共感を無効にできるのはなぜですか？

アメリカの10代の若者の場合：私は13歳で、変なのかどうかわかりませんが、無関心レベルをオンまたはオフにできますか？私はそれをオフにして、特定の状況での人々の行動のように振る舞うことができます（私の共感を高め、私の無関心を減らします）。たとえば、これをオフにして友人に何かが起こったとき、私は心配で何かを感じますが、それはまた、ちょっと偽物だと感じますか？

無関心に目を向けると、私は何も気にしません。私が好きな男でもなく、彼を引き裂く愛情を感じていません。実際に嫌悪感を覚えますか？私が無関心をやめたときだけ、私は彼への愛を再び感じます。

また、必要に応じてオンとオフを切り替えます。オンになって何も気にしないと、変更できません。自然に消えなければなりません。それがオフになると、私は共感的になり、無関心になれません。基本的に、それ自体でオン/オフを切り替えると、変更できません。自分で変更する必要があります。

それは私のPTSDに似ていますが、オンにすることしかできません。パニック攻撃と恐怖に終わるだけなので、オンにすることはできません。どうしたの？

何が起こっているのかというと、あなたは3つの異なる感情的な問題を一度に管理しようとしているということです。あなたの手紙は、あなたが非常に感情的に気づいている人であることを示しています。あなたは思春期に起こる身体的変化を経験しています。その上、PTSDと診断されたことを余談として述べています。それらのどれでも、感情的な状況に圧倒されたときに、人をシャットダウンさせる（または少なくとも試みさせる）ことができます。

多くのことが起こっているので、十代は厳しいかもしれません。あなたはあなたが誰であるかを理解しています。あなたの体は変化しています。あなたはあなたが誰を愛するのか、とにかくその愛の要素が何であるかを理解しようとしています。それだけでは不十分な場合は、PTSDを開発したほど深刻ないくつかのイベントに外傷を受けているようです。

診断を受けることは、メンタルヘルスの専門家、できればトラウマと思春期を専門とする人によっても治療を受けていることを意味します。自分ですべてを理解する必要はありません。実際、試してみるのも賢明ではありません。プロは、トラウマの影響を管理し、感情を整理するのに役立ちます。

薬物療法は、13歳の人にとってはPTSDに役立つとは思われません。子供のPTSDの治療のために米国食品医薬品局によって承認された薬物はありません。必要なのはトークセラピーです。外傷に焦点を当てた認知行動療法が最も効果的であることがわかっています。あなたはそれらのスキルを持つ精神保健カウンセラーを必要としています。

私があなたに提供できる最高の助けは、あなたの全体の話を聞くことができ、定期的かつ一貫したサポートとアドバイスをあなたに提供することができる誰かにすぐに約束をするよう奨励することです。

カウンセラーにすでに会っている場合は、手紙とこの返信を次の予定に持って行ってください。次に話すことを指示するのに役立ちます。

お大事に。

マリー博士