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大人として友達を作ることへの恐怖を克服する方法

子供の場合、友達を作るのは簡単です。大人と同じくらい簡単に友達を作ることができないのはなぜですか。友達になりたいのであれば、子供として、別の子供に遊びたいか尋ねるだけでいいでしょう。通常、おもちゃや遊び場があり、それを知る前に、笑いながら新しい友達と遊んでいました。

はい、これは少し単純化されており、すべての子供にとって必ずしもそれほど簡単ではありません。それにもかかわらず、子供や10代でさえ友達になるのは、大人の場合よりも少し自然に思えます。大人は忙しいので、壁を張ったり、家族に集中したりしますが、ある日、周りを見回してみると、希望するほど多くの友達がいないことに気づきます。

大人の友情を築く

友情の不足が気づき、それを変えたいと思ったら、次に何をしますか？バーで誰かとチャットしませんか？学校へ戻る？右にスワイプしますか？それらのいくつかは機能するかもしれませんが、おそらく最良の選択肢ではありません。

真実は、私たちが年をとるにつれ、友情が変わる機会ではなく、私たちであることです。子供たちとして、私たちは人生の忙しさに夢中になることははるかに少なく、拒絶反応についてもあまり心配していません。大人になると忙しくなるだけでなく、拒絶反応にも非常に気づき、恐れるようになります。これは、新しい友情の可能性を見ることを非常に困難にするものの一部です。

では、友達サークルのサイズを大きくしたい場合はどうすればよいでしょうか？まあ、劇的に役立ついくつかの簡単なことがある。

最初にあなたはあなたの考えを変えて、拒絶されることについての心配をやめる必要があります。ほとんどの人は、友情を深めたいという点で似ています。それについて考えてください。一般的に、誰かに微笑みかけると、彼らは笑顔になります。挨拶して、その日について尋ねると、彼らは同じことをします。いいえ、これは休暇を一緒に計画し始めるという意味ではありませんが、ほとんどの人が受け入れやすいことを示しています。これと同じロジックを、あなたがもっとよく知りたいと思うかもしれないあなたの人生の人々に適用します。会話を開始し、誰かの考え、意見、幸福への関心を示すことは、多くの場合、現物での行動に会います。そして、これは友情の始まりになることができます。

これらの機会は、たとえそれが気付かなくても、仕事、コーヒーショップ、ジム、または子供の学校など、1日を通して現れます。プロセスを開始するには、いくつかのイニシアチブと努力が必要です。

2番目に覚えておかなければならないことは、複雑にしないことです。練習したり、計画したり、考えすぎたりする必要はありません。リラックスして自然に会話を始めることができます。

また、これらのことが一晩で起こることではないことを理解する必要があります。 1つの良い会話は、生涯の友情を作成しません。実際に互換性があるかどうかを判断し、持続可能であるような種類のつながりを築くには時間がかかります。

これらの試みのすべてが成功するわけではありませんが、それによって落胆することはありません。 2人の人間を結び付けて友情を築くには、特定の特性、興味、経験を共有する必要があります。それらのものが存在するときと存在しないときがあります。

大人としての友情が重要な理由

調査によると、新しい友情は20代になると減少し始めます。研究によると、友情は精神的および肉体的健康と長寿の大きな要因であることが示されています。言い換えれば、孤独は殺害します—関係においてさえ。

友情は私たちのバランスを保ち、私たちの感情を表現するための出口を与えてくれます。彼らはまた私たちの生活に実質と意味を提供します。他人を気遣うこと、気遣うことは、あなたが重要であるように、そしてあなたが目的を持っていることのように、重要な気持ちの大きな役割を果たします。

しかし、私たちが大人として抱えている最大の問題の1つは、友達が本当に何であるかを知ることです。多くの人が友達がたくさんいると言うでしょう。彼らには仕事の友達、ジムの友達、または飲み物を一緒に飲む友達がいますが、これらは本当に意味のある友情ですか？彼らは可能性がある、または可能性を秘めているかもしれませんが、努力がなければ、友情というよりも知人である可能性もあります。

単なる表面的な会話であっても、社会的な接触は重要です。しかし、それらの会話は有意義な友情の代わりにはなりません。 25歳、45歳、85歳に関係なく、新しい友達を作るには年を取りすぎていません。次回機会があれば、リスクを取って、新しい友達を作るプロセスを始めましょう。