治療抵抗性うつ病患者のためのペップトーク
さて、あなたが慢性的なうつ病に苦しんでいる人でなければ、それらの統計は幸せなダンスを保証しません。
でも、あなたが私のように、朝目が覚める前に彼女の気分を評価し、障害のある不安がそこにないことを神に期待しているなら、それらの数字はハレルヤを歌わせるでしょう。
それらは、うつ病を緩和するための連続治療代替法、またはSTAR * Dと呼ばれる大規模な6年間の4段階の政府研究によって発表された統計よりも優れています。 STAR * Dは、特定の薬物に反応せず、複数の精神的および身体的障害に苦しむ可能性のある慢性の重度のうつ病を持つ人々における一般的な抗うつ薬の使用を検討しました。
研究者らは、SSRIへの2番目の薬物の追加、新しい薬物または別のクラスの薬物への切り替え、結果を評価するための完全な12週間の待機などの治療オプションを試みると、最大半数の患者の症状が寛解する可能性があることを発見しました。
私の意見では、それは祝うことではありません。良いニュースですが、素晴らしいことではありません。
うつ病の蔓延と、蔓延し、迷惑で、破壊的で、否定的で侵入的な思考の毎日の泥を忍び寄る人々には希望が必要です。たくさん。毎日。毎時。私はそうしました。そして、まだします。
2006年3月、私は気分安定薬と抗うつ薬の23番目の組み合わせを試し終えたばかりで、まだ死にたいと思っていました。それは、心理療法、マインドフルメディテーション、光線療法、厳しい運動、ヨガ、魚油、および私が試みていた他のテクニックのすべては言うまでもありません。私の医者がデパウロの数を捨てたとき、私はそれらを信じませんでした。しかし、約2か月後、彼女のケアのもとで、死の思いなしに1日を奇跡的に体験することができました。なだ。
過去18か月はやややり直しでした。マインドフルネスとさまざまな種類の療法、薬物療法の組み合わせ、激しい運動、光線療法、食事療法の変更、サプリメントなど、心をこめて試みたにもかかわらず、2011年8月の事故から完全に回復することはできませんでした。ある日は他の日よりも良かったのですが、私は15秒を超えて死の思考と闘わずにはいられませんでした。私のnoggin内でのこの静かな戦いは、私の必要な責任以外のことを成し遂げることを非常に困難にしました。
2006年と同じように、ここ数か月の間、私は希望を危険にさらされています。
実際、私は磁場を使用して脳の神経細胞を刺激し、うつ病の症状を改善する方法である経頭蓋磁気刺激の研究を始めました。それと電気けいれん療法は、2桁の薬剤の組み合わせとあらゆる種類の代替療法をチェックする私たちにとって最後の努力です。私は、ジョンズホプキンス病院で2か月半朝を過ごす方法と、これを職場のマネージャーにどのように説明するかについても、スケジュールを練っていました。
「私たちがそこに行く前に、もう1つの組み合わせを試してみましょう」と私の医師は勧めました。
承知しました。うん。なんでも。そのようにして違いが生まれます。
私は間違っていた。私の疲れた脳に死の対話からの休息を与えるには、11日か14日、またはその数の組み合わせが必要でした。また、私を再び現実の世界に押し込むために必要なスタミナ… できる 気分を害したり、涙をためらうことなく朝の水泳をしたり、うつ病の人に手を差し伸べたりせずに情熱を傾けたりしない方法で、マインドフルな瞑想を実践してください。これらはすべて、私の回復の重要な側面です。
80-in-80は、抗うつ薬の広告で約束されているとは正確に言えない統計ですが、これらの数値は確かにこのうつ病に対する希望に満ちています。私もそれらがあなたのためであることを望みます。そして、あなたがかなりの努力なしに続けることができるまで、続けることをお勧めします。
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