心配そうなコメディアンはそれについて話そうとします

気になるのはひどいです。そして最悪の部分の1つは、それについて話すことさえも恐れすぎていることです。

時々この不本意は判断の恐れが原因です。私が正直に言うと、他の人が私のことをあまり考えないだろうと想像するのは簡単です。

時にはそれはもっと無名の恐怖です。それは合理的ではないことは知っていますが、不安について話すという単純な行為、つまりその存在を認めるという行為が、どういうわけかそれをより強くするかもしれないと感じることができます。親しい友人と共有することさえ不可能に近いと感じることができます。

私が最も心配していたとき、私は自分の防御の後ろに座り、何も言わなくても人々が私の心を読んで私の感情を理解してくれることを静かに望みました。 （明らかに、決して起こったことはありません。）これらすべてにより、不安についてTEDの話をなんとかしてなんとかしてできて、私はさらに混乱します。これは私の過去の不安な自分にとって大きな驚きでした。しかし、私が学んだことの大きな部分は、開放することが重要であることです。

私が学んだことのもう1つの部分は、不安をカスタードと比較するのに驚くほど役立つことです。この投稿の最後にある私のビデオをご覧ください。

わかりました、ビデオを見ると、私についていくつかのことを知ることができます。これには、非常に単純なスライド交換機械を操作できないことも含まれます。しかし、今はそれを無視しましょう。私は、私たちの闘争を共有することの重要性、そして困難さに立ち返りたいと思います。

共有するのは良いことです。しかし、共有には脆弱性が必要であり、すべての状況を安全に共有できるわけではないことも知っています。特に、以前に信頼が裏切られた場合、いつ信頼するかを知るのは難しい場合があります。そして、私たちの心には、「誰も気にしない、あなたはただの負担である」と批判的な声が聞こえることがよくあります。これはすべて、麻痺、そして私たちの闘争を、何年にもわたってボトリングすることになります。

話しにくいことを気にしてはいけません。当たり前のことですが、脆弱性と闘うのは人間です。しかし、このままである必要はありません。

共有するのは難しいかもしれません。信頼できる人を見つけるのは難しいかもしれません。脆弱になるのは難しいかもしれません。しかし、それは不可能ではありません。利点は非常に大きいです。私たちの頭の中の不安な混乱を解きほぐす機会、そしておそらく旅に新しい同盟国を作ることはもちろん、より多くの人々が感じる世界を作るための小さな一歩を踏み出すことは言うまでもありません「私もそのように感じます！」と自由に言ってください。

不安について公に話すほど、「私もです！」と言われる人が増えました。最初は少し驚いた。しかし今、私たちは自分たちがお互いに似ているということを理解しています。私たちは皆、脆弱性を隠すのに非常に優れています。

私たちの不安は、私たちがあまりにも不安に直面して直面することによって身を守ります。しかし、これを私たちの利点として使用することができます。つまり、不安に取り掛かり始めると、自分自身を保護するためにこの力を失います。そして、多くの場合、私たちの不安の力を減らすための最初のステップは、それについて私たちが信頼している誰か、またはコミュニティと話し始めることです。そこから平和への長い道のりですが、お互いに分かち合うことができればと思います。