否定的な注意を楽しんでいます

どう説明したらいいのかわかりませんが、ネガティブな注意を切望しています。「注意を払わないよりも否定を好む」のようではありませんが、肯定よりも否定的な注意を払うことに奇妙な満足感を得ます。それが性的なものではないことを明確にするために、私はそのような行動に従事していません。それでも、否定的な注意に不満を感じていますが、その不幸感を楽しんでいます。私は、誰かとの感情的なフォールアウトの間に来る感覚にちょっとふけます。つまり、「不幸を楽しむ」。不健康なことは承知していますが、積極的な関心だけで満たされているようには見えません。どうして？（アメリカ発）

これが不健康だと感じてうれしいです。この説明は、一般的なタイプのマゾヒズム（明確なSMD性的マゾヒズム障害ではありません）になるほど強くはないと思いますが、否定性を生み出す状況を見つけたり、作成したりする習慣があるようです。大丈夫じゃないのでここに書いてくれました。この行動を見ている自分の一部がいて、それを変えたいと思っています。逆効果の習慣を変えたいと思うのは良いことであり、この欲求があなたが働きたいものです。古い習慣を打破するために良いことを容認するには、意図的な活動が必要です。私の最初の推奨事項は、週に1日を選び、1日に5つの親切な行為を行うことです。日記をつけ、あなたがやったこととそれがどう感じたかを書き留めてください。

他の曜日には、あなたの周りの親切な行為に気づいてください。これらを書き留め、それらに対するあなたの反応。私たちの周りの良いことに気づくことは、私たちの内面の情景を変える最初のステップです。 60日の終わりに私たちに返信して、進捗状況をお知らせください。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@