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2パートナーと友達を検証するための微妙な方法

あなたは自分が安全で自立している個人だと考えたくなるかもしれません。しかし、人間であることは検証が必要になることもあります。次に、気になる人を検証するための、見落としがちな2つのシンプルな方法を示します。

社会的な生き物として、私たちは交際を必要としています。しかし、それ以上に、私たちは見られ、聞かれ、理解される必要があります。今日の出来事や心配していることなど、私たちのストーリーをお互いに共有することは快適です。現在のコロナウイルス危機の間、私たちの恐れ、悲しみ、懸念を互いに共有できることが特に重要です。他の人の話を聞いたり聞いたりすることは、私たちの神経系を調節するのに役立ちます。

聞き上手なパートナーや友達がいれば、幸運だと思います。しかし、たとえ時間をかけて完全に理解していなくても、時間をかけて共感してくれる人たちに感謝の気持ちを表す頻度はどれくらいでしょうか。

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聞いてくれてありがとう

私たちの友人は、私たちが感謝していることを知っていれば、共感的な耳を伸ばそうとする動機を感じます。彼らが私たちの友情と当然のこととして耳を傾ける意思がないと信頼すれば、彼らは将来の会話を歓迎する傾向があります。

私たちにとって重要な何かを共有するとき、私たちは私たちの体に安堵感を感じるかもしれません。負担が少ないので、もう少し軽く感じるかもしれません。心配されることやストレスを解放するのに役立つ、そして孤独感が減り、つながりが増すのを助ける、聞こえてくることについての何かがあります。

聞いた結果として私たちの内部に歓迎の変化が見られるため、単純に「聞いてくれてありがとう」や「聞いてくれてありがとう」を提供することはできないかもしれません。しかし、そのような感謝の言葉は、私たちに思いやりのある注意を向けてきた人にとって、非常に妥当であると感じることができます。

後で私たちが話し合った問題についてどのように対処しているのかを友人から尋ねられた場合でも、単純に「尋ねてくれてありがとう」ということで覚えていることを確認しても問題はありません。友人の興味、注意力、思いやりをシンプルで誠実に認めることは、関係を育てるのに大いに役立ちます。

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あなたは正しかった

最近、友人と何かについて意見の相違があり、彼が正しかったことがわかりました。過去には、自分が間違っていることを認めるのが恥ずかしかったかもしれません。しかし、おそらく、私の自己価値観は、私が何かについて間違っていることを認めるのに十分なほど強くなったでしょう！それほど大したことである必要はありません。私たちの誰も完璧ではありません。

クラスで正しい答えがなかったり、他の人の期待に応えられなかったりすると、多くの人が恥をかき、批判されました。私たちは物事について正しいことで受け入れと尊敬を得、そして間違いをするのは恥ずかしいと感じました。完全主義はしばしば私たちの恥の副産物です。私たちが間違いを犯さない場合、または拒否と注意散漫の手法（多くの政治家に習熟している！）を通じて欠陥を隠すことに長けている場合、私たちは自分の見栄えを悪くしません。

私たちはそれを認めたくないかもしれませんが、私たちが間違っているか悪いと言われたときからずっと恥の傷を負っているかもしれません。私たちの自我は私たちが思っているよりも壊れやすいかもしれません。私たちが何かについて正しかったことを聞くことは、私たちがまだ私たちの中に持っている恥のほんの一部を取り除くのに役立つかもしれません。

誰かが「あなたは正しかった！」と言っても気分が良くないですか？このような検証は必要ないのではないかと思うかもしれませんが、そのような肯定を受けたときの内面の笑顔を楽しんでみませんか？そして、他の人に彼らの見解や予測について彼らが正しいことを伝えるための安価な贈り物を提供することは（さらなる考察またはイベントが展開されたとき）、彼らの顔に感謝の笑顔をもたらすかもしれません。

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親切な言葉、温かい抱擁、親切な笑顔など、他者の検証、サポート、感謝を表現する方法は無数にあります。友達との会話やアクティビティを楽しんだのかもしれません。または、パートナーが用意してくれた食事を楽しんでいました。私たちの感謝を伝える言葉や声の調子を見つけることは、私たちの重要な関係を育てるのに大いに役立ちます。

より多くの検証を受ける1つの方法は、他の人にそれを与えることです。特に現在のコロナウイルスのパンデミック時には、お互いにもう少し検証と評価をすることができました。