不安の問題は私の両親に伝えるのが怖い

こんにちは！誰にも言わずに今4年間も苦労しています。私はただ幸せではなく、こんな感じで終わりました。あれはただのフェーズだと思っていて、時間が経つとなくなると思いましたが、中学に入るとすべてが悪化し、体のイメージが強くなり始め、2年間は摂食障害にさえなりました。しかし、2015年の夏以降、私はこの摂食障害をある程度抑制し、それ以来「正常に」摂っています。でも、食べるたびに吐き出すのが自分をコントロールしている気分になりましたが、回復しようとしたので自分にはコントロールできない気がして、自傷行為にこのコントロール感を感じましたが不安はさらに悪化しました。それは非常に不健康になり、私の健康に影響を与えました。私は診断を受けようとはしていませんが、両親と話し合う方法についてのアドバイス（それについてはまったく何も知らない、彼らは私を非常に緊張していると思うだけです）自傷行為をしたり、気分が悪かったりします。または、直接彼らに行くことなく、何かが間違っていることを微妙に理解させる方法はありますか？これを読んでくれてありがとう！

あなたが助けを求めるなら、あなたは正しいことをしています。待つのは間違いです。あなたがそれを決定した場合、待機は終わりです。助けを求める時が来ました。

何が悪いのか、両親に正直に言いなさい。彼らはあなたが正しい治療法を見つける手助けをすることができるように真実を知る必要があります。また、メンタルヘルス治療の検討を推奨しているPsych Centralのライセンス専門家に相談したことを伝えることもできます。あなたの両親はまたあなたの症状がカウンセリングと薬物療法で非常に治療可能であることを知っているべきです。

あなたの両親は、あなたが何年も苦しんできたことについて気分が悪くなるかもしれませんが、「彼らを引き裂く」ことはありません。彼らはあなたが健康で幸せであることだけを望んでいます。彼らは、何らかの介入により、あなたが再びあなたがなりたい健康で幸せな娘になることを知って喜んでいます。彼らはあなたを愛していて、今または過去数年間のあなたの苦しみの考えは好きではありませんが、あなたが彼らの助けを求めるのを恐れていたからといって、彼らがあなたがより多くの年の間苦しむことを知ることがどれほど悪くなるか想像してください。。あなたには、助けを求めることによって、今あなたの人生に前向きな変化をもたらす力があります。あなたの個人的な力を利用して、あなたの非常に治癒可能な一連の問題の助けを求めてください。

両親からのこの情報を保持することは、あなたの苦しみ、そして最終的には彼らの苦しみを長引かせるだけです。メンタルヘルス治療を求めることに恥はありません。あなたの歯科医に会うことに恥はありますか？違いはありません。

治療を開始すると、治療がいかに役立つかがわかります。頑張ってくださいね。

クリスティーナ・ランドル博士