最初からやり直す方法—あなたから始める

多くの場合、長い歴史を持つカップルが一緒に彼らの関係を救おうとするとき、私は彼らが一緒にいたい場合でも、彼らを儀式的に古い関係を終わらせることを勧めます。

それは食事に適切な材料を持っていることと少し似ていますが、間違ったレシピを持っています。そのレシピに別れを言っても大丈夫ですが、それはあなたが材料を捨てる必要があることを意味しません。

2人がお互いを愛しているが、調和のとれた関係を維持できていない場合、必ずしも別のパートナーを見つける必要があるとは限りません。おそらく、彼らはお互いを関連付ける新しい手段が必要なだけです。これには新しいスキルと新しいツールが必要です。

あなたのパートナーが関係の問題であると考えているなら、あなたは誰と一緒にいても問題を抱えているでしょう。あなたが自分がしていることについて責任を負うとき、その関係で考えて言って、あなたはいくつかの大きな変化を起こすことができます。

実際、統計は、あなたが持っている配偶者とそれを理解することは、実際に他の誰かと再試行するより良い結果をもたらすかもしれないことを意味します。統計 今日の心理学 最初の結婚の50％、2番目の結婚の67％、3番目の結婚の73％が離婚で終わると述べています。私が見つけた1つの研究は、以前のパートナーと再会することを決めたカップルの72％が一緒に滞在できることを示唆しました。私は、離婚の痛みを伴うプロセスを維持する必要なく、既存のパートナーと再会することができると主張していますが、古い関係は休息する必要があります。

私はいつも「離婚が選択肢ではなく、惨めに一緒に暮らすことも選択肢ではなかったとしたら、どうしますか？」 「一緒にいるべきか、別れるべきか」という大げさな状態での生活私たちは実際にお互いを愛する機会をブロックするほど多くの混乱を引き起こします。私たちは無意識のうちに、私たちが去っていくと思う人や私たちを去る人を愛することに同意したくありません。

たとえ離婚したとしても、たとえそれが一定期間であっても、愛情のある関係を築くと、心の枠組みを変えるだけで行動が変わることがよくあります。

関係の初めには、ホルモン、ロマンス、魅力の渦に巻き込まれることがよくあります。次に、結婚して子供をもうけ、関係を理解し​​ます。その理解できるが無計画なアプローチは、しばしばかなり欠陥があり、関係の終焉につながる無意識の行動でいっぱいです。

考慮すべきいくつかの質問を次に示します。

• 関係を終了することに決め、その機会を利用して、既存のパートナーと実際にやりたいと思っていた種類の関係を意図的かつ意識的に作成するとどうなりますか？
• あなたが一緒にあなたの関係に何が欲しいのかを決定するために協力したらどうでしょうか？
• あなたが近くで大切な価値観を特定し、それらに沿って生活することに自分自身を捧げたらどうでしょうか？
• 新しいツールを学び、新しいスキルを練習するために意識的にステップを踏んだ場合はどうなりますか？
• あなたがあなたの親密さを再燃させたらどうしますか？
• あなた（またはあなたの1人だけ）が、あなたが関係に現れた方法について100％の責任を負った場合はどうなりますか？
• うまくいかず、個人的に別の行動方針に身を委ねた行動を特定した場合はどうなりますか？
• パートナーの行動に焦点を合わせるのではなく、自分の行動に焦点を合わせるとどうなりますか？

「私があなたについて嫌いなものは…」のメガネを外して、代わりに「私があなたについて好きなものは…」のメガネをかけるだけで、より健康的で幸せな、そして私たちの生活の多くを共有してきた人との関係が新しくなりません。私たちは、私たちが約束したことを達成したことに突然気付きました。

この記事は、精神性と健康の厚意によるものです。