HOCDはありますか？

アメリカの10代から：それで、最近、私は自分のセクシュアリティについて疑問を抱いています。私はそれをただ執着しているだけなのか、それとも否定しているのかわからなくなってしまいました。私は19歳で、大好きな美しい彼女がいます。考えは約1か月前に始まりましたが、それ以上には改善されていません。「同性愛者ですか？」という言葉を何度も繰り返しているようです。何度も。肝心なことは、自分がまっすぐだということを深く知っていますが、私の心は自分がそうではないと思わせ続けます。

HOCDは、同性愛者の強迫性障害の略です。これは公式のDSM診断ではありません。これは単に、誰かが同性愛者であるかどうかについて、不要で煩わしい質問を繰り返したときに使用されるラベルです。あなたと同じように、HOCDの人々は彼らが異性愛者であることを深く知っていますが、彼らはその質問に悩まされています。それは「強迫観念」の部分です。他の形式のOCDと同様に、彼らは多くの時間を自分のセクシュアリティの分析と心配に費やしています。

強迫とは、人々が強迫観念に対処しようとする方法です。秘密の衝動とは、他の人が見ることも知ることもできないものです。 HOCDを使用している一部の人々は、同性愛者に成長するまでに起こったことを常に考えています。彼らはこれまでに他のセックスと遭遇したすべての出会いを調べたり、同性との出会いについての空想に従事して、自分が性的にどう感じているかを確信させるかもしれません。

明白な衝動とは、他の人々が目にする可能性のあるものです。たとえば、グーグルの症状、ポルノを見て反応をチェックしたり、同性愛者のバーに行って、そこに誰かに惹かれているかどうかを確認したりします。

未治療のHOCDは非常に激しくなり、社会的、感情的、さらには職業（学校）の機能を妨害し始めます。

自分のセクシュアリティを探ることは、10代の通常の部分です。最近では、10代の若者が快適に性的指向に慣れるのは難しいと思います。性的流動性と性的表現のためのさまざまな行動の受容は、社会的な会話の一部となっています。セクシュアルアイデンティティの選択肢が増えるほど、本当の選択の余地が広がります。ただし、オプションの数が増えると、すでに混乱しているライフステージで混乱を招く可能性があります。

HOCDは思考障害です。それはあなたを悩ませているのは、あなたを惹きつけている人ではなく、考えや心配事です。多くの場合、認知行動療法（CBT）が役立ちます。 CBTはトークセラピーの一種で、通常は短期的で実用的です。目標は、人が問題を解決したり関係を維持したりするのを困難にしている思考のパターンを変えることです。セッションでは、否定的な思考を止める方法と、思考を再形成する方法を学びます。

CBTセラピストを探して、今すぐ予約をとることをお勧めします。あなたはセクシュアリティについて安心し、美しいガールフレンドの愛を楽しむに値します。

お大事に。
マリー博士