不安と強迫観念

私は不安やうつ病を一生ずっと扱ってきました。私の心臓はレースを始め、頭痛と首の痛みでめまいがします。私の人生は完璧ですが、とても孤独でいつも動揺しているうつ病。私は自分の感情を他の人に伝えません。なぜ私が気にかけている人々に対して自分がどう感じているかについて話し、沈黙を保つのがいつも難しいのはなぜだかわかりません。夜は一人で泣くことができず、深く感情を感じたり、ときどき心痛や窒息感を感じたりするのに、暗い性格のようです。最近、私は外科的生検を受けており、その後ほぼ12年間、以前よりもずっと落ち込んでいると感じています。これらとは別に、私は過去10日間、毎日映画を見ており、毎回私は狂ったように鳴き声を上げており、これは私にさらに不安と心痛を与えています。映画と個人的にまったく似ていないという意味が何なのか理解できませんが、なぜそれが原因で失敗し、毎日映画を見る必要があるのですか？ああ、私には克服した自傷行為の歴史がありますが、それでも時々衝動があります。私を助けてください。

2018-05-8にLCSWのKristina Randle、Ph.D。から回答

Ａ．

あなたはうつ病や不安の症状を経験しているようですが、確実に知るためには、メンタルヘルスの専門家による評価を受ける必要があります。彼または彼女は、確定診断を決定するのに最適な立場にあります。

不安とうつ病は、最も一般的な精神疾患の2つです。彼らはまた、手を取り合う傾向があります。

頭痛や首の痛みでめまいがすることは、不安を示している可能性がありますが、医学的問題の結果である可能性もあります。心理的原因を検討する前に、医学的問題を除外する必要があります。

症状についてはかかりつけの医師に連絡してください。彼または彼女はあなたの症状を評価し、メンタルヘルスの専門家にあなたを紹介することができます。

長年にわたって心理的な問題に苦しんでいると言われる人々から、時には人生全体の質問がたくさん寄せられます。このようにする必要はありません。不安とうつ病はどちらも非常に治療可能な状態です。研究後の研究は、薬物療法とカウンセリングが不安とうつ病の症状を効果的に軽減または排除できることを示しています。

あなたの精神的健康はあなたの身体的健康と同じくらい重要です。うつ病や不安症状はあなたの生活の質を低下させます。治療なしでは、生活の質が低下し続ける可能性があります。治療に参加する意思があり、有能なメンタルヘルス専門家と協力している場合は、症状が大幅に軽減されるため、生活の質が向上するはずです。利用することを選択した場合、ヘルプを利用できます。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士