率直な会話は不貞を生き残るために必要なステップです
不貞の余波の中で彼らの関係を修復する現実的な機会に立つカップルは、何が起こるかについて話し合い、彼らの感情を共有するために一人で時間を取っておく必要があります。
そうすることは、私が特定した7つのステップの5番目であり、両方のパートナーが注意深く従うと、関係の解消を回避するための最良の機会が得られます。実際、これらは 7サバイバルステップ 思いやりがあり、献身的で、うやうやしいカップルとして一緒に前進するための道を提供します。
[不貞やその他のトピックに関する私の以前のPsych Centralの記事はすべてここで見ることができます：https://psychcentral.com/blog/archives/author/abe-kass/]
ステップ＃5この記事で説明するは次のとおりです。 出来事とあなたの気持ちについて話し合う時間を作りましょう。ほとんどのカップルにとって、毎日限られた期間が最も効果的です。そのため、どちらのパートナーも圧倒されません。
不貞からの回復の重要な部分は、裏切られたパートナーが、最終的には、迷子になったパートナーに許しを提供できるときに発生します。それが起こるために、そして許しが本物であるためには、裏切られたパートナーは彼女（または彼の）の許しが実際に何かを意味するように事件について十分に知っていなければなりません。
説明のために、この記事では、パートナーを「スー」として裏切られたパートナーと、「ジョン」として離れたパートナーと呼びます。ジョンの性的パートナーを「バイオレット」と名付けます。性別の役割が逆になり、裏切られたのはジョンと迷ったのはスーだったとしても、モデルは同じです。ジョンとスーは架空のカップルですが、私が長年にわたって手助けしてきた多くの男性と女性の複合体を表しています。
スーはジョンとバイオレットの関係について質問します。スーには権利があり、質問する必要があります。ただし、質問は単に変装して自分自身を表現する怒りではないことが重要です。
質問の意図は、復讐を抽出するのではなく、必要な情報を取得すること、またはより多くの痛みと悩ましいイメージを作成するだけである不必要な詳細を明らかにすることでなければなりません。
これらは、迷子になったパートナーに尋ねるのに裏切られたパートナーに一般的に適切な質問のいくつかの例です：
- 事件はいつ始まったのですか。
- どこで会ったの？
- どのくらいの頻度で会いましたか？
- どのくらい私たちについて彼/彼女に話しましたか？
- 彼/彼女と私たちの性生活について話し合いましたか？
- この件について他に誰が知っていますか？
- ふたりの写真やビデオはありますか？
- はいの場合、性的な性格のものはありますか？
- どのようにあなたの性的パートナーと一緒にそれを残しましたか？
- 性感染症に対する予防策を講じましたか？
- はいの場合は具体的に説明してください。
- （彼/彼女）に贈り物をしましたか？
- 彼/彼女はあなたに何か贈り物をしましたか？
これらは、一般的に回避するのが最善の質問の例です。
- 何があなたを彼/彼女に惹きつけましたか？
- 彼/彼女を愛していますか？
- あなたはまだ私を愛していますか？
- 彼女は私より肉体的に魅力的ですか？
- あなたが従事した特定の性行為を説明しますか？ （彼/彼女と私たちがしていない親密なことをしましたか？）
- お互いにペットの名前はありましたか？
スーはすべての詳細を知る必要はありません。そして言うまでもなく、ジョンはスーの質問に完全かつ誠実に答えなければなりません。嘘はジョンの事件に不可欠であり、回復の場所はありません。
不貞の余波における治癒過程は感情的に困難です。スーとジョンが完了するまでに数週間、場合によっては数か月かかることがあります。
スーとジョンは、不貞から立ち直るすべてのカップルのように、ゆっくりとそれをとるべきです。強く押しすぎて速くなりすぎると、戦いにつながり、実際には彼らのすでに壊れやすい関係をさらに損なう可能性があります。 （不倫から回復した夫婦は、関係療法士の支援と支援を求めることをお勧めします。）
スーが激怒し、発散する時間が必要な場合、それは理解できます。ただし、一度話された言葉は決して話されないことはないことを認識して、彼女は注意する必要があります。
したがって、怒りの中でさえ、スーがジョンとの結婚を維持したいのであれば、彼女は常に自分の言葉を尊重し、気をつけなければなりません。
あなたまたは家族は不貞の余波に対処するのに苦労していますか？私は他の役立つ記事を提供しています SurvivingInfidelity.info.
