あなたの接続が衰えているときにあなたのティーンと通信する方法

子供が10代になると、子供とのつながりが弱まると感じるかもしれません。何かを話し合うのはますます難しく、アクティビティ、ゲーム、映画、本、ジョーク、あなたがこれまで結びついていたトピックについて、ますます難しくするようです。

あなたの十代はもはやあなたに耳を傾けたり、あなたのルールに従うことを望んでいません。結局のところ、「彼らは自分たちの生活の仕方を知っていると信じており、彼らは自分たちのアイデンティティを形成している」と、10代のカウンセリングを専門とする心理療法士であるLCSWのLiz Morrison氏は述べた。

十代の若者たちはまた、内部で多くのことを行っています。 「ホルモンの変化、脳の化学の変化、および身体の成熟は、気分、過敏性、および身体の疲労に寄与します」と、受賞歴のある青少年プログラムの作成者であり10代の若者との仕事を専門とする心理療法士であるLCSWのSean Grover氏は述べています。

さらに、十代の若者は通常言葉よりも感情が強いと彼は言った。感情を調整したり表現したりするためのツールはまだありません。彼らはなぜ彼らが特定の方法を感じているのか知らないかもしれません。彼らも知らないかもしれない 何 彼らは感じています

両親は自然に10代であることを忘れてしまうため、つながりも難しいです。 「サポートを提供する代わりに、彼らは講義し、おそらく罰を課すか、またはティーンに彼らが最も必要とするものを実際に聞くことなく彼らが最も良いと思うことをさせる」とモリソンは言った。

多くの親が10代のプライバシーを侵害しています。彼らは彼らの電話に追跡装置を置いて、彼らの電子メール、テキストとジャーナルを読みました、と彼女が言った。

モリソン氏によると、両親は10代だけに適用され、彼らには適用されないルールを設定するかもしれない。つまり、メールを常にチェックし、ソーシャルメディアをスクロールしている間、10代のスマートフォンを使いすぎてしまいます。

多くの親はまた、批判し、比較し、非難し、押しつけることで、「ほとんどの10代の若者がすでに感情的に圧倒されていると感じているときに、内圧が高まる」とグローバーは述べた。これらの行動が役に立たないことはおそらくご存じでしょうが、特に子供が「怠惰」になっているか、聞いていないように見える場合は、猛烈な勢いで暴力を振るうことは非常に簡単です。 （そのため、できるだけ落ち着いて滞在することが重要であり、それができない場合は、タイムアウトを取り、心を落ち着かせる深呼吸をすることが重要です。）

10代とのつながりは変わる可能性がありますが、それでも強化することができます。以下のヒントが役立つ場合があります。

1. 10代の自分に再接続します。グローバーは、10代のときに経験した感情、不安感、脆弱性を思い出すことの重要性を強調しました。 「[あなた]が[あなた]の子供たちと感情的な同一視を形成できる場合、[あなた]はより大きな忍耐、思いやり、共感を持つのに役立ちます。」

たぶん、あなたはあなたが自分の両親（または兄弟や親しい家族）に、あなたがどのようにして誰が青年だったかについて話すことができます。おそらく、雑誌、手紙、その他の執筆など、10代の物を保管していたのかもしれません。また、小説、回想録、詩集など、10代の視点から本を読むこともできます。

私たちは、十代の若者たちが劇的であり、彼らの問題が取るに足らないか、それほど深刻ではないと解雇する傾向があります。 （これは真実ではありません。彼らの問題は私たちの問題と同じくらい現実的です。彼らも、紛争を乗り越え、境界を設定し、目標を達成し、彼らの考えや感情を理解し、彼らが誰であるかを理解しようとしています。）あなたがこれをするなら、あなたのティーンはそれを感じるでしょう。彼らはあなたが彼らを喜ばせることと、本当に思いやりがあり、彼らにとってどのような人生かを知りたいと思っていることの違いを見分けることができます（彼らを判断することなく）。

2.いつでも対応できることをティーンに伝えます。モリソンによれば、あなたはこれらの種類の文との会話を始めるかもしれません：

• 「あなたは何かについて少し動揺しているように見えます。何が起こっているのか教えていただく必要はありませんが、必要に応じて、私のドアは常に開いています。」
• 「私はあなたに、あなたが現在あなたの人生で持っているすべてのもの（学校、友達、課外活動）のバランスをとっていることに対して多くの信用を与えています。あなたが誰かとあなたの日を処理したい場合、私はあなたをサポートするために絶対にここにいます。」
• 「何か助けが必要ですか、そして私は何らかの方法で私の助けを提供できますか？」

3. 10代に意見を求めます。苦労していることについて10代と話し、意見を求めてください。 子供たちがショットを呼ぶとき：あなたの最愛のいじめっ子からコントロールをつかむ方法—そして、再び親であることを楽しむ方法。 「不安を感じることは大丈夫であり、成長の自然な部分であることを彼らのためにモデル化してください。」

4.一緒に行う活動を見つけます。不安を助長する可能性があるので、グローバーは座って顔を合わせて話すことはお勧めしません。一緒に活動に参加することで、十代の若者たちがより安全に感じることができ、彼らが自分たちを表現するための空間を作り出します。これらの活動は、ウォーキングや自転車に乗るなど、非常に単純なものになる可能性があると彼は言った。

あなたも一緒に読むかもしれません。ブッククラブに参加したり、自分のブッククラブになって、同じ本を同時に読んだり、議論したりできます。もう1つのオプションは、本を互いに声を出して読むことです（この母と娘は娘の生涯にわたって行ってきました）。

モリソン氏によると、10代の人はあなた以外の誰とも話をしたくないように感じるかもしれません。そして、たぶんそれが事実です。しかし、状況がどれほど厄介で、困難で、深刻で、または怖いかに関わらず、あなたが常にここにいることを彼らが知ることは依然として重要です、と彼女は言った。そしてそれはあなたが彼らを真剣に受け止めることから始まります。

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