私の動機はどこに行きましたか？

タスクを完了する必要性と、タスクを完了するための肉体的な行動を結びつけるのに問題があります。私は誰かに助けを求めることを考えましたが、彼らは私が十分に頑張っていないと言っているだけだと思います。私の仕事と責任はしばらくの間積み重ねられていますが、私の心は私を悩ませるものを拒否します。

やらなければならないことを思い出すと、すぐに頭が拒否されます。私は常にこれらの責任があることを知っており、彼らは私の頭の後ろで私を悩ませていますが、私の意識はそれらに集中したり、現実的な方法で計画することを拒否します。それらは無視され、どこか遠くの暗い場所に押しつぶされます。私がやらなければならないタスクがあることを知っています、それは思考プロセスが行く限りです。

昔は大丈夫でしたが、今はやめただけで、ほとんどすべてのクラスが落ちてしまいました。学校に慣れていないので、親しい友達はいません。私は自分が座ってクラスからクラスへ移動して何もせず、家に帰って何もしないことに気づきます。

うつ病にはフルオキセチン、アドハドにはコンチェルタを使用しています。私は過去2年間、さまざまな用量やその他の薬物療法を行ってきましたが、私のモチベーションを高めるものは何もないようです。

私は他の点では満足していますが、私の怠慢の結果は厄介であり、私はそれが悪化するだけだと気づきます。お読みいただきありがとうございます。お時間をいただき、ご意見をお寄せいただき、ありがとうございます。
また、私が怠惰だと思うなら、私も理解します。

私は怠惰があなたの問題であるとは思わない。やる気の欠如もありません。あなたは自分のタスクを完了したいのですが、それらのタスクの実行に苦労しています。これは、心理的な問題というよりは、むしろ物流の問題かもしれません。

問題の一部は、薬物に関連している可能性もあります。動機の欠如を感じることは、いくつかの精神医学的薬物療法の一般的な副作用です。投薬調整が必要になる場合があります。

考えられるもう1つの説明は、効果的な組織スキルを学んだことがないというものです。この問題の簡単な解決策は、作業負荷を管理および整理する新しい方法を学ぶことかもしれません。良いニュースは、これらのスキルを学ぶことができるということです。

あなたの最大の障害は、助けを求めるのをためらうことかもしれません。あなたの不本意はあなたが怠惰であると判断されるだろうというあなたの信念によって動かされているようです。これは不完全なロジックであり、適切な支援を受けることができない可能性があります。

あなたの思考は現実と一致している必要があります。現実は次のとおりです。

あなたは怠惰ではありません。

薬物療法が問題の一部である可能性があります。

タスクをタイムリーに完了するために必要な組織スキルを学んだことがない場合があります。そして

この問題が長く続くほど、より多くの問題が発生します。