テクノロジーへの依存により、これまで以上に孤独になる

人々のつながりを維持するデバイスは、家族を引き裂くのと同じものです。

今日の世界では、あなたは自分の多くを他人に与えているので、家に帰るまでに、インターネットにクラッシュして麻痺させたいだけです。しかし、遊びの時間を超えて電子機器を選択したときに、子供が何を見ているのか疑問に思ったことはありませんか？

何だって？あなたの愛の生活のための効果的なコミュニケーション

ほとんどの親が直面したくない残忍な真実を描いた新しい広告キャンペーンがあります。広告の作成者は、子供が経験する障壁を表すために、親と子の間に巨大な電話を配置しました。

これを見たときの私の最初の反応は、「ああ、これは私の心を壊します！」でした。親として、私たちは子供たち（およびパートナー）が私たちがいつも彼らのためにそこにいるように感じて欲しいです。私たちは家族と私たちの間に意図的に障壁をかけることは決してありません。明らかに、この広告は多くの真実を保持しており、親として、私たちは一時停止し、私たちの電話との関係（読み：依存症）を見る必要があります。

あなたはあなたの電話に中毒がありますか？

中毒になっているのは電話（またはコンテンツ）ではなく、注意散漫です。私たちは社会でこのノンストップのペースを受け入れたので、減速するとぎこちなく感じます。リラックスする時間があるときは、FREAKします。私たちはもうリラックスする方法を知る手がかりがなく、減速という不慣れな状態に入ると、非常に不快に感じ、脱出を助けるために最も近いものに手を伸ばすことができます。

私は最近、ヨハンハリによるこのテッドトークを見ました。彼は、接続タンクに間違った燃料を充填しているため、今日の私たちの中毒に非常に敏感であると述べました。それがあなたのiPhone、食物、またはポルノへの依存症であるかどうかにかかわらず、私たちは孤独なので、夢中になりやすくなります。

私たちは親密さがどのように見えるかを再発明しようとしましたが、私たちの魂はそれを持っていません。私たちはSnapchat、Instagram、テキストメッセージに過度に関連していると信じていますが、文字通り、私たちがこれまでで最も孤独です。

自信を高めるための3つの簡単なステップ

どうすれば気が散る中毒になりやすくなりますか？

気を散らすのではなく、接続することを選択できます。

• iPhoneを置いて子供とつながることができます。
• ベッドに忍び込んでパートナーの隣に寄り添うときは、スマートフォンをオフにすることができます。
• あなたが使いをしているときに調べて、仲間のコミュニティメンバーとアイコンタクトをとることができます。

ベルリンの壁は1日で取り壊されず、あなたの習慣も失われません。

脳が新しい習慣につながるには21日かかります。つまり、忍耐と粘り強さが必要です。

元のパターンに戻ります（全員が行います）。これが起こったとき、あなたの愛する人にこの広告を思い出させるように頼んでください。次に、あなたがする必要があるのは、あなたの前に立っているあなたの愛する人と本当に重要なことに再び焦点を合わせ、再接続することです。

このゲスト記事は、もともとYourTango.comに掲載されました：テクノロジー中毒があなたを孤独な地獄にする理由。