネガティブな考え方を変えるためのスキルと戦略を学ぶのに役立ちます。これは、多くの人々がうつ病に対処することを学ぶのに役立ちます。

12か月間にわたって実施された英国での最近の研究では、うつ病を管理するためのCBTの利点について検討しました。参加者には、試験期間中、毎週1時間のCBTセッションが割り当てられました。

6か月後、以前に薬物療法に抵抗性であったグループの46％がうつ症状の軽減を報告しました。この研究は、CBTがうつ病の重症度を軽減することで生活の質を改善できると結論付けました。

2012年に発表された調査 オーストラリアとニュージーランドの精神医学ジャーナル オーストラリアの国民健康データのレビューを含みました。オーストラリアで心理療法へのアクセスが改善された2001年から2006年の期間に、研究者たちは興味を示しました。

この研究は、2001年から2008年にかけて、医療制度改革に続いて、抗うつ薬と抗不安薬の使用が減少したことを示しました。 CBTは現在、うつ病のような精神疾患を治療するための実行可能で効果的な方法としてオーストラリアで認識されています。

CBTは薬物療法の代替となることを意図していないことに注意することが重要です。多くの場合、それはかかりつけの医師または精神科医からの任意の薬を補完するのに役立ちます。ただし、薬物療法が失敗した患者では、CBTは新薬の開発中に代替手段を提供します。もちろん、薬物療法やトークセラピーにかかわらず、すべてがうまくいくとは限りません。

オーストラリアではまだ精神科医が不足しています。心理学者が薬を処方する権利は今や議論の対象となっています。これが現実になった場合、セラピストは各患者のニーズを評価し、必要な場合にのみ薬を処方することができます。

それまでの間、最善の選択肢ではないかもしれませんが、かかりつけの医師は、必要があると確信している場合は、精神薬を処方することができます。