オメガ3脂肪酸は早産のリスクを減らす可能性があります

に発表された新しい研究によると、オメガ-3長鎖多価不飽和脂肪酸（LCPUFA）の摂取量を増やす妊婦は、早産のリスクを減らすことができます コクランレビュー.

「早産は重大な地球規模の健康問題であり、毎年1500万人の赤ちゃんが早すぎると推定されています」と、コクラン妊娠と出産、および南オーストラリア保健医療研究所（SAHMRI）のPhilippa Middleton准教授は述べました。

「ほとんどの妊娠期間は38〜42週間ですが、未熟児とは37週を経過する前に生まれた赤ちゃんのことです。そして、赤ちゃんが早く生まれるほど、死亡や健康状態のリスクが高くなります。」

早産の乳児は、視覚障害、発達遅延、学習困難など、さまざまな長期状態のリスクが高くなります。

ミドルトンとコクランの研究者のチームは、長鎖オメガ3脂肪と、早産のリスクを軽減する上でのそれらの役割に注目しています。特にドコサヘキサエン酸（DHA）とエイコサペンタエン酸（EPA）は、脂肪の多い魚や魚油サプリメントに含まれています。

研究のために、彼らは70の無作為化試験をレビューし、妊娠中の女性のために、長鎖オメガ-3の毎日の摂取量を増やすことを発見しました：

• 未熟児（37週間未満）のリスクを11％下げます（1,000人あたり134人から1,000人あたり119人）。
• 早産児（34週間未満）のリスクを42％減らします（1,000人あたり46人から1,000人あたり27人）。
• 小さな赤ちゃん（5.5ポンドまたは2,500g未満）のリスクを10％下げます。

「早産を防ぐための選択肢は多くないため、これらの新しい発見は、妊婦、乳児、およびそれらを世話する医療専門家にとって非常に重要です」とミドルトン氏は言います。

「私たちはまだ早産の原因を完全に理解していないため、早期出産の予測と防止は常に課題でした。これが、妊娠中のオメガ3の補給が世界中の研究者にとって非常に興味深い理由の1つです。」

このレビューは2006年に最初に行われました。当時、研究者たちは、妊娠中のオメガ3脂肪酸サプリメントの日常的な使用をサポートする十分な証拠がないと結論付けていました。しかし、10年以上後、この更新されたレビューは、早産を防ぐための効果的な戦略として使用されるオメガ3の補給についての高品質の証拠があると結論付けています。

「英国の多くの妊娠中の女性は、医療専門家からのアドバイスの結果ではなく、個人の選択によりすでにオメガ-3サプリメントを服用しています」とミドルトン氏は語った。

「現在市場に出ている多くのサプリメントには、早産を防ぐための最適な用量または種類のオメガ3が含まれていないことは注目に値します。私たちのレビューでは、最適な用量は、妊娠12週目から始まる500〜1000ミリグラム（mg）の長鎖オメガ3脂肪（少なくとも500mgのDHAを含む）を含む毎日のサプリメントであることがわかりました。

「最終的に、このレビューが早産を減らすために必要なエビデンスベースに真に貢献することを願っています。これは、世界中のあらゆる国で最も差し迫った扱いにくい母子保健問題の1つであり続けます。」

ソース：ワイリー