関係、浮気、うつ病

私の婚約者と私は3年間一緒にいて、私たちは一緒に最も素晴らしい時間を過ごしました。しかし最近私は彼が売春婦と定期的に寝ていることを発見しました、彼はそれらの事件の前に私の友人の一人と別の女性と一緒に寝ました。私は家の中にテキストメッセージや婦人服のような彼が隠していた多くのことを見つけたので、彼が私に完全な真実を語っていないことを知っています。私はとても取り乱しており、彼は私が今まで会った中で最も甘い人です（または少なくとも私はそうだったと思いました）私は彼がこのようなことは決してしないだろうと思いました。それはとても落ち込んでいるので、私はしばしば人生を終わらせることを考えています、私は仕事でめちゃくちゃです、私は会話に集中するのが難しいことに気づきました、私は医者にかかりましたが、それは彼を助けることができませんでした心が痛くなり、立ち去ることができません。誰もが私に滞在するのはばかだと私に言い続けています。彼の気性は冗談です。彼を困らせる何か間違ったことを言うと、いつも卵の殻の上を歩いているような気がします。彼は私を殴ったことがない。多分私をつかんで押してくれますが、それはそれまでのことです...私には友達がいないようで、家族は気にせず、私は迷っています！私が仕事をしている唯一の理由は、朝目覚めるポイントがわからないのです。そして、休みの日には嘘をつくことができません。彼によれば、怠惰で罪悪感を感じています。目を覚まさずに眠りたい！私はベッドで寝なければなりません。彼がこれらの女性と一緒に寝たもの、そしてそれは常に私の心の周りを回っています、そして私は怒り、過去を持ち帰るのです。私はしばしば彼から最後通告を与えられます。私はそれを忘れなければそれから私たちはブレーキをかけることができ、彼はしばしば彼がイライラしたときに詳細に行くことによって彼がやったことをからかいますと言って私がとても迷子になっているのを助けてください。

誰かをそんなに深く愛し、このようにあなたを裏切ることは、確かに、私たちにとって最も深い傷の1つです。この裏切りのトラウマは、物事が大丈夫であることをより確実にするために私たちを奪い去りますが、私たちの精神は、認識され、直接対処される必要がある根本的な何かが変化したことを知っています。状況が自然に良くなることを期待してもうまくいきません。

あなたのボーイフレンドの問題は重大であり、そうでなければ彼らが悲惨な気持ちにさせ続けることを望みます。あなたのニーズや感情は、彼が理解したり対処したりできるものの一部ではありません。繰り返しますが、それ以外の場合はそうすることはできませんが、信頼できない人や恐れている人を許さなければならないという立場になります。

セラピーを受けていない場合は、始めることをお勧めします。もしあなたが個別セラピーをしているなら、私はあなたのセラピストにグループへの参加について尋ねることをお勧めします。彼に感情的に依存しないように、まず自分をサポートする手段を作る必要があります。

今すぐ自分用のサポートネットワークを作成してください。これが整ったら、この状況への対処方法を決定できます。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@