空、切断、無関心

以前は満足して満足できる人でした。 6年生と7年生では、うつ病は制御可能でした。しかし、この学年が始まって以来、うつ病は私の人生の最大の部分を占めてきました。私は通常、切断され、空っぽで、無関心です。ときどき空虚な思いをすることさえできません。また、極端な悲しみを感じることもあります。ときどき感情を感じずに泣きます。そして、はい、自分を殺すことはばかげているように見えますが、自分を殺すことの考えはしばしば群がります。何が気になるのかということも、身体的に困難です。涙で目が腫れ、話せません。「死にたい」「いつも悲しい」など、思わず声を大にして言います。それは冗談として出くわすと思いますが、それは助けを求める叫びのようなものです。私はできれば社会的な交流を避け、通学のことを叫ぶこともあります。朝の準備ができたら、ささいなことで泣いて、学校に行かないといけないかとよく考えます。私にはやる気がありませんが、野心があります。私は自分自身のすべてを憎み、物事の良いところを見ることはありません。申し訳ありませんが、これはより多くの問題をまとめたものですが、どこから発生したのかはわかりません。（アメリカ発）

こちらからご連絡いただき、誠にありがとうございます。うつ病への対処におけるあなたの勇気と粘り強さは、うつ病の対処と対処の重要な部分です。これらの感情と格闘するには、多くのグリットが必要です。私は、ここPsych Centralに連絡するなど、あなたがそれを管理するために何をしているのかに感心します。

うつ病の症状は軽度から重度までさまざまで、以下が含まれます。

悲しい気持ちや気分の落ち込み

一度楽しんだ活動への興味や喜びが失われた、解放された

食欲の変化（ダイエットに関係のない体重減少または増加）

不眠症や寝すぎ。

エネルギーの損失または疲労の増加

不安関連の身体活動（手で書くことやペーシングなど）または動きや発話の遅延（他の人が観察できる行動）

意味や目的の喪失、無価値または罪悪感

思考、集中、または意思決定の難しさ

死または自殺の考え

Psych Centralには評価ツールもあり、うつ病の詳細についてはこちらをご覧ください。

うつ病は、私たちが反省の思考に閉じ込められている間、私たちのエネルギーとモチベーションを奪います。変化を起こしたり上げたり減らしたりしたいという願望が変化をもたらすための主な要素であるため、ここでのあなたの努力が非常に重要である理由です。

あなたにとって最も理にかなっているのは、あなたの両親と話をして、彼らに精神科医、精神科看護師、または臨床心理学者と面会することです。最初の2人はうつ病の評価とスクリーニングを行い、薬と治療法を推奨できます。臨床心理学者は、確定診断を下すのに役立つ評価を提案したり、提案を行ったり、心理療法を提供したりできます。

また、ティーンエイジャーとの仕事に詳しいセラピストとの面談を依頼することもできます。人がうつ状態になる理由はいくつかあり、身体的原因を除外する評価が非常に重要になる可能性があるため、最初に評価をお勧めします。

うつ病の治療方法を理解している人から助けを得ることが重要です。何らかの理由であなたの両親があなたを連れて行く気がない場合は、学校の指導カウンセラーに相談することをお勧めします。彼または彼女はあなたを助けることができる治療を得るために役立つでしょうサービスへのアクセス権を持っています。

ここに私たちを書いて、最初の一歩を踏み出しました。今こそ、支援するスキルを持つ人々とつながる時間です。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@