PTSD＆何をすべきかわからない

私は複数の配備に携わっており、戦闘でパープルハートを受け取りました。私はPTSDと診断されましたが、なりたくないので、どのような種類の薬物についても診断を受けていません。陸軍の医師は私に薬物を与えることにのみ関心があり、私は自殺していないので、彼らが私にできることは何もありません。過去2年間、私はますます社会的に孤立していると感じてきました。私は仕事で一日を過ごし、兵舎の部屋では、椅子に座ってテレビを見ること以外は何もしません。外出して何かをする意味はわかりません。計画と単純なことで、必需品の店に行く以外に部屋を出る理由を見つけることができません。私の社会的集団は年齢を重ねて独身であることは私の意見では非常に限られています。兵舎に住むほとんどの人は私より5〜8歳若く、外出して酔って楽しい時間を過ごすことだけに興味があります。私は重い飲み物を飲まないし、開始しません、私は酔っていることは無意味だと思うので、実際にこの辺りでバーに行くことは私がやらないことです。それは私の社会的相互作用を再び制限したので、私は社会的なグループや友人なしでここに座っています。

当然のことながら、私は2年間以上独身でしたが、この事実により、ほとんどすべてのことを一人で行うようになりました。外食から映画に行くまで、ほとんどすべて自分でやります。それはすぐに古くなったので、私は外出をやめました。自分をどうするかわからなくなって、何も気にしないようになりました。

私はあなたの軍事基地であなたが利用できる精神保健サービスに精通していません。あなたが兵舎を離れてバーや映画に行くことを許可されているなら、あなたはメンタルヘルスサービスにも参加できると思います。兵舎の外に利用できる心理的サービスはありますか？おそらく、サポートグループ、グループセラピー、または個別セラピーセッションを提供するメンタルヘルス施設があります。

また、教会に出席し、彼らの活動に参加することを検討する必要があります。多くの人々にとって、教会の活動に参加することと、困っている人を支援することの両方に大きな心理的利益があります。多くの人にとって、それは彼らの人生に大きな意味を提供します。

20年前、心的外傷後ストレス障害（PTSD）についてはあまり知られていませんでした。現在の最先端の治療は、通常、投薬以上のものを伴います。私はあなたがあなたの経験していることについてあなたの基地の臨床医と話すことを勧めます。 PTSDのある人にグループ療法を提供するのか、個人療法を提供するのかを尋ねます。知らないPTSDの他の治療法があるかもしれません。

薬物療法も除外しません。低用量の投薬で症状が大幅に改善する可能性があります。あなたはあなたの人生を改善するかもしれないどんな治療にも開かれるべきです。

私の提案を検討していただければ幸いです。また、これらのリソースを確認することをお勧めします：アメリカのイラクとアフガニスタンの退役軍人（IAVA）とウォマック陸軍医療センター。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士