誰に相談したらいいか、何を質問したらいいかわからない

カナダの10代から：若い年齢で、うつ病と社会不安と診断されました。私は過去4年間、薬を飲んでいました。しかし、この診断が正確ではなくなっているのではないかと心配になっています。もっと深刻な問題があるのかどうかわからないので、自己診断を避けたいと思っていますが、私はますます心配になる症状が私の人生にあることに気づきました。

夢の状態と現実を区別する問題を繰り返し抱えています。私はよく起きて今日仕事に出かけたと思うか、電話を受けたか、そうでない会話があったかと思います。
私は繰り返しパラノイアの極端なエピソードを繰り返します。誰かが私を見ているか、私の家の外に人がいると信じています。また、ほぼ毎週大きな不安発作を起こしています。

若い頃、私は1年間、毎日幻覚を感じていました。小学校で育ちましたが、今でも振り返ることが心配です。

これのどれも私の絶え間ない社会問題に言及することではありません。人とのつながりや人間関係の維持に苦労しています。社会的状況は、吐き気やパニックを回避することがよくあります。
私はこのフォーラムで不平を言っている、または単に気分を害しているように聞こえるわけではありませんが、私には何か問題があり、診断を求める方法がわからないことがすぐに気になっています。誰と話せばいいのか、いつ何を尋ねればよいのかわかりません。

御時間ありがとうございます。

あなたは「不平を言っている」または「ただ口を開いている」のではありません。あなたは真剣に取られるべきいくつかの深刻な懸念を持っています。書いてくれてありがとう。

睡眠の量と質は、私が10代のクライアントに最初に尋ねる質問の1つです。夜に8時間睡眠が取れない場合は、睡眠障害を患っている可能性があります。睡眠不足は、うつ病、過敏症、記憶力と集中力の低下、さらには幻覚を引き起こす可能性があります。一部の研究者は、貧弱な社会的関係も貧弱な睡眠の質に関連していると示唆しています。十分な睡眠が取れておらず、十分な睡眠が取れていない場合、問題の答えはより多くの睡眠を得ることかもしれません。それがうまくいかない場合は、睡眠専門医に相談することをお勧めします。

さらに、あなたには診断があり、誰かがあなたの薬を処方しているので、今度はその人です。処方者があなたの医師であり、メンタルヘルスの専門家ではない場合は、その医師に精神科医またはメンタルヘルスクリニックへの紹介を依頼してください。あなたはあなたの歴史と現在の症状を見るためのツールと経験を持っているメンタルヘルス専門家による適切な評価が必要です。また、症状を監視し、サポートを提供するために、セラピストに定期的に会うことを検討してください。

お気軽にご予約ください。あなたが苦しみ続ける必要はありません。あなたの薬を変更する必要があるのは正しいかもしれません。あなたが若い頃に行われた診断はもはや正確ではないことは正しいかもしれません。治療を決定するのは診断であるため、診断を再検討することが重要です。

一般に、薬を服用している人は定期的に処方者に会って、進歩があったかどうか、そして副作用があるかどうかについて話します。この種の監視のために処方者に定期的に会っていない場合は、それが問題の一部である可能性があります。

気をつけて、このアドバイスに従ってください。失うものは何もありませんが、数時間の時間です。あなた自身とあなたの毎日の機能についてのあなたの心配のレベルの面で得るべきすべてを持っています。

お大事に。

マリー博士