ベストオブブログ：2016年3月15日

あなたは他人を買ったり食べたりうわさしたりしたと判断しますが、同じことを自分で行いますか？あなたの夫があなたが実際にオンラインで費やしている金額を知るのを恐れていますか、それともあなたの友人はあなたがあなたの健康を密かに妨害しているのを発見しますか？

Gretchen Rubinがこの引用を共有しました 幸せな人々が知っている人生のルール.

「あなたが隠そうとするすべてのものに非常に特別な注意を払ってください。コンピューターの画面に何が表示されているか、または習慣に費やされている時間やお金を知らないように、家族や同僚から何かを隠したいという欲求は、何らかの形であなたの行動が反映されていないことを示していますあなたの価値観。」

あなたが隠そうとしている習慣は、あなたの注意と内省を必要とするあなたの人生の領域を指し示しているかもしれません。

虐待と無視の影響の驚くべき違い
（子供時代の感情的無視）–感情的虐待と感情的怠慢が実質的に同じものであると考える場合、大きな間違いを犯しています。それは定義によって異なるだけでなく、非常に異なる方法で子供に影響を与えます。虐待または無視を経験した場合は、これを読んで治癒プロセスを開始できます。

ストックホルム症候群：虐待者を愛する
（ナルシシズムと正常性の出会い）–次のような質問をしたことがある場合：「私は何をしたのですか。すべての愛はどうなりましたか？なぜ彼らは私にこのすべてのたわごとをしたのですか？」あなたはこのブロガーと同じことに苦しんでいるかもしれません。

あなたの解釈があなたの気持ちを引き起こす方法
（怒りの管理）–あなたはあなたを断ち切った男や誤ってあなたのつま先を踏んだ女性に対して怒りを覚えています。過去の経験が現在の認識をどのように形作っているかを調べてください。

落ち込んでいる場合のジャーナリングのメリット
（うつ病への対処）–感情的苦痛を和らげるためにできる簡単なことも、このセルフケア管理のアイデアの一部である可能性があります。考えを書き留めることが気分を高め、人生を変えることができる方法を読んでください。

あなたの人生に何を入れたいですか？
（無重力）–これは、ジャーナリングがあなたを癒すことができるもう1つの大きな理由です。この創造的なプロンプトは、あなたをブロックしている重みを取り除き、あなたが栄養のある幸せな生活を作り出すのを助ける人々、経験、そして物事を招待します。